10 CHINESE BOOKS RELATING TO «压膝»
Discover the use of
压膝 in the following bibliographical selection. Books relating to
压膝 and brief extracts from same to provide context of its use in Chinese literature.
1
你不可不知的指壓按摩100招: - 第 162 页
施術者先用右手拇指螺紋面著力,指壓膝關節疼痛部位3~5分鐘。(2)用右手掌心貼於膝關節,在患側膝關節痛點按揉5~10分鐘。(3)指壓患側陽陵泉、太沖、三陰交、委中等穴,反覆施術3~5分鐘。方法3 (1)患者取仰臥位,膝關節伸直。在確定無骨折的情況下, ...
膝側副韌帶損傷試驗檢查時患者採仰臥位,膝關節伸直,如檢查內側副韌帶,醫者一手置患者膝外側,推膝部向內,另一手拉小腿外展,這時產生鬆動感和內側疼痛,本試驗即為陽性,表明膝內側副韌帶損傷或撕裂。反之,檢查外側副韌帶有無損傷或斷裂。 5.
实践证明,持铃提踵行走对减肥和提高耐久力均有良效 o 第 4 节,直腿跳绳二两手分别握住绳的两端绕圈摆动时,要求直膝前踢跳过月却后跟不着地,以加强小腿肌的锻炼效果。第 5 节,压膝提踵二坐在方凳上,大小腿夹角成 90 度两脚前掌在约 6 厘米厚的 ...
对这个穴位的按摩主要用于膝关节以及周围的软组织疾病,但对于下肢肿痛的患者也有十分显著的疗效。所以,疲劳的时候按摩一下这个穴位,可以预防下肢的肿胀以及膝关节的酸痛。伏兔穴:正处于大腿的正面,在膝盖骨正上方6寸的为止。用右手拇指的指 ...
5
拉伸運動健身抒壓-經絡穴位: 即學即用的健身法,人人都能做得到
即學即用的健身法,人人都能做得到 健康養生堂編委會/編著. ז Ф ਗ Ъ ɦ ༆ ז Ф ਗ Ъ ɦ ༆跪姿,兩腿併攏,上半身前傾,兩手撐住地面。仰臥姿,兩膝屈起,雙臂平伸,左腿搭在右膝上方。左手向左伸展,左臂伸直,身體下壓,左肩貼地。 1 2 1 2 ᎘ᔷΣ˕ᅟ˓f ...
她品时尚课题组. step2.将上半身尽力向后弯,坚持30秒后放松。 step3.自然俯卧在垫子上,将双手置于下巴处,双手直起支撑上半身,然后将右腿屈曲呈90度,左腿尽量向后伸展,坚持30秒后,再换另一侧腿练习。 step4.自然平躺在垫子上,将双手置于身体两 ...
佟庆辉. 儿个月的科学训练,学生已掌握各种散打技法及武术套路中的动作,大部分学生能够实践,有的中、小学生散打技术也达到一定水平,因为我校每周都搞几次散打教学比赛,因此,有一些散打专业队如山东省队、北京武警、北京散打队,一些省、市武警、 ...
要点:挺胸展故,两腿挺直,要有弹性地振压,也可以双手扶树等物,向后猛压,压后停留一段时间。用途:拉长腿前部韧带、肌肉等。注意:压腿前要将腿活动至热,不可急于求成。 4 ·正撕腿练习者仰卧,助手推按练习者的脚跟,同时用膝关节压住练习者膝关节的 ...
动作 1 :正压腿。面对窗台、平衡木等物,以自身腰高为易,将脚尖勾起,脚后跟放在物体上,踝关节屈紧,膝关节伸直,初练时双手压在膝关节上,上体挺直前俯,再起立,待有一定基础后,双手扳住脚,用头,鼻、口、下颌触及脚尖(图 2 — 20 、 21 )。 2—20 图 2 ...
法、压足整足法三种。压膝整足法:患者仰卧,患肢屈曲支起,医者一手握踝关节上方,一手按膝上缘,同侧胸部紧贴患肢膝上缘按压[图 1 一 11 〕。图 1 一 11 压膝整足法推足按膝整足法:患者仰卧,医者一手握足章用力向前推,一手按压膝部[图 1 一 I2 〕。
2 NEWS ITEMS WHICH INCLUDE THE TERM «压膝»
Find out what the national and international press are talking about and how the term
压膝 is used in the context of the following news items.
女性养生:八个小动作健康保养你的盆腔
第一式:左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手 ... 左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。 «人民网广西频道, Aug 15»
原标题:女性养生:八个小动作健康保养你的盆腔
第一式:左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手 ... 左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。 «人民网, Jul 14»