पिलेट्स विधि
1 9 20 के दशक में जर्मन राष्ट्रीय नर्स जोसफ ह्यूबर्टस पिलेट्स (अंग्रेज़ी संस्करण) (जर्मन संस्करण) (यूसुफ का अंग्रेजी उच्चारण) द्वारा विकसित एक अभ्यास है। श्री जोसेफ, जो एक डेवलपर हैं, जिसका नाम "नियंत्रण" है, लेकिन कई मामलों में इसे आमतौर पर Pilates कहा जाता है ...