BUKU BASA MARATHI KAKAIT KARO «उष्ट्रासन»
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उष्ट्रासन ing pilihan bibliografi iki. Buku kang kakait dening
उष्ट्रासन lan pethikan cekak kang padha kanggo nyediyakaké panggunané ing sastra Basa Marathi.
... 2 हलासन 3 पवनमुक्तासन 4 शालामारसन्न 5 धनुरासन 6 वक्र्कारसन्त 7 उष्ट्रासन 8 योगमुद्रा 9 ताड़ासन और अनुलोम-विलोम। डाइबिटीज की एक बहुत महत्वपूर्ण समस्या फ्रोजेन शोल्डर : मिल.
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Swasth Jeevan Ke Rahasya: - पृष्ठ 48
२२-उष्ट्रासन—वज्रासनके समान हाथोंसे एड़ियोंको पकड़कर बैठे। पश्चात् हाथोंसे पाँवोंको पकड़े हुए नितम्बोंको उठाये, सिर पीछे पीठकी ओर झुकावे और पेट भरसक आगेकी ओर निकाले।
BABAGAN WARTA KANG NGLEBOKAKÉ ARAN «उष्ट्रासन»
Weruhi yèn pawarta nasional lan internasional wis ngomongaké lan kepriyé aran
उष्ट्रासन digunakaké ing babagan warta iki.
योगा से 15 दिन मे बढ़ाइए अपने ब्रेस्ट का आकार
उष्ट्रासन को कैमल पोज़ भी कहा जाता है। इसे करने के लिए आप अपने घुटनों के बल आराम से बैठ जाए। अब आप थोड़ा सा पीछे की और झुक कर अपने सीधे हाथ से अपने सीधे पैर के एंकल को छुए और अपने उल्टे हाथ से उल्टे पैर के एंकल को छुए और इस पोजीशन मे आप कम से ... «News Track, Okt 15»
योगा स्पर्धा में बीएससी की मनप्रीत रहा प्रथम
उन्होंने बताया कि प्रतियोगिता में सूर्य नमस्कार, पश्चिमोत्तानासन, पाद्हस्तासन, गोमुखासन, त्रिकोणासन, उष्ट्रासन द्वारा छात्राओं ने अपनी-अपनी प्रतिभागिता दर्ज की। प्रतियोगिता में निर्णायक मंडल की भूमिका योगा प्रशिक्षक कुमारी ... «दैनिक जागरण, Okt 15»
फायरिंग का अभ्यास किया
इस दौरान विभिन्न क्रियाओं के अन्तर्गत हस्तोतान पादहस्तासन, ताड़ासन, कटीसंचालन, कोणासन, वज्रासन, उष्ट्रासन, पश्चिमोंतानासन व विभिन्न प्रकार की हास्य क्रियाओं का अभ्यास करवाया। इस अवसर पर कैम्प कमान्डेंट कर्नल गिरीराज सिंह ने योग ... «Samachar Jagat, Sep 15»
योग से दूर करें थायराइड की समस् या
फिर पीठ को पीछे की ओर झुकाते हुए दोनों हाथों से एडिय़ों को पकड़कर अपनी गर्दन पीछे की ओर झुकाएं और पेट को आगे की तरफ उठाएं। चूंकि इस आसन में शरीर ऊंट की आकृति जैसा हो जाता है। इसलिए इसे उष्ट्रासन कहा जाता है। इस स्थिति में 10-15 बार सांस ... «ऑनलीमाईहेल्थ, Jul 15»
नवीन उर्जा का संचार करता है योग - प्रो. सारंगदेवोत
जोशी के द्वारा सभी कार्यकर्ताओं को प्राणायाम, अनुलोम विलोम, वज्रासन, चक्रासन, वक्रासन, हलासन, सर्वांगासन, पश्चिमोतान आसन, गोमुखासन, मत्यासन, उष्ट्रासन, ताडासन, पादहस्तासन, का करीब एक घंटे तक अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि आज विश्व ... «Pressnote.in, Jun 15»
विश्व योग दिवस के लिए सजा राजपथ, तैयारियां पूरी
जिनमें ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन, अर्ध चक्रासन, त्रिकोणासन, भद्रासन, अर्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, वक्रासन, भजुंगासन, शलभासन, मकरासन, सेतुबंधासन, पवन मुक्तासन तथा शवासन शामिल हैं। इसके बाद कपालभाति, प्रणायाम अनुलोम विलोम, भ्रामरी ... «Live हिन्दुस्तान, Jun 15»
सेक्स पॉवर बढ़ाने वाले योग के ये हैं रामबाण आसन
उष्ट्रासन: इस आसन को करने से गुप्तागों में रक्त का संचार अच्छी तरह से हो पाता है। इसके कारण सेक्स के दौरान शरीर में अपुर्व ऊर्जा का संचार होने लगता है जो सेक्स के आनंद को उठाने में मदद करता है। 6. पद्मासन: फर्श पर पहले अच्छी तरह से बैठ जाये। «Zee News हिन्दी, Jun 15»
प्रज्ञा योग से करें रोग दूर
विधि : इस क्रम में वापस शशांकासन में जाएं। इसके बाद अर्धताड़ासन करें। 13-15: उष्ट्रासन से ताड़ासन विधि : इस बार उष्ट्रासन करते वक्त दोनों पैरों के पंजों पर बैठें। इसके बाद पाद हस्तासन फिर ताड़ासन करें। 16. ओम चेंटिंग विधि : श्वांस छोड़ते हुए ... «Live हिन्दुस्तान, Jun 15»
उष्ट्रासन से उदर संबंधी रोग और एसिडिटी करें दूर
उष्ट्रासन से उदर संबंधी रोग और एसिडिटी करें दूर. उष्ट्रासन की अंतिम अवस्था में पहुंचने के बाद हमारे शरीर की आकृति कुछ-कुछ ऊंट के समान प्रतीत होती है, इसी कारण इसे उष्ट्रासन कहते हैं। यह आसन वज्रासन में बैठकर किया जाता है। सावधानियां : जोर ... «Webdunia Hindi, Jun 15»
सर्वागासन करें लू से
थोड़ा आराम मिलने पर सूक्ष्म व्यायाम, वज्रासन, ताड़ासन, पवन मुक्तासन, मरकट आसन आदि का अभ्यास करना चाहिए। एक सप्ताह बाद थोड़े अधिक कठिन आसनों का अभ्यास उसमें जोड़ लेना चाहिए। जानु शिरासन, उष्ट्रासन, त्रिकोणासन, सर्वागासन आदि ऐसे ही ... «Pressnote.in, Mei 15»