Significado de "nordic walking" en el diccionario de polaco

PRONUNCIACIÓN DE NORDIC WALKING EN POLACO

nordic walking

QUÉ SIGNIFICA NORDIC WALKING EN POLACO

Marcha nórdica

Nordic walking

Caminata nórdica: una forma de recreación que consiste en marchas con palos especiales. Fue inventado en Finlandia en la década de 1920, como un entrenamiento durante todo el año para los esquiadores de fondo. Sin embargo, permaneció formalmente indescriptible hasta la publicación de Marko Kantaneva en 1997. En comparación con la marcha normal, Nordic Walking ataca la fuerza en los polos en ambos lados, por lo que los practicantes de marcha nórdica, en mayor medida, pero con menos intensidad, interactúan con los músculos del cuerpo. Los músculos también se estimulan de forma diferente que en la caminata ordinaria. Esto conduce a una mayor ganancia que caminar o trotar de manera normal. Especialmente: ▪ fuerza y ​​fuerza de los brazos, ▪ facilidad de escalada, ▪ quema de más calorías que la marcha normal, ▪ mayor estabilidad con bastones, ▪ presión reducida en las espinillas, rodillas, caderas y espalda, Para las personas con articulaciones más débiles y músculos no muy fuertes, ▪ Las articulaciones se alivian, lo que es especialmente importante para las personas mayores.

Nordic walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. Pozostawał jednak formalnie nieopisany aż do publikacji Marko Kantaneva z 1997 roku. W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. Szczególnie: ▪ rozwija się siła i wytrzymałość ramion, ▪ łatwość wchodzenia na wzgórza, ▪ spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, ▪ zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, ▪ redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, ▪ odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

TRADUCCIÓN DE NORDIC WALKING

Conoce la traducción de nordic walking a 25 idiomas con nuestro traductor multilingüe.

Las traducciones de nordic walking presentadas en esta sección han sido obtenidas mediante traducción automática estadística a partir del idioma polaco.

• Traductor polaco - chino: 北欧式健走
• Traductor polaco - español: caminata nórdica
• Traductor polaco - inglés: Nordic walking
• Traductor polaco - hindi: नॉर्डिक वॉकिंग
• Traductor polaco - árabe: المشي الشمالي
• Traductor polaco - ruso: Скандинавская ходьба
• Traductor polaco - portugués: caminhada nórdica
• Traductor polaco - bengalí: নরডিক হাঁটা
• Traductor polaco - francés: marche nordique
• Traductor polaco - malayo: berjalan kaki Nordic
• Traductor polaco - alemán: Nordic Walking
• Traductor polaco - japonés: ノルディックウォーキング
• Traductor polaco - coreano: 노르딕 워킹
• Traductor polaco - javanés: Nyawang Nordic
• Traductor polaco - vietnamita: đi bộ Bắc Âu
• Traductor polaco - tamil: நோர்டிக் நடைபயிற்சி
• Traductor polaco - maratí: नॉर्डिक चालणे
• Traductor polaco - turco: Kuzey yürüyüşü
• Traductor polaco - italiano: Camminata nordica
• polaco: nordic walking
• Traductor polaco - ucraniano: скандинавська ходьба
• Traductor polaco - rumano: nordic walking
• Traductor polaco - griego: μπατόν
• Traductor polaco - afrikáans: Nordic Walking
• Traductor polaco - sueco: stavgång
• Traductor polaco - noruego: stavgang

10 LIBROS DEL POLACO RELACIONADOS CON «NORDIC WALKING»

Descubre el uso de nordic walking en la siguiente selección bibliográfica. Libros relacionados con nordic walking y pequeños extractos de los mismos para contextualizar su uso en la literatura.

The Complete Guide to Nordic Walking - Strona 182

I have included a section of Exerstrider technique in Tom's own words, on pages 27–28 of this book, but he outlines his concept below: 'My aim in developing my Exerstride method of Nordic walking was, first of all, to not mess with the natural ...

Gill Stewart, 2014

The Ultimate Nordic Pole Walking Book: - Strona 119

Klaus Schwanbeck. 7.3 The 3 goldeN rUles 1. Drinking instead of eating 2. Avoid saturated fats 3. Avoid sugar 1 2 3 redUced calorie NUTriTioNal Food • 2 slices crispbread + farmers. 119 Weight loss with Nordic Pole Walking The 3 Golden ...

Klaus Schwanbeck, 2014

Nordic Walking: The Complete Guide to Health, Fitness, and Fun

A complete guide to getting started with Nordic Walking, a type of outdoor fitness walking that uses lightweight poles in a motion similar to cross-country skiing, and can burn up to 45 percent more calories than regular walking. Original.

Claire Walter, 2009

Nordic Walking ? Ein Gesundheitssport?: Eine Untersuchung ...

Darauf aufbauend wird das Gesundheitssportprogramm ?Nordic Walking? vorgestellt. Entsprechend den zuvor gelegten Grundlagen wird dann hinterfragt, ob Nordic Walking ein Gesundheitssport ist.

C Paetzold, 2010

The Engineering of Sport 7 - Tom 1 - Strona 378

This trend has led to abundant research in Nordic Walking and to reports that this type of exercise is effective in reducing load on the lower limbs. At the same time, there has been no comprehensive experimental study to our knowledge on ...

Margaret Estivalet, ‎Pierre Brisson, 2009

Nordic Walking für Späteinsteiger: Praktische Übungen für ...

Das neueste Buch zum Breitensport Nr. 1 Wenn man es richtig macht, schafft es der Nordic Walker rund 600 Muskeln, das sind etwa 90% seiner Muskeln, einzusetzen und rund 400 Kilokalorien in einer Stunde zu verbrennen.

Ulrich Pramann, ‎Bernd Schäufle, 2009

The Engineering of Sport 6: Volume 3: Developments for ... - Strona 87

Volume 3: Developments for Innovation Eckehard Moritz, Steve Haake. Development of a New Nordic Walking Equipment and a New Sporting Technique Anton Sabo1, Martin Reichel1, Markus Eckelt1, Hannes Kogler2 1 Technikum Wien, ...

Eckehard Moritz, ‎Steve Haake, 2010

Nordic Walking: Kursmanual - Strona 6

Walking und Nordic Walking sind nicht mehr nur Trend, sondern Sportarten, die sich als Gesundheitssportarten auch wissenschaftlich etabliert haben. Das Deutsche Walking Institut e. V. geht davon aus, dass zurZeit in Deutschland bis zu acht ...

Petra Mommert-Jauch, 2013

Nordic Walking - Ein Weg der Gesundheitsförderung

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Pflegewissenschaften, Note: 1,7, Hochschule Neubrandenburg, Veranstaltung: Praktiziertes Gesundheitsmanagement, 28 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Nordic Walking ...

Christian Kunow, 2008

Walking for Fitness: The Beginner's Handbook

Nordic Walking If you're able to walk most days for 20 to 40 minutes and you're looking for a great cardiovascular activity that works your entire body, you might want to try Nordic walking. This sport originated in Finland as a summer ...

Marnie Caron, ‎The Sports Medicine Council British Columbia, ‎Sport Medicine Council of B.C., 2007

10 NOTICIAS EN LAS QUE SE INCLUYE EL TÉRMINO «NORDIC WALKING»

Conoce de qué se habla en los medios de comunicación nacionales e internacionales y cómo se emplea el término nordic walking en el contexto de las siguientes noticias.

Libiąż. Sekcja Nordic Walking świętuje pierwsze sukcesy

Imprezę pod nazwą Puchar Ziemi Chrzanowskiej w Nordic Walking zorganizował PMOS Chrzanów wspólnie z Uniwersytetem Trzeciego Wieku i Ochotniczą ... «Wiadomosci 24, Oct 15»

Puchar Europy w Nordic Walking odbył się w Bażantarni. Do …

Ok. 650 osób wzięło udział w Pucharze Europy w Nordic Walking, który dziś (19.09.) po raz pierwszy odbył się w Elblągu. - Zgłosiło się dziesięć krajów. «info.elblag.pl, Sep 15»

Puchar Europy w Nordic Walking w elbląskiej Bażantarni. Będą …

W najbliższą sobotę (19 września) w elbląskiej Bażantarni odbędzie Puchar Europy w Nordic Walking. Będą utrudnienia w ruchu. Udział w zawodach ... «ExpressElblag.pl, Sep 15»

Puchar Europy czeka. Zapisz się na nordic walking

Już 19 września w Elblągu odbędzie się Puchar Europy w nordic walking. Na zawody zapisało się już prawie 300 osób, a zapisy cały czas trwają. W Bażantarni ... «Elbląska Gazeta Internetowa portEl.pl, Sep 15»

Bezpłatne wycieczki po mieście i nordic walking. Weekendowe …

W niedzielę (6 września) na wielbicieli miejskich spacerów czekają dwie ciekawe propozycje. Pierwsza to wycieczka techniką nordic walking wokół ... «BiałystokOnline.pl, Sep 15»

Ruszyły zapisy na Puchar Europy w Nordic Walking

Już 19 września Elbląg stanie się europejską stolicą Nordic Walking. Tego dnia w Bażantarni odbędzie się Puchar Europy w tej dyscyplinie, w którym wystąpią ... «info.elblag.pl, Jul 15»

Monika Kolosz-Perz pierwsza w nordic walking

W minioną sobotę, 11 lipca w Wągrowcu rozegrane zostały zawody o Puchar Wielkopolski Nordic Walking. Organizatorami tej sportowej imprezy była Polska ... «Temat.net, Jul 15»

Puchar Nordic Walking ze wsparciem samorządu

Wrześniowy Puchar Polski i Puchar Europy w Nordic Walking, który odbędzie się w Elblągu, zyskał dziś ważne wsparcie lokalnego i regionalnego samorządu. «fakty elblag24, Jul 15»

Life Festival Oświęcim: znane osoby wezmą udział marszu Nordic …

Life Festival Oświęcim już wystartował i potrwa do 20 czerwca. Podczas festiwalu zostanie zorganizowana próba bicia rekordu Guinessa w Nordic Walking oraz ... «Onet.pl, Jun 15»

Rekordowy marsz nordic walking

Kolejna impreza dla miłośników nordic walking już w najbliższą niedzielę, 21 czerwca w Kamionce. Start z parku w centrum miejscowości o godzinie 11:00. «Przegląd Lubartowski, Jun 15»