हिन्दीशब्दकोश में प्राणायाम की परिभाषा
प्राणायाम संज्ञा पुं० [सं०]
योग शास्त्रानुसार योग के आठ
अंगों में चौथा ।
विशेष—श्वास और प्रश्वास की गति के विच्छेद के पतंजलि
दर्शन में प्राणयाम माना है । बाहर की वायु को भीतर ले
जाना श्वास और भीतर की वायु को बाहर फेंकना प्रश्वास है । इन दोनों प्रकार की वायुओं की गतियों को प्रयत्नपूर्वक
धीरे धीरे कम करने का नाम प्राणायाम है । इसकी तीन
वृत्तियाँ मानी गई है—ब्राह्म, आभ्यंतर और स्तंभ । इन्हीं
तीनों को रेचक, पूरक और कुंभक भी कहते हैं । भीतर की
वायु को बाहर फेंकना रेचक, बाहर की वायु को भीतर ले
जाना पूरक और भीतर खींची हुई वायु को उदरादि में भरना
कुंभक कहलाता है । इसके अतिरिक्त एक और शक्ति है जिसे
बाह्माभ्यंतर विषयाक्षेपी कहते हैं । इसमें श्वास प्रश्वास की
बाह्य और आभ्यंतर दोनों वृत्तियों का निरोध करके उसे
रोक देते हैं । इन चारों वृ्तियों के देश काल और संख्या के भेद से दीर्घ और सूक्ष्म नामक दो दो भेद होते है । योग
शास्त्र में प्राणायाम की बड़ी महिमा है । पतंजलि ने इसका
फल यह माना है कि इससे प्रकाश का आवरण क्षीण होता
है और धारणा में, जो योग का छठा अंग है, योग्यता होती है । प्राण के निरोध से चित्त की चंचलता निवृत्ति होती है
और फिर योगी को प्रत्याहार सुगम होता है । योगाभ्यास के लिये यह प्रधान कर्म माना गया है । इसके अतिरिक्त
प्राणायाम संख्या का एक अंग है । शास्त्रों में इसे सर्वप्रथम
और सर्वश्रेष्ठ तप माना है और कहा गया है कि प्राणायाम
करने से सब प्रकार के पाप नष्ट होते हैं ।
हिन्दी किताबें जो «प्राणायाम» से संबंधित हैं
निम्नलिखित ग्रंथसूची चयनों में
प्राणायाम का उपयोग पता करें।
प्राणायाम aसे संबंधित किताबें और हिन्दी साहित्य में उसके उपयोग का संदर्भ प्रदान करने वाले उनके संक्षिप्त सार।.
1
Pranayam Rahasaya (Also Available In English, Panjabi, ... - Page 19
गर्भवती महिला, भूख है पीडित उपरी यक्ष अजितेन्तिय पुरुष रहे प्राणायाम नहीं वरना चाहिए । रोगी व्यक्ति को प्राणायाम के नाथ देत गई उधारी का ध्यान प्याले हुए प्राणायाम वन्दना ...
2
Prāṇāyāma rahasya: vaijn̄anika tathyoṃ ke sātha : ...
On the fundamentals, significance and application of Prāṇāyāma (Breathing exercise) in Yoga.
3
Sachitra Yogasan - Page 201
प्राणायाम करने के भामान्य नियम ही ० प्राणायाम केवल बैठकर ही किया जाना चाहिए । 2. प्राणायाम शुद्ध और निर्मल मन पर बैठकर किया जाना चाहिए । 3. यदि किसी ऐसे (वान पर प्राणायाम करना ...
4
Patanjali Aur Ayurvedic Yoga - Page 201
आसन. और. प्राणायाम. पतंजलि योगदर्शन के साधनापाद (माग 11) के खुब 46 एवं 47 में पतंजलि ने आसन का वर्णन इस प्रकार जिया है : स्थिर सुखमासनन् 1: प्रयलशेविख्यानन्तसमापतिग्यकी 1.
5
Garuda Purana (गरुड़ पुराण हिंदी):
संतोष, तपस्या, शान्ति, नारायणका पूजन और इन्द्रियदमन-ये योग के साधन हैं। आसनों के पद्म आदि भेद हैं। शरीर के अन्तर्गत प्रवाहित होनेवाली वायुपर विजय प्राप्त करना 'प्राणायाम' है।
के की बक अति तो क तो क संख्या को एक समय में दम को चीभ तक भस्तिका गाणयाम ...7: [केया को दम से रबी., तक भरिवका प्राणायाम ....1: किया को चार हैं दस तक बकाया जा मजा हुवा इम किया के ...
7
Patanjal Yogadarshan (Vyasbhashya, Uska Hindi Anuvad Tatha ...
प्ररयनविधारणाकयां वा प्राणस्य हैना ३४ 1: भाव्यमृ-वष्टिचस्य वायोर्मासिकापुटावयाँ प्रयत्न-शद यमन प्रच्छा लिब, विधाय प्राणायाम है तावयां वा मनसा स्थिति सम्पादक है: ३४ 1: ३४ ।
Hari Haranand Aranya, Ram Shankar Bhattacharya (sampadak), 2007
पातंजल योग में प्राणायाम के अभ्यास से प्राण वायु की गति को नियन्त्रित इसलिये किया जाता है कि उसी अभ्यास की पद्धति से मन को भी नियति-रत किया जा सके । सहज योग के प्रतिपादक इस ...
Vraj Vallabh Dwivedi, 2000
9
Guruji Dungarmal Kaushik Ki Pran - Shakti Chikitsa
खाधना बन खार एवं उसको य-क्रिया आवारा रोग में पथरा औम में यम, नियम, अयन तथा प्राणायाम, ध्यान एवं धारणा का प्रावधान है: पका पालन करने है अंत में समाधि की स्थिति प्राप्त होती है ...
Chatrapāla Siṃha, Śarada Agravāla, 2007
10
Swadesi Chikitsa-Padati - Page 256
प्राणायाम वयुमण्डल में व्यक्ति नाना प्रकार की (सिं" में है आँवसीजन नामक गेम मते जीवन के लिए-धिक आवश्यक है । इसे प्राणवायु भी कहा जाता है और इस प्राणवायु का मजार और नियमन ...
«प्राणायाम» पद को शामिल करने वाली समाचार सामग्रियां
इसका पता लगाएं कि राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रेस ने निम्नलिखित समाचार सामग्रियों के बारे में क्या चर्चा की है और इस संदर्भ में
प्राणायाम पद का कैसे उपयोग किया है।
योग और प्राणायाम से करें ग्रहों पर नियंत्रण
ऐस्ट्रॉलजी या ज्योतिष शास्त्र में सारी बातें ग्रहों की स्थिति पर ही निर्भर करती है। और ग्रहों के नकारात्मक असर को कम करने या उन्हें नियंत्रित करने के लिए कई तरह के कर्म, मंत्र और दान का सहारा लिया जाता है। लेकिन यह बात शायद कम ही लोग ... «नवभारत टाइम्स, जुलाई 15»
रविशंकर प्रसाद बोले, मानसिक शांति के लिए …
पटना। केंद्रीय दूरसंचार तथा सूचना प्रौद्योगिकी मंत्री रवि शंकर प्रसाद ने बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार को सलाह दी कि उन्हें मानसिक शांति के लिए प्राणायाम करना चाहिए। प्रसाद ने नीतीश को यह सलाह ऐसे समय में दी है, जब एक दिन पहले ... «आईबीएन-7, जून 15»
अस्वस्थ हैं तो अपनाएं प्राणायाम
हृदय रोगी तथा उच्च रक्तचाप से पीडित लोग इसका अभ्यास न करें। सर्दी-जुकाम, खांसी तथा फ्लू से ग्रस्त लोगों को कुछ सावधानियों के साथ प्रतिदिन नियमित रूप से इस प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। बुखार की स्थिति में किसी भी योग क्रिया का ... «Live हिन्दुस्तान, जनवरी 15»
प्राणायाम के फायदे
दिमाग तनावमुक्त होता है- रिलैक्स करने का सबसे अच्छे तरीका है प्राणायाम। इससे आपके शरीर के साथ ही आपके दिमाग को भी आराम करने के साथ ही सभी तरह के तनाव से मुक्ति मिलती है। अपने काम से सिर्फ 2 मिनट का समय निकालकर अपनी ब्रीदिंग पर ध्यान ... «नवभारत टाइम्स, दिसंबर 14»
प्राणायाम के सामान्य नियम जानिए
हर एक प्राणायाम करने के पश्चात् एक दो गहरे लंबे सांस भरकर धीरे-धीरे निष्कासित करके श्वास को विश्राम देना चाहिए। उखड़े ... प्रत्येक प्राणायाम अपनी क्षमतानुसार करें, किसी स्तर पर किसी प्रकार के कष्ट का अनुभव न हो अथवा श्वास घुटने न पाए। «Webdunia Hindi, नवंबर 14»
प्राणायाम से खत्म करें अवसाद को...
मैत्रीपूर्ण वातावरण में प्रभावोत्पादक तरीके से जीवन की सच्चाई उसके सामने रखें और आत्मीयता से उसे 'प्राणायाम' के लिए राजी करें। सर्वप्रथम पद्मासन करवाएं। फिर प्राणायाम के छोटे-छोटे आवर्तन करवाएं। बीच में गहरी श्वास लेने दें। «Webdunia Hindi, अक्टूबर 14»
थायरॉइड की दिक्कत है तो रोज करें उज्जायी …
थायरॉइड की दिक्कत है तो रोज करें उज्जायी प्राणायाम. टीम डिजिटल. शुक्रवार, 1 अगस्त 2014. अमर उजाला, दिल्ली. Updated @ 9:36 AM IST. थायरॉइड से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद है यह आसन. थायरॉइड के मरीज अगर इस समस्या से जल्दी निजात पाना चाहते हैं ... «अमर उजाला, जुलाई 14»
सुषुम्ना को प्राणायाम से कैसे जगाएं, जानिए
दोनों नाड़ियों के सक्रिय रहने से किसी भी प्रकार का रोग और शोक नहीं सताता और यदि हम प्राणायाम के माध्यम से सुषुम्ना को सक्रिय कर लेते हैं, तो जहां हम श्वास-प्रश्वास की उचित विधि से न केवल स्वस्थ, सुंदर और दीर्घजीवी बनते हैं, वहीं हम ... «Webdunia Hindi, जून 14»
प्राणायाम से दूर होते हैं ये रोग, जानिए
योग के 8 अंगों में प्राणायाम का स्थान चौथे नंबर पर आता है। प्राणायाम को आयुर्वेद में मन, मस्तिष्क और शरीर की औषधि माना गया है। चरक ने वायु को मन का नियंता एवं प्रणेता माना है। आयुर्वेद अनुसार काया में उत्पन्न होने वाली वायु है उसके ... «Webdunia Hindi, मार्च 14»
सांस लेने की वैज्ञानिक विधि है प्राणायाम
सही सांस लेने की विधि सीखने के बाद प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। नासिका में वायु के प्रवाह को स्वर कहते हैं। बायीं नासिका के प्रवाह को इड़ा व दायीं नासिका के प्रवाह को पिंगला नाड़ी कहते हैं। इड़ा नाड़ी मनो ऊर्जा से तथा पिंगला ... «Live हिन्दुस्तान, अगस्त 13»
