10 GERMAN BOOKS RELATING TO «CIRCUITTRAINING»
Discover the use of
Circuittraining in the following bibliographical selection. Books relating to
Circuittraining and brief extracts from same to provide context of its use in German literature.
1
Fußball Konditionstraining: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ...
Auch organisatorisch bietet das Circuittraining Vorteile, denn man kann eine
große Zahl von Spielern (eine ganze Mannschaft) auf relativ kleinem ...
Circuittraining eignet sich hervorragend zur Verbesserung der allgemeinen
Kraftfähigkeit.
Wichtigste Muskelgruppen in wechselnder Reihenfolge trainiert 5.2.3
Circuittraining Das Circuit- bzw. »Zirkeltraining« stellt eine weitere Möglichkeit
des Krafttrainings dar. Je nach Zielsetzung, Alter und Leistungsvermögen
werden 6-12 ...
3
Orientierungslauf-Training
Circuittraining beinhaltet einen Wechsel von Belastung und Pausen. Bei jeder
Station wird eine andere Muskelgruppe beansprucht und es erfolgt der Wechsel
der Stationen in einer vorgegebenen Reihenfolge. In den Pausen zwischen den
...
Uwe Dresel, Heinz Helge Fach, Roland Seiler,
2008
4
Das neue Super-Handball-Training:
circuittraining: 1. Station: Mit Medizinball – über ein hochgestelltes (Längsseiten
auf dem Boden), offenes Kastenteil springen – durch ein zweites offenes
Kastenteil kriechen und wiederzurück. 2. Station: Aus der Bauchlage einen
Medizinball ...
5
Handbuch der Herzgruppenbetreuung
Zielsetzung Neben physiologisch-funktionellen Zielsetzungen bietet das
Circuittraining für den einzelnen Teilnehmer auch eine gute Möglichkeit der
Erfassung der eigenen körperlichen Belastbarkeit und die der anderen
Gruppenteilnehmer ...
6
Das neue Aerobic-Training
Zwei Trainingsmethoden sind für das Kraftausdauertraining in der Aerobic
interessant: Satztraining und Circuittraining. Satztraining Definition: Ein Satz
bedeutet einen Übungsdurchgang bis zum Erreichen des
Wiederholungsmaximums oder ...
Gunda Slomka, Anke Haberlandt, Chris Harvey,
2013
7
Laufen - Lernen von den Stars
Kraftausdauer durch Circuittraining Ron Clarke bediente sich regelmäßig eines
Trainingsmittels, das auch für Freizeitsportler bestens geeignet ist, vor allem im
Winterhalbjahr: Circuittraining. „Circuit“ steht für „Kreis“, denn hier geht es darum,
...
Ein im fitnessorientierten Krafttraining häufig verwendetes methodisches
Verfahren ist das Circuittraining, das auch Zirkel- oder Kreistraining genannt wird
. Im Circuittraining werden mehrere verschiedene Übungsstationen, die
kreisförmig ...
Harald Lange, Martin Baschta,
2013
Zur Festigung aller bisher erlernten Fertigkeiten kann Circuittraining durchgeführt
werden (Abb. 28). Einteilung in vier Gruppen, verteilt an vier Stationen: 1. Station:
Korbleger aus dem Dribbeln (zwei Punkte) 2. Station: Tempodribbeln um 2 ...
10
Optimales Fußballtraining
Zirkeltraining, Krafttraining, Circuittraining Kreuzschmerz 205,280,311
Kurzzeitintervallmethode 72, 72 Labortest 113 Laktat 49, 56, 92, 93, 94, 95, 100,
101, 140, 171 Laktatanstieg 49, 50, 68, 146, 352 Laktatbestimmung 121, 122,
146 ...