«SCHEIBENHANTEL» 관련 독일어 책
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Die Scheibenhantel wurde auf die Waage gewuchtet, die 320 englische Pfund
anzeigte,zwei Pfund mehr als derbisherige Welt rekord. DerConférencier gab
bekannt,dass beidem Versuch, den Weltrekord zu brechen,drei Ansätze ...
2
Grenzen im Leistungssport und Doping
Die Erfindung der Scheibenhantel im Jahr 1911 durch den Frankfurter
Sportlehrer Franz Veltum brachte einen Fortschritt (Scherer,1995, Seite 95). Die
Hantel besteht heute aus einer 20 kg schweren Eisenstange (1,85 - 2,20 m lang),
worauf ...
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Arbeitsscript zur Fachübungsleiter- und Trainer-C-Ausbildung
B. Scheibenhantel) • Informativer (verbal, visuell, kinästhetisch) Art.
Trainingsmethoden Die Trainingsmethoden stellen zumeist in der Sportpraxis
entwickelte planmäßige Verfahren zur Verwirklichung gesetzter Trainingsziele
dar. Ein Beispiel ...
Ralf Lippmann, Deutscher Judo-Bund, 2002
4
Judo: Trainer-C-Ausbildung
Die Trainingsmittel umfassen alle Mittel und Maßnahmen, die den Ablauf des
Trainingsprozesses unterstützen. Man unterscheidet Trainingsmittel •
organisatorischer Art (z. B. Aufstellungsformen), • gerätebezogener Art (z. B.
Scheibenhantel) ...
5
Krafttraining: Praxis und Wissenschaft
Überprüfen Sie Folgendes: • Besteht eine dringende Notwendigkeit für ein
Krafttraining mit der Scheibenhantel? Es gibt zahlreiche Krafttrainingsübungen
ohne freie Gewichte, seien Sie kreativ. • Kräftigen Sie die Rumpfmuskulatur – die
...
Vladimir M. Zatsiorsky, William J. Kraemer, 2008
6
Wirbelsäule und Sport: Empfehlungen von Sportarten aus ...
Gewichtheben Das Gewichtheben als schwerathletische Sportart wird nur mit
einem einzigen Wettkampfgerät, der Scheibenhantel, ausgeübt. Der Wettkampf
wird in zwei Disziplinen, dem Stoßen und dem Reißen, durchgeführt. Das extrem
...
Jürgen Krämer, Andreas Wilcke, Robert Krämer, 2005
Das etwa l1/, — 2 Stunden dauernde Krafttraining bestand aus: Reißen der
Scheibenhantel (30 — 40 kp) beidarmig; 3 Serien zu je 7 — 10 Wiederholungen.
2. Halbe Hocken mit der Scheibenhantel auf den Schultern (45— 50—60 kp) ; 3 ...
Dies kann sowohl mit hohen Widerständen (z.B. Scheibenhantel) als auch mit
mittleren Belastungen (z.B. eigenes Körpergewicht) sinnvoll sein. Je grösser die
Dehngeschwindigkeit der Muskulatur ist, desto mehr werden die intramuskuläre
...
9
Das große Buch vom Krafttraining
... wurde derWeltverband der Gewichtheber (IWF) gegründet und 1910 gelang
der Scheibenhantel der Durchbruch, die eine einfache, variable Bestückung der
Hantelstange mit Gewichten ermöglichte und das beidarmige Heben begünstigte
.
10
Zergliederung des menschlichen Körpers: zum Behuf des ...
entspringt, neben der gewöhnlichen herabgeht und sich größtentheils zu den
Scheibenhantel! verzweigt. Die innere Saamenvene kömmt mit ihren Zweigen
aus den Scheidewanden des Hoden zu dem Nebenhoden und ihre Zweige
liegen ...
John Bell, Johann Christian August Heinroth, Johann Christian Rosenmüller, 1807
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Leichtathletik - Raus aus der Provinz
"Sie können mit einer verrosteten Scheibenhantel trainieren oder mit einer vergoldeten, das ist dem Muskel egal", sagt er. Kollark ist mittlerweile 71 und anders ... «Süddeutsche.de, 10월 15»
Lob von Schwarzenegger: 13-jährige Russin stemmt 105 Kilo
... einem Powerlifting-Wettbewerb in den USA eine 105 Kilogramm schwere Scheibenhantel hochgehoben. Sehen Sie im Video Aufnahmen des Wettbewerbs. «YouTube, 3월 13»
