বাধা চলমান
একটি বাধা বা চলমান জাতি একটি ক্রীড়াবিদ ঘটনা যে একই দূরত্ব এবং একই দূরত্ব এ স্থাপিত বাধা অতিক্রম করে। L00m, 110m, 200m, 400m বাঁধা খেলা এবং 3000m বাধা খেলা, এবং পাদদেশ রোলিং এর সময়, জাম্পিং এবং অবতরণ, গতি উপর ভিত্তি করে harmonized করা উচিত, শক্তি এবং ছন্দ অর্থে জাম্পিং। এমনকি যদি আপনি বাধা ছেড়ে দেন, এটি অযোগ্য এবং এটি একটি রেকর্ড হিসাবে স্বীকৃত হয়, কিন্তু যদি পা বা পায়ের বাধা থেকে বেরিয়ে যায়, তাহলে এটি অসম্ভব। ক্রুচিং শুরু মুখ থেকে শুরু, এটি অবিলম্বে প্রস্থানের পরে অবিলম্বে উপরের শরীর উত্থাপন। চলমান গতির অব্যাহত রাখার জন্য এবং দ্রুত চলাচলের ব্যবস্থা করতে, আপনাকে হর্লিংকে অনুভব করতে হবে। একটি ধ্রুবক ধাপ সংখ্যা এবং stride সঙ্গে rhythmically চালান বাধা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ, বায়বীয় কর্ম, অবমুক্তির জন্য অবতরণ। আমি ফিনিস লাইন আমার মন মনোযোগ এবং আমার অঙ্গবিন্যাস সঠিক।