«いがらし‐ちから»に関連する日本語の本
以下の図書目録から
いがらし‐ちからの使いかたを見つけましょう。
いがらし‐ちからに関する本と日本語文献で使われた文脈を提供するための簡単な抜粋文。
「高く跳ぶ」ことについて、骨格的、動作的特徴を解説。また、「高く跳ぶ」ための方法論、トレーニングを紹介。
一瞬のスピードの違いが決定的な差を生む。瞬発力を高めるために必要な理論(知識)と必要なトレーニングを紹介。
「投げる」「打つ」「蹴る」「踊る」といった動作の際に重要となるのが柔軟力。肩関節と股関節の二大関節を中心に柔軟力を高めてパフォーマンスアップにつなげよう。