10 BÜCHER, DIE MIT «鹿戏» IM ZUSAMMENHANG STEHEN
Entdecke den Gebrauch von
鹿戏 in der folgenden bibliographischen Auswahl. Bücher, die mit
鹿戏 im Zusammenhang stehen und kurze Auszüge derselben, um seinen Gebrauch in der Literatur kontextbezogen darzustellen.
手臂绕大环,尾闾绕小环,这也就是所谓“鹿运尾间”,主要是活动腰胯,借以强腰肾,活跃骨盆腔内的血液循环,并锻炼腿力。 5如此运转若干次 ... 练鹿戏时,要仿效鹿那样的心静体松,姿势舒展,要把鹿的探身、仰脖、缩脖、奔跑、回首等神态表现出来。鹿戏有助于 ...
5左脚前进与右脚相并,两臂自侧方下落,在膝下拥抱,同时深呼气。练虎戏时,要表现出威猛的神态,要目光炯炯,摇头摆尾,扑按转斗等。但用劲要柔中有刚,刚中有柔,不可用僵劲。练虎戏时动作刚猛,有助于增强体力。练鹿戏时,要仿效鹿那样的心静体松,姿势 ...
3 ,鹿戏、〔要领〕舒展昂扬,忌拘束。^〔口诀〕鹿体舒展意要松,切勿拘束勉强行。探身蹬跳又回首,气运尾闾练在筋。口诀说明:鹿体是舒展的,练习鹿戏时,首先要作到姿式的舒放伸展。为了作到这一点,就要把意念活动放松(就是精神和思想都不要紧张) ,动作上 ...
他在长期的运动实践中,潜心研究和总结前人导引的经验,在广泛吸取各家导引式经验的基础上,创编了仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种 ... 例如,五禽戏中的虎戏模仿虎的勇猛刚威,以增长气力;鹿戏模仿鹿的奔驰反顾,以灵活腰腿;熊戏模仿熊的倒卧翻滚,以畅通 ...
然后,身躯后缩,并呼气。如此 3 次后,上肢先左后右,向前挪移,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身。接着抬头面朝天,再低头、向前平视。最后,如虎行走般以四肢前爬 7 步,再后退 7 步。 2 ,鹿戏:续上节姿势四肢着地,吸气时,头颈向左转,双目向左侧后视,左转 ...
一、虎戏:虎性凶猛,身体壮健,善于爪扑和跳跃。故练虎戏要仿傚虎的勇猛形态来强健筋骨。练虎戏时必須二眼有祌,常常圓睜二眼而下親,称为虎視眈眈。二手要呈爪形,伸縮有力,躯干要扭动有劲,所有动作均发力于臀尾部。二、鹿戏:鹿属純阳之体,身体輕捷, ...
第三节五禽戏五合戏是我国后汉三国时期名医华伯根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术,研究了虎、鹿、熊、猿·岛五禽的活动 ... 练虎戏时,要表现出虎的威猛,做到气势废人,目光通人,动作惊人;练鹿戏时,耍仿效鹿那样心静体松,轻捷舒展,冶由奔放;练熊戏时 ...
璧形图像是汉代画像砖、画像石上的一种常见图像,图形复杂,有双凤戏璧、仙鹿戏璧、龙虎衔璧、虎戏二璧、龙穿璧、蛇虎穿璧、套璧、联璧、单璧等。钱树体顶饰、主干上的璧形,以及枝叶上作为挂饰和插饰的璧形,皆应属于单璧图像;构成枝叶叶脉的璧形, ...
周克林, Esphere Media（美国艾思传媒）,
2012
景区内索索棚沟、鹿子沟、磨房沟、银厂坪等处,常见数十上百头牛羚、水鹿结队而来。它们或舔食硝盐,或戏水角逐,熙熙攘攘,其乐融融,构成一幅幅“百牛图”和“群鹿戏水”的奇特景象。山林间,随处可见群猴嬉戏,雉鸡飞舞。景区内珙桐树、连香树、水青树、槭 ...
罗大佺, Esphere Media（美国艾思传媒）,
2012
后汉时崔定在《政论》中也提到“熊经鸟伸”和“吐故纳新”在强身延年方面的作用,三国时的名医华伦把导引术总结为《五禽戏》,即“虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏”。至今四川、重庆等地还流行有《五禽图》导引方法。《导引图》除图象外,还有31处文字,内容大致 ...
5 NACHRICHTEN, IN DENEN DER BEGRIFF «鹿戏» VORKOMMT
Erfahre, worüber man in den einheimischen und internationalen Medien spricht und wie der Begriff
鹿戏 im Kontext der folgenden Nachrichten gebraucht wird.
《暑假去游学》第25集华佗五禽戏
五禽”指虎、鹿、熊、猿、鸟。动物园观察“五禽”后学习五禽戏的简易十三式，首先是威猛虎戏：坐洞运爪、虎卧山洞；接着是恬静鹿戏：梅鹿伸腰、转颈运闾；沉稳熊戏：黑熊 ... «央视国际, Aug 15»
男性护肾不妨做养生操
核心提示：男性护肾不妨做套养生操———鹿戏。鹿戏选自五禽戏。以壮肾府、升肾水，调整脊椎间小关节紊乱为特点。鹿戏时，充分模仿了鹿在回望时的姿态，可以运健 ... «三九健康网, Feb 15»
什么是五禽戏五禽戏的优势在哪儿?
其实，五禽戏是以保健强身的一种气功动功功法，主要是通过模仿虎，熊，鹿，猿，鸟( ... 鹿戏主肾，鹿抵时腰部左右扭动，尾闾运转，腰为肾之腑，通过腰部的活动锻炼， ... «familydoctor.com.cn, Jun 14»
夏季勤练五禽戏有助调理内脏(含做法)
五禽戏是中国民间广为流传的健身方法之一，在夏季练习五禽戏具有很好的养生保健功效。 五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个 ... «新浪网, Jul 11»
夏季练传统五禽戏调理五脏
徐大成介绍说，五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。传统的华佗五禽戏共有54个动作，由中国体委新编的简化五禽戏，每戏只有两个动作，其动作分别为：虎 ... «中华网, Jun 11»