BUKU BASA JEPANG KAKAIT KARO «りょくおう‐やさい»
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りょくおう‐やさい ing pilihan bibliografi iki. Buku kang kakait dening
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千葉三樹男. 參主なビタミン【ビタミン^】はたらき皮廣や粘膜を健康に保っ。夜盲症やドライアイを防ぐ。抗酸ィ匕作用があるのでガンを予防する欠乏症^をひきやすくなる。皮廣がおとろえる多く含む食品牛乳、チーズ、卵、バター、肝油、ニンジンなどの緑黄野菜【 ...
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やすらかな死を迎えるためにしておくべきこと: リビング・ウィルのすすめ
リビング・ウィルのすすめ 大野竜三. 表ーがんにならない生活習慣ー・禁煙が最も重要。受動喫煙も避ける。 2・飲酒は適度に。多量の飲酒はダメ。 3.塩分の摂り過ぎはダメ。 4.緑黄野菜、果物、海藻類を毎日、適当量を摂る。 5.野菜や米飯に含まれる葉酸や大豆 ...
食物繊維を多く含む食品は,豆類,野菜(とくに根菜類),玄米,海藻など(表 5-41 「ビタミン」も欠かせない重要なものである.とくに最近では,ビタミン八がガンを抑制する働きがあるといわれ,ずいぶん注目されてきた.緑黄野菜(ほうれん草,にんじんなど)に含まれるベータ.
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医者いらずの「にんじんジュース」健康法 - 3 ページ
石原結實. ビタミンの種類生理作用・性質欠乏症含まれる食物 1.生体内の酸化・還元を司るフラビン酵素の補酵素・ H 蔵の協井寿指力氏 2 .ヒスタミンを解毒するヒスタミナーゼ離緑黄野菜、豚葬牙、-『・細胞の成長力低下=口、 2 \ 4 お k 、『 2 の補酵素 s 売れ「| ...
師緑黄野菜をたくさん摂ると、なぜガンにかかりにくくなるか?呼吸で体内に取り込まれた酸素の一部はフリーラジカルという活性力の高い酸素に生まれ変わり、細胞膜や遺伝子を傷つけることがわかっている。傷ついた細胞膜や遺伝子がちゃんと修復されなければ ...
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Nihon shokuhin jiten - 239 ページ
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脳が若返る: 脳内至福物質の秘密 - 225 ページ
ところが、ベ—タカロチンだけを摂っても、ガンや心臓病が減るこすると今度は、ベ—タカロチンなどを精製し、これを健康剤として^取させようというす。す。それで緑黄野菜の成分を調べてみると、ビタミンじ、 2 やべ—タカロチンだったのでため緑黄色野菜、果物を ...
なかでも、緑黄野菜の摂取を大幅に増やすことが提唱されています)以上述べたところは、もとよりほんのあらましにすぎない。要は、現在市販されている食品には、安心して食べられるものがほとんどない、ということなのである。食品以外にもいろいろなものが ...
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ガン保険に入らない生き方がある: 幸運を引きよせたいなら、食事をかえなさい
緑黄野菜.未精白穀物類を欠かさず食べる。胃ガン・食道ガンのもとになる塩漬け・燻製食品を減らす。食べ物がカビや菌類・化学物質に汚染されないようにする。酒とタバコを一緒にやったり、飲み過ぎない。食べ物の発ガシ物質はできるだけ取り除くこと。 6 5 4 3 ...
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仕事のストレスを消す「脳内トレーニング」 - 79 ページ
一般には、一日一一五〇~一〇〇〇三リグラムの摂取が抗老化に必要だとされます。、ベータカロチンの老化防止作用として、地中海沿岸の住民は心臓病、ガンの発症率が低く、寿命も長いことが分かりました。彼らは緑黄野菜の中で、にんじんを多く食べている ...