«ビーマル» 관련 일본어 책
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そしてまた、朝食の時間帯は、実は夜に次いでビーマル1が多い時間帯でもあります。ですから、朝食を野菜ジュースだけにすることによって、必要以上に脂肪がたまらないように気をつけている、というわけです。また、ビーマル1がいちばん減少する午後2時ごろに ...
村上隆、奈良美智と並ぶ天才美術家、会田誠。物議ばかりを醸してきた彼の頭の中身はどうなっている?カリコリっていったい何 ...
カウンセラーは毎日が倫理問題!?守秘義務の限界、やむをえない多重関係(クライエントとのカウンセリング以外の私的関係)、.. ...
上手くなるためのトレーニング、長く続けるためのボディケアを、ともに経験豊富なクライマーであるインストラクターと整形外科医が豊富な図版、最新の理論を駆使してわかり ...
«ビーマル» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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揚げ物 vs 粉モノ、ダイエット中に食べるならどっち？
もちろん量をたくさん食べるのは問題外ですが、昼間は脂肪の量をコントロールする「ビーマル１」の分泌量が減るので、脂肪や糖質を摂っても体脂肪に変わりにくくなります。また、午後3時頃は体脂肪を合成しにくい時間帯なので、ランチを軽めにしておやつに ... «マイナビニュース, 10월 15»
「明日からダイエットします！」な人にオススメの方法5つ
脂肪の合成を促すビーマル1という細胞があります。 15時ごろには一番低下するため、この時間帯はカロリー過多な食事でも脂肪として蓄えにくいです。 16時以降には右肩上がりに上昇していくので、夕食はなるべく早く、そして軽くすませるのがいいでしょう。 «モデルプレス, 8월 15»
夜食が習慣化してしまう「夜食症候群」が急増 健康にも悪影響
起きてから14時間以降は、脂肪の合成を促す時計遺伝子「BMAL1（ビーマル・ワン）」が増加し、食べたものが脂肪として蓄積されやすい時間帯。新山手病院の宮崎医師によれば、夜遅い時間に食べることが習慣になってしまうと、満腹になると分泌され食欲を ... «livedoor, 2월 15»
豆電球も消して！快眠セラピストが警告「熟睡を妨げるNG習慣」3つ
22時〜深夜2時にかけては、脂肪を合成するタンパク質”ビーマル1″が激増する時間帯なのです。よって、夕食は20時までに摂ることが理想とされています。 □3：豆電球. 豆電球を点けて寝ている方は、切っている方と比べて、肥満度が約2倍高いという研究結果 ... «マイナビニュース, 1월 15»
一番脂肪を蓄積させない時間帯とは？
BMAL1（ビーマル・ワン）と言われるタンパク質は、人間の体に脂肪を蓄積させる働きを持つものとして注目を浴びています。つまり、そのBMAL1（ビーマル・ワン）が体内に一番減るという午後3時が、一番脂肪を蓄積させない時間帯なのです。「3時のおやつ」は、理 ... «モデルプレス, 2월 14»