Tegesé saka "Gymnastikball" ing bausastra Basa Jerman

PANGOCAP SAKA GYMNASTIKBALL ING BASA JERMAN

Gymnastikball  [Gymnạstikball]

APA TEGESÉ GYMNASTIKBALL ING BASA JERMAN?

werni ngleksanani

Gymnastikball

Werna senam iku werni gedhe saka bahan plastik berwarna sing uwis, sing bisa nindakaken latihan senam. Kamungkinan kaping pindho nggunakake ing kantor utawa ing ngarep minangka panggantos sementara kanggo kursi kantor ing meja. Bal-balan senam iku gampang banget, amarga sampeyan bisa kanthi gampang ngganti posisi bal gymnastik. Nanging, sampeyan ora kudu nglampahi sedaya dinten, nanging namung saksampune 30 dugi 90 menit. Amarga sifat-sifat sing ngembangake kesehatan, utamane kanggo tulang tonggong, dianjurake dening dokter lan perusahaan asuransi kesehatan. Nanging, pengawal safety ora nyaranake nggunakake kursi kantor amarga ana risiko kacilakan owahan amarga ora duwe backrest lan stabilitas. Ing obstetri, werni iki minangka alat kanggo ngenalaken lair. Sing ngluwari bisa njagong ing werni kanthi sikil nyebar kanggo mbukak dalan lair lan nggunakake gravitasi, nalika pasangan nyekel lan ndhukung saka mburi.

Ein Gymnastikball ist ein großer Ball aus farbigem, hochelastischem Kunststoffmaterial, mit dem man gymnastische Übungen durchführen kann. Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro oder zuhause als zeitweiliger Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch. Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da man die ganze Zeit über, während man auf ihm sitzt, seine Position leicht verändert. Dennoch sollte man nicht den ganzen Tag, sondern lediglich mit Unterbrechungen etwa 30 bis 90 Minuten auf ihm verbringen. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen. Arbeitsschützer raten allerdings von der Nutzung als Bürostuhl ab, da aufgrund der fehlenden Rückenlehne und Stabilität erhebliche Unfallgefahr besteht. In der Geburtshilfe ist dieser Ball ein anerkanntes Hilfsmittel für Geburten. Die Entbindende kann mit gespreizten Beinen auf dem Ball sitzen, um die Geburtswege zu öffnen und die Schwerkraft zu nutzen, während sie der Partner von hinten hält und unterstützt.

Definisi saka Gymnastikball ing bausastra Basa Jerman

digunakake kanggo latihan gymnastic sing luwih gedhe bal.

für gymnastische Übungen benutzter größerer elastischer Ball.

PERTALAN SAKA GYMNASTIKBALL

Weruhi pertalan saka Gymnastikball menyang 25 basa nganggo Basa Jerman pamertal multi basa kita.

pertalan saka Gymnastikball saka Basa Jerman menyang basa liyané kang kasuguhaké ing perangan iki kajupuk saka pertalan statistik otomatis; ing ngendhi inti unit pertalan yaiku tembung «Gymnastikball» ing Basa Jerman.

• Pamertal Basa Jerman - Basa Cina: 健身球
• Pamertal Basa Jerman - Basa Spanyol: bola del ejercicio
• Pamertal Basa Jerman - Basa Inggris: exercise ball
• Pamertal Basa Jerman - Basa India: व्यायाम गेंद
• Pamertal Basa Jerman - Basa Arab: ممارسة الكرة
• Pamertal Basa Jerman - Basa Rusia: упражнения мяч
• Pamertal Basa Jerman - Basa Portugis: bola de exercício
• Pamertal Basa Jerman - Basa Bengali: ব্যায়াম বল
• Pamertal Basa Jerman - Basa Prancis: ballon d´exercice
• Pamertal Basa Jerman - Basa Malaysia: latihan bola
• Basa Jerman: Gymnastikball
• Pamertal Basa Jerman - Basa Jepang: エクササイズボール
• Pamertal Basa Jerman - Basa Korea: 운동 공
• Pamertal Basa Jerman - Basa Jawa: werni ngleksanani
• Pamertal Basa Jerman - Basa Vietnam: bóng tập thể dục
• Pamertal Basa Jerman - Basa Tamil: பயிற்சி பந்து
• Pamertal Basa Jerman - Basa Marathi: व्यायाम चेंडू
• Pamertal Basa Jerman - Basa Turki: egzersiz topu
• Pamertal Basa Jerman - Basa Italia: palla di esercizio
• Pamertal Basa Jerman - Basa Polandia: piłka ćwiczenia
• Pamertal Basa Jerman - Basa Ukrania: вправи м´яч
• Pamertal Basa Jerman - Basa Romawi: bila exercițiu
• Pamertal Basa Jerman - Basa Yunani: μπάλα γυμναστικής
• Pamertal Basa Jerman - Basa Afrikaans: oefening bal
• Pamertal Basa Jerman - Basa Swedia: övningsboll
• Pamertal Basa Jerman - Basa Norwegia: øvelse ball

BUKU BASA JERMAN KAKAIT KARO «GYMNASTIKBALL»

Temukaké kagunané saka Gymnastikball ing pilihan bibliografi iki. Buku kang kakait dening Gymnastikball lan pethikan cekak kang padha kanggo nyediyakaké panggunané ing sastra Basa Jerman.

Aerobic mit Handgeräten - Einführung in Aerobic mit einem ...

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Sportpadagogik, Didaktik, Note: sehr gut, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Gestaltung einer Bewegungskombination in einer Kleingruppe mit anschliessender Prasentation in der ...

Verena Maras, 2008

Fußball: Stabilisationstraining

5 Übung GB 5 Geräte: Pro Spielerpaar ein Gymnastikball, zwei Weichbodenmatten. Ablauf: Beide Spieler stehen sich einbeinig auf jeweils einer Weichbodenmatte gegenüber – dabei erfolgt ein Zuwerfen und Fangen des Gymnastikballs in ...

Jürgen Buschmann, 2010

Smart Muscle: Das Training für kräftige und intelligente Muskeln

Übersicht der Übungsvariationen 1.0 2.0 2.1 3.0 4.0 5.0 6.0 7.0 7.1 8.0 8.1 Anfänger Liegestütz auf Knien Liegestütz Liegestütz mit Unterschenkeln auf Gymnastikball Fortgeschrittene Liegestütz mit den Fußspitzen auf Gymnastikball Liegestütz ...

Hartmut Humburg, 2013

Gymnastik: effektiv und schonend

3.1.9. Übungsformen. mit. dem. Gymnastikball. Übung 1: Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur Aus der Bauchlage werden sowohl Arme als auch Beine leicht angehoben, der Ball befindet sich in beiden Händen vor dem Körper.

Kurt Zimmer, Isabell Ratka, 2009

Stimme und Atmung: Kernbegriffe und Methoden des Konzeptes ...

Ziele: Gesamtkörperlicher Spannungsaufbau, Setzen von Spannungsakzenten und Kräftigung der Stimme durch ganzkörperliche Unterstützung u.a. Der Gymnastikball Der Gymnastikball hat einen Durchmesser von ca. 20 cm, ist relativ fest, ...

Antoni Lang, Margarete Saatweber, 2011

Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - ...

Viele Trainer und Sportler glauben, funktionelles Training bestehe hauptsächlich aus niedlichen Übungen mit dem Gymnastikball. Weit gefehlt! Das wichtigste Hilfsmittel ist nämlich das eigene Körpergewicht. Mit diesem zu arbeiten ist für viele ...

Michael Boyle, 2013

Sportstunden - schnell und klar: 1./2. Klasse

Der Lehrer gibt drei Kindern einen Gymnastikball (alternativ: leichter Medizinball) . Mit diesem Ball müssen die Kinder sich schützen und sich gegen die anderen Kinder verteidigen. Die Mitschüler versuchen mit zwei oder drei Softbällen die ...

Jörn Herbers, 2009

Physiotherapie in der Kleintierpraxis: Von der Befundung zum ...

Diese Übung sollte nicht über lange Strecken von einem ungeübten Hund verlangt werden. 11.1.5 Übungen mit einem Gymnastikball Bei den Übungen mit dem Gymnastikball soll der Hund den Oberkörper, die Unterarme oder nur die beiden ...

Mima Hohmann, 2012

Golf Anatomie: Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, ...

Dazu ist es genauso wichtig, Beine, Becken und Wirbelsäule im Gleichgewicht zu haben und korrekt koordinieren zu können. Der Becken-Lift auf dem Gymnastikball ist eine gute Einsteigerübung, um diese beiden Fähigkeiten zu trainieren.

Craig Davies, Vince DiSaia, 2013

Fortschritte im Functional Training: Neue Trainingstechniken ...

Stattdessen beginnenwirnun mit Arbeit am Gymnastikball.Jeschwächer der Sportler, desto größer der Ball. Wenn Sie sicheinmal den Winkel zwischenKörper und Boden beim Training am Gymnastikball bzw. am Rad anschauen,werden ...

Michael Boyle, 2011

BABAGAN WARTA KANG NGLEBOKAKÉ ARAN «GYMNASTIKBALL»

Weruhi yèn pawarta nasional lan internasional wis ngomongaké lan kepriyé aran Gymnastikball digunakaké ing babagan warta iki.

Häfler fahren voll auf neues Eurobike-Programm ab

Turnen auf dem Gymnastikball einmal anders: Danny MacAskill nutzt ihn für Fahrradsaltos. Bild: Corinna Raupach. Bereits SK Plus-Mitglied? Anmelden. «SÜDKURIER Online, Sep 16»

Marc Neumeister begeistert in seinem erstem Solo-Stück

Und Neumeister schafft es, 90 Minuten lang allein auf der Bühne mit einem Gymnastikball all das mit Mimik, Slapstick und herrlichen Texten darzustellen, wie es ... «Derwesten.de, Agus 16»

Vom Vater Werden und Sein

ist auch für ihn eine Herausforderung, ist es doch sein allererstes Solo. Er steht also ganz allein auf der Bühne und sein einziges Requisit ist ein Gymnastikball. «Wochenkurier, Agus 16»

Sieben Übungen für einen schönen Rücken - So verlieren Sie ...

Rückenfit-Übung eins: Unterarmstütz auf Gymnastikball. iStockphoto. Rückenfit-Übung eins: Unterarmstütz auf Gymnastikball. Auf die Plätze, fertig – los! «freundin, Apr 16»

Japan: Hundedame Purin balanciert auf Gymnastikball

Nun hat sie es zum zweiten Mal ins „Guinnessbuch der Rekorde“ geschafft – mit der „schnellsten Zeit, die ein Hund zehn Meter weit auf einem Gymnastikball ... «DIE WELT, Mar 16»

Japan: Beagle-Hündin Purin stellt Rekord auf Gymnastikball auf

Der schnellste Hund auf einem Gymnastikball kommt aus Japan. Die Beagle-Dame Purin hat eine neue Bestmarke aufgestellt - und ist damit schon das zweite ... «SPIEGEL ONLINE, Mar 16»

Schläge für den Gymnastikball

Das Zusammenspiel von Schrittfolgen und dem Schlagen auf den Gymnastikball fördert Kondition und Koordination. Und Spaß macht es obendrein. «SÜDKURIER Online, Feb 16»

So hilft ein Gymnastikball bei der Hundeerziehung

Trainer von "Hundeflüsterer" Martin Rütter beraten Hundehalter in Bad Schwartau — und Herrchen und Frauchen holen sich hier gern Tipps für den Umgang mit ... «Lübecker Nachrichten, Feb 16»

Kolumne "Was ich am Job hasse" - Tickt ihr noch richtig?

... wird noch übertroffen von Kollegin Y. Diese hat wegen Rückenproblemen ihren Stuhl in die Ecke und einen Gymnastikball unter den Schreibtisch gerollt. «Süddeutsche.de, Feb 16»

Gymnastikball im Büro: Übungen gegen Rückenschmerzen

Der Gymnastikball ist nicht nur beim Physiotherapeuten, sondern auch im Büro eine wirksame Waffe gegen Rückenschmerzen. «t-online.de, Jan 16»