BUKU BASA CINA KAKAIT KARO «伸腰»
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伸腰 lan pethikan cekak kang padha kanggo nyediyakaké panggunané ing sastra Basa Cina.
... 功能动用伸腰训练器主要皇锻炼腹部肌肉和大腿肌肉还可以锻炼上肢力量和四肢的灵活性及弹跳力 o @运动方法运动方法一,直角支撑练习:练习者坐在伸腰器上,两手抓住栏杆,双臂支撑成空中直角姿势 o 这种运动主要增强腰腹肌和上肢支撑力量。
若气塞者,使人干呕,腹痛,从鼻纳气七十咽,即大填腹内。( ^ )右胁侧卧,以鼻纳气,以口小吐气数十,两手相摩热,以摩腹,令其气下出之。除胁皮肤痛。七息止。^端坐伸腰直,上展两臂,仰两手掌。以鼻纳之,闭之自极七息。除胁下积聚。复卧去枕,立两足。以鼻纳气, ...
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中国微型小说百年经典：第三卷: - 第 16 页
作 o 作文皇昙里一个名不见经传、叫什么秦木桥的小学里的一个孩子写的,语言素朴,字迹稚嫩,有些不会写的字还用上拼音代替呢 o 光礁题目就很别致一《木头伸腰》: “我们在一个十分古老的学堂里上学,以前它是我们秦木桥这儿的一座土地庙,听爷爷说他 ...
微型小说选刊杂志社, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2012
又云:端坐伸腰,舉左手,仰掌,以右手承右脅,以鼻納氣,自極七息,除胃中寒食不消。又云:端坐伸腰,舉右手,仰掌,以左手承左脅。以鼻納氣,自極七息。所除胃寒,食不變,則愈。又云:行氣,低頭倚壁,不息十二通。以意排之,痰飲宿食從下部出,自愈。行氣者,身直頸曲 ...
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一代武師羅乾章: 同義堂師祖阿乾師及其武術傳承 - 第 153 页
何謂黑虎伸腰,即由坐蓮花式,雙掌著地,就地左旋身,以左腳為支點,我背向上,成臥式,右腿成 45 度,向上踢其心窩,是為懶虎伸腰,奇兵也。單座蓮花動作法:承上式,先提起右腳,再提左腳,小跳,身右旋,右腳先著地,左腳再著地,彎膝跪地,成埋伏勢:當跳起時,雙手 ...
《法》云:解衣臥伸腰,少腹,五息止,引腎去消渴,利陰陽。解衣者,使無掛礙;臥者,無外想,使氣易行;伸腰使腎無逼蹙;者,大努使氣滿;小腹者,即攝腹牽氣使上息;即為之引腎者,引水來咽喉潤上部,去消渴枯槁病;利陰陽者,饒氣力,此中數虛。要與時節而為避,初食後 ...
伸腰,两手置膝,以目随头左右瞻顾,如摇头状。数十遍。 13 .趺坐。伸腰,两臂用力,作挽硬弓势,左右臂轮流互行之。 14 .趺坐。伸腰,两手仰掌,挺肘用力,齐向上,如托百钧重^ 0 数遍 0 15 .趺坐。伸腰,两手握大拇指作拳,向前用力,作槌物状。数遍。 16 .趺坐。
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炼武、炼气、炼禅/身心炼养长寿术/中国长寿文化系列: 身心炼养长寿术
伸直如按压重物,左右交替进行数次,《 3 )坐功:均取盘坐式 1 两手相互摩擦至热,然后以手掌摩面,如洗面状,眼眶、鼻梁、耳根各处皆摩遍,至面觉微热为度。 2 伸腰,两手放置膝头,两眼随左右摇头而向后侧顾盼,共数十遍。 3 伸腰,两臂用力作拉弓姿势,左右 ...
趺坐,伸腰,两手&热,以目随头左右瞻顾,如摇头状,数十遍。趺坐,伸腰,两臂用力,作挽硬弓势,左右臂轮流行之。趺坐,伸腰,两手仰掌,挺时用力,齐向上,如托百钩重物,数遍。趺坐,伸腰,两手握大拇指作拳,向前用力,作捶物状,数遍。趺坐,两手握大拇指向后托实坐 ...
林乾良, 刘正才. 正立,两臂垂向前,近腹,手握大拇指,如提百钧重物,左右肩俱耸动,数遍。正立,开掌,一臂挺直向上,如托重物,一臂挺直向下,如压重物。左右手轮流行。坐功十段趺坐,擦热两掌,作洗面状。眼眶鼻梁耳根,各处周到,面觉微热为^。趺坐,伸腰两手置 ...
BABAGAN WARTA KANG NGLEBOKAKÉ ARAN «伸腰»
Weruhi yèn pawarta nasional lan internasional wis ngomongaké lan kepriyé aran
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九一三当天彭德怀在狱中的异常举动揭秘
他伸伸腰坐起来，挠着腿，盯着电灯出神。蓦然，彭德怀扯开喉咙，唱起最流行的歌曲《大海航行靠舵手》：“大海航行靠舵手，万物生长靠太阳，雨露滋润禾苗壮，干革命靠 ... «多维新闻网, Sep 15»
进球视频-太阳神反客为主妖锋狮子甩头破恒大
如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福你就伸伸腰,如果感到幸福就快快伸伸腰呀,看哪大家一齐伸伸腰. 如果感到幸福你就挤挤眼儿,如果感到幸福你就挤挤眼儿,如果 ... «新浪网, Sep 15»
GMAT考试信息四：考试步骤和休息时间
出来休息前必须先举手示意;出来时注意下时间，基本上来说，喝点水，吃点东西，再上个厕所，洗个脸，稍微伸腰踢腿几下，时间就差不多了。接下来小编就把GMAT ... «搜狐, Sep 15»
使用伸腰训练器(组图)
练习方法：练习者坐在伸腰器上，两手抓住栏杆，双臂支撑，形成空中直角姿势。 锻炼价值：主要 ... 练习方法：两腿伸直坐在练习器前斜面上，两手抓栏杆，向后伸腰。 «汉丰网, Jul 15»
孕妈做家务五注意
... 就要注意了，如果腹部表面皮肤感觉到拉伸厉害，那就说明你的伸腰幅度过大了。 ... 伸腰，肚子拉伸时间比较长，肚子要用很大的力气，这对胎宝宝也是十分不利的。 «搜狐, Mei 15»
齐鲁晚报：鲁能要牛气先得有点“牛脾气”
好在下半场刚一开始，塔尔德利就利用一脚任意球开了斋。从开赛以来，他可能是整个中超赛场中最受争议的外援。而如今，他总算能从漫天口水中探出头来，伸伸腰透 ... «中国新闻网, Mei 15»
“春困”来袭怎么办？
动动手啊伸伸腰. 男人窝 2015-03-12 12:06:42 阅读(769) 评论( ) 分享到. 气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是春困。对于春困怎么办的解决方法，小 ... «搜狐, Mar 15»
颈椎病鼠标手上班族杀手_健康小贴士：给自己健康让工作更轻松
因此我们可不能等到疼痛难忍的时候才想起做运动，一定要防患未然，经常时不时的利用休息时间伸伸腰伸伸腿，做几个扩胸运动让颈椎也轻松一下！ 健康小贴士:给 ... «中关村在线, Mar 15»
年前工作压力大教你舒压顺肺气
泡泡茶，伸伸腰，一些在办公室里就能做的小动作，都可以帮上忙，还你一个清新干净的肺。 对于肺，你了解多少?每一天，我们通过呼吸，让空气通过口鼻，进入肺，使 ... «pclady.com.cn, Feb 15»
赵鹏大院士：最潮老校长
坐久了他就会起身走动一会儿，伸伸腰和胳膊，赵鹏大说，要维持身体健康其实“用不着刻意做什么运动”。 “紧中有松”的秘诀也颇有趣味。晚上习惯看文献和写文章的赵 ... «科学时报, Jan 15»
