«FAHRTSPIEL» 관련 독일어 책
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1
Triathlontraining ab 40: Mittel- und Ironman-Distanz ; ...
Wie bereits beim Laufen angesprochen, bietet das Fahrtspiel eine
variantenreiche Trainingsform. Das Spiel mit der Geschwindigkeit schult die
Schnelligkeitsausdauer und sorgt für Abwechslung im Training. Sehr leicht lässt
es sich auch in ...
_,_: FUSSBALL - KONDITION Fahrtspiel im Gelände und auf dem Platz Wenn
keine Waldlaufstrecke zur Verfügung steht, können Ausdauereinheiten nach dem
Prinzip des Fahrtspiels auch auf dem Platz durchgeführt werden (Abb. 55).
Gero Bisanz, Gunnar Gerisch,
2013
3
Erfolg ist planbar: der Laufplan für ein ganzes Leben: ...
Fahrtspiel Definition: Ein Fahrtspiel ist das „Spiel mit der Fahrt“, dem Tempo. Das
Wichtigste bei dieser Trainingsform ist das „Spiel“. Der Läufer spielt mit
unterschiedlichen Geschwindigkeiten, mal schnell, mal langsam nach Lust,
Laune und ...
4
Fußball. Kondition, Technik, Taktik und Coaching
Fahrtspiel auf dem Platz Wenn keine Waldlaufstrecke zur Verfügung steht,
können Ausdauereinheiten nach dem Prinzip des Fahrtspiels auch auf dem Platz
durchgeführt werden (Abb. 52). Der Parcours wird 8 (10) x durchlaufen. Zwischen
...
Gero Bisanz, Gunnar Gerisch,
2008
5
Tempotraining für 10-Kilometer-, Halbmarathon- und ...
76. Der. Lebenslauf. –genau. geplant. Woche Montag Dienstag Mittwoch
Donnerstag Freitag Samst 1 extensiver DA 60min extensiver DA 40min
extensives Fahrtspiel 60min extensive 2 Erholungslauf 40min extensiver DA
60min extensiver ...
6
Marathon unter 4h in 6 Monaten
1.5. Die. abwechslungsreichste. Laufeinheit: Das. Fahrtspiel. Fartlek ist ein
Begriff aus der schwedischen Trainingslehre und bedeutet frei übersetzt „Spiel
mit dem Tempo“. Das Spiel mit dem Lauftempo zählt zu meinen beliebtesten ...
7
Triathlon-Trainingsprogramm: in 24 Wochen zum Ironman ; [für ...
Laufen. Laufeinheiten während einer „typischen“ Trainingswoche können als
Intensitätseinheiten (Intervallläufe/Bahnläufe oder Fahrtspiel), lange Läufe oder
Erholungsläufe definiert werden.
Paul Huddle, Roch Frey,
2008
8
Nordic Skating - Offroad
Fahrtspiel Beim Fahrtspiel wird die Belastungsintensität in unregelmäßigen
Abständen geändert, sie kann von ganz gering bis zu maximal reichen. Die
Belastungsänderung kann dabei nach individuellem Befinden oder bestimmten
äußeren ...
Johannes Roschinsky, Andreas Körber,
2008
9
Das neue große Runner's-World-Buch vom Laufen: die besten ...
40 min ruhiger DL 10 min langsamer DL, 25 min Fahrtspiel (wechselndes Tempo
nach Gefühl), 10 min langsamer DL 60 min langsamer DL, anschl. drei
Steigerungen 10 min langsamer DL, 20 min Fahrtspiel (wechselndes Tempo
nach ...
Martin Grüning, Urs Weber,
2012
10
Das große Buch vom Ultra-Marathon - Ausrüstung, ...
M0 1 hSchwimmen, RECOM 65% Di Krafttraining 0% Di 15 km lockerer
Dauerlauf, GA2 80% Mi 1—2-3-2-1 km Fahrtspiel, GA2 80% Mi Krafttraining 0%
D0 Ruhetag 0% D0 1-2-3-2-1 km Fahrtspiel, GA2 80% Fr 10 km lockerer
Dauerlauf, GA2 ...
«FAHRTSPIEL» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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Schneller laufen dank Fahrtspiel
Schneller laufen dank Fahrtspiel. Das Ziel der meisten Läufer ist es, ihr Lauftempo zu erhöhen. Jonas Caflisch erklärt, wie das mit dem Training aus Schweden ... «20 Minuten, 7월 16»
Intervalle auf der Rolle: Programme im Winter
Als Fahrtspiel (schwedisch: Fartlek, von fart = Geschwindigkeit und lek = Spiel) bezeichnet man eigentlich eine Trainingsform aus dem Laufsport, bei der das ... «Rennrad Radsport, 12월 15»
Ausdauer-Fahrtspiel für Schiedsrichter
Ohne eine gute Ausdauer kann ein Spiel nicht über die gesamte Dauer aufmerksam geleitet werden. Dieses Ausdauer-Fahrtspiel legt die Grundlagen dafür, die ... «DFB - Deutscher Fußball-Bund, 11월 15»
Welche Sportart verbrennt die meisten Kalorien?
Unser Tipp: Kombinieren Sie Ihr Lauftraining mit einem Fahrtspiel. Laufen Sie 10 Minuten unterhalb der anaeroben Schwelle und 3 Minuten oberhalb davon. «freundin, 11월 15»
Laufen: Mit Übungen an Tempo zulegen
Einen ähnlichen Effekt bewirken Fahrtspiele, bei denen die Geschwindigkeit in unregelmäßigen Abständen variiert wird. Strecken mit unterschiedlichem Gefälle ... «T-Online, 6월 15»
Wie lang und intensiv sollte man ein Crescendo gestalten?
Neben Intervallen, Fahrtspiel, Tempodauerläufen und Long jogs muss man ja auch noch „normale“ Dauerläufe aller Art und aller Dauer und aller Intensität ... «MaxFun Sports, 4월 15»
Je Winter, desto Training
Erd- und Obergeschoss wären dann die Tempoläufe, Intervalltrainings, Fahrtspiele und ähnliches - und am Ende kommt das Dach drauf: Hochintensive ... «manager-magazin.de, 11월 14»
Mit dem Simulator kommen Sie gut über den Winter
Also ein Fahrtspiel. Was sich dahinter verbirgt? "Beim Fahrtspiel kannst Du hervorragend das naturgegebene Gelände mit einbeziehen und so unterschiedliche ... «DIE WELT, 11월 14»
Denken Sie beim Radfahren an Lukas Podolski!
Training mit Fahrtspiel soll erst zum Einsatz kommen, wenn die Einheiten im Grundlagenbereich gut rollen und über mehrere Wochen, gar Monate ein ... «DIE WELT, 8월 14»
Interview: „Ein zusätzlicher Trainingsreiz“
Mit der Geschwindigkeit zu spielen würde man eher als Fahrtspiel bezeichnen. Ob sich Intervalltraining durchsetzt, weiß ich nicht. Angst vor rasenden Joggern ... «Kölner Stadt-Anzeiger, 6월 14»