5 KOREAN BOOKS RELATING TO «운동법»
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운동법 in the following bibliographical selection. Books relating to
운동법 and brief extracts from same to provide context of its use in Korean literature.
말랐든 뚱뚱하든, 운동을 좋아하든 싫어하든 누구나 한 달에 4시간이면 원하는 몸을 만들 수 있다! 세계적인 베스트셀러 《4시간》의 저자 티모시 페리스가 20여 년간 자신의 몸에 ...
<책소개> 몸과 마음을 회복하는 하루 15분의 기술 마음 • 의식 • 호흡 • 신체가 조화를 이루는 명상 전문가 이강언의 행복 매뉴얼 『삶으로 명상을 가져오는 법』. 하루에 15분씩, ...
근육의 수축능력이 부족한 곳의 근육을 직접적으로 수축시켜서 이완성 긴장을 해소하고, 근육 수축능력을 정상화해서 몸의 균형을 바로잡도록 하는데 중점을 두고 고안한 운동법 정 운동에 이용할 수 있는 볼은 무릎 위까지 올라오는 크기의 짐볼 ...
실천건강관리. 365. CONTENTS 운동의 중요성 10 바람직한 운동법 8 운동을 할 때 주의할 점 8 연령별로 알맞은 운동의 선택 5 주부 운동법4 직장인을 위한 운동법 4 집안에서 하는 운동 실천법 7 일터에서 할 수 있는 운동의 실천법 8 공해를 피해 운동 ...
<책소개> 20초 운동, 10초 휴식 SBS스페셜 방영! 매일하면 건강해지고 몸짱되는 간헐적 운동 얼마 전, SBS 스페셜에서 방영되어 더욱 화제가 된 간헐적 운동! 이후로 대한민국은 더욱 ...
10 NEWS ITEMS WHICH INCLUDE THE TERM «운동법»
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운동법 is used in the context of the following news items.
집에서 뱃살 빼는 법 4가지…전지현이 선보인 모관 운동법이란?
1분 휴식 후 같은 동작을 5회 반복 세트로 구성된 운동법이다. ... 를 활발하게 해주는 것으로, 혈액 순환이 원할 하지 않은 사람과 산모에게 특히 효과적인 운동법이다. «중앙일보 경제, Nov 15»
장난감 공 하나로 관절 통증이 '싸악', 만능 볼 운동법이란?
채널A ＜나는 몸신이다＞에서는 관절 통증을 잡기 위한 '만능 볼 운동법'을 공개한다. 이 운동법은 물리치료사 이동신 몸신이 개발한 특효 운동법. 마트에서 쉽게 ... «동아일보, Oct 15»
힙업 구름다리 자세, 유승옥이 추천한 일상생활 복근 운동법 눈길
힙업 구름다리 자세는 골반을 높게 하늘로 끌어올려 구름다리처럼 만들어주는 동작으로, 특히 여성에게 도움이 된다. 힙업 구름다리 자세 운동 효과는 골반과 엉덩이 ... «중앙일보, Oct 15»
고관절 통증 5분 만에 해결… '게걸음 운동법'이 뭐기에?
게걸음 운동법'이라고 이름 붙인 몸신의 건강 비책은 고관절의 움직임을 부드럽게 하고 고관절 주변 근육을 강화해 고관절 통증을 완화하는 것은 물론 다리의 근력 ... «동아일보, Sep 15»
서울시, 학생들이 만든 3분 운동법 각 학교에 보급
(서울=연합뉴스) 황희경 기자 = 서울시는 학생들이 직접 개발한 쉽고 재미있는 운동법을 디브이디(DVD)로 제작해 시내 중·고등학교에 보급한다고 2일 밝혔다. «연합뉴스, Sep 15»
'애플 힙' 엉덩이 근육 운동 정아름의 '짐볼' 운동법 '효과만점'
정아름이 공개한 운동법은 짐볼과 스쿼트를 접목한 힙업 운동으로, 먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트를 한다. 이때 체중 ... «중앙일보, Aug 15»
애플 힙 만들기, 박수진 애플 힙 화제 [사진 tvN `명단공개 2015` 방송 …
정아름이 공개한 운동법은 짐볼과 스쿼트를 접목한 힙업 운동으로, 먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트를 한다. 이때 체중 ... «중앙일보, Jun 15»
'헬스고수'들이 알려주는 여자들의 운동법 4
운동법은 쉽다. 먼저 작은 아령을 들고 의자에 걸터앉아 다리를 어깨보다 2배 넓게 벌린다. 이 상태에서 가슴 앞으로 양팔을 밑으로 뻗어 모으고 허리를 곱게 펴면서 ... «한국일보, Jun 15»
'택시' 이현지, 애플힙 만드는 '킹콩 운동법' 공개
이현지가 보여준 운동법은 '킹콩 운동법'으로 애플힙을 만들 수 있다. 이 운동법은 먼저 다리를 넓게 벌려 골반을 최대한 내리는 게 기본 동작으로 숨을 내쉬며 손바닥 ... «텐아시아, May 15»
'마이리틀텔레비전' 예정화, 시청자들에게 운동법 소개
예정화는 12일 저녁 8시에 방송된 '예정화의 DIY 피트니스'에 출연했다. 그는 "84세 노인인데 허리 힘이 약하다"는 시청자의 고민에 런지(허벅지 운동의 일종)를 응용 ... «머니투데이, Apr 15»