«러너스하이» 관련 한국어 책
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20대가 부러워하는 중년의 몸만들기: 서울대병원 몸짱 의사가 밝히는 특급 노하우
러너스 하이를 일으키는 물질로 가장 많이 언급되는 것이 바로 엔도르핀이다. 장거리 달리기를 할 때 우리 뇌에서는 아편 주성분인 모르핀보다 100배 이상 강력한 엔도르핀이라 는 물질이 배출되면서 심리적 쾌감을 얻는다는 것이다. 이 때문에 일단 ...
러너스 하이 Runner's High '라는 기분을 느끼 기 위해서다. 러너스 하이란 처음 달릴 때는 고통스럽다가 30분 이상 달 리면 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지면서 기분이 최고조에 이르는 황홀 경을 말한다. 이 기분을 맛보았기 때문에 사람들이 그 고통 ...
하지만 이 데드 포인트 를 넘어 서면 일종의 황홀 을 느끼 는 단계 인 ' 러너스 하이 ' 가 찾아온다 . 이때 가 되면 걷는 것 자체 가 너무도 행복하게 느껴진다 . 심지어 , 세상 은 이렇게 아름다운 데 나는 왜 그렇게 찌 들려 살았 을까 , 라는 생각 과 함께 ' 행복 ...
러너스 하이라고 하죠.] [아, 한계를 극복했을 때 경험하는 환희나 황홀감같은 그런 건가 요?] [그렇습니다만 지금 이한 선수의 경우에는 조금 다릅니다. 그 경계 에 있다고 하는 게 확실하겠군요.] [경계라뇨?] [현실과 러너스 하이의 경계, 체력은 모두 소진 ...
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김병완의 책 쓰기 혁명 - 독서보다 10배 더 강력한 명품 인생 프로젝트: 독서보다 10배 더 강력한 ...
달리기를 전혀 안 한 사람들이 러너스 하이를 경험하기 위 있어야 한다. 적응 기간이 해서는 어느 정도의 준비 기간이 필요하다. 하지만 적응 기간을 보낸 후 러너스 하이를 경험 하게 되면, 그때부터 달리기에 빠져들게 되고 진정한 달리 기 마니아가 된다 ...
러너스 하이라고 하죠.] [아, 한계를 극복했을 때 경험하는 환희나 황홀감같은 그런 건가 요?] [그렇습니다만 지금 이한 선수의 경우에는 조금 다릅니다. 그 경계 에 있다고 하는 게 확실하겠군요.] [경계라뇨?] [현실과 러너스 하이의 경계, 체력은 모두 소진 ...
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Men's Health 2014년 9월호 (월간)
<책소개> 책 정보가 없습니다 100권이면 독자도 식스팩이 솟는다 엠블랙 미르, 생애 가장 강렬한 도전 Muscle Secrets of The Super Fit 초인처럼 벌어서 천사처럼 쓴다!
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퇴근 안 하세요?: 세상 앞에 고개 숙인 당신을 위한 직장인 본격 생활백서
제 소명이자 꿈인 글쓰기엔 라이터스 하이라는 용어가 있습니다. 러너스 하이와 비슷한 단어죠. (러너스 하이: 중간 강도의 운동을 30분 이상 계속했을 때 느끼는 행복감) 그때와 지금을 비교해본다면, 그때는 그저 힘들기만 했던 것 같습니다. 그리고 그 ...
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공부의 기쁨이란 무엇인가: 30년간 공부한 어느 지식인의 자기 성찰
러너스 하이 를 느낄 때의 환희와 새로운 원리를 발견했을 때의 쾌감은 그 어떤 감정보다 강력하다. 미국의 심리학자 에이브러햄 매슬로는 궁극적으로 자 아실현에 이르기까지 충족되어야 할 '욕구 5단계설'을 주장 했다. 건장한 모델 49명의 피험자를 ...
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트렌드 코리아 2014 : 서울대 소비트렌드 분석센터의 2014 전망
특히 마라톤 애호가들은 뛰면서 러너스 하이와 같은 일종의 쾌감까지 느낀다. 실제로 장거리 달리기 를 할 때 우리 뇌에서는 모르핀보다 100배 이상 강력 한 엔도르핀이 배출된다. 이 강력한 마약 성분이 생각 뿐 아니라 몸의 고통까지 잊게 해준다.
«러너스하이» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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울산대·테크노산단, 중국 상해공정기술대학과 산학연 협정
창업아이템교류회에서는 울산대 글로벌기술마케터양성센터를 통해 창업한 지역 기업 ㈜이엠텍, 애드위너, ㈜엘, 선이솝, 러너스하이, 페블쿠키, 투엠비게임, 코끼리 ... «뉴시스, 11월 15»
'러너스하이' 비밀 풀렸다
한참을 달리다보면 숨이 턱에 차고 고통스러워 그만 두고 싶은 생각을 들 때쯤 느껴지는 쾌감이 바로 러너스하이로 마약을 투여했을 때와 느낌이 비슷하다고 한다. «Science Times, 10월 15»
“운동 후 쾌감, 대마초와 같은 성분 때문”
러너스하이(runner's high)'라고 하는 운동 후에 지속되는 쾌감은 우리가 흔히 아는 엔돌핀 때문이 아니라 대마초(marijuana)와 같은 성분 때문이라는 주장이 제기됐다 ... «헬스코리아뉴스, 10월 15»
프레시폼 보라카이 신고 2015 뉴레이스 참가, 마침내 찾아온 러너스하이
제대로만 달리면 7Km 지점 부터 느껴진다는 러너스 하이(Runners' High, 중간 강도의 운동을 30분 이상 계속 했을 때 느끼는 쾌감 혹은 도취감)를 이번만큼은 반드시 ... «스포츠조선, 4월 15»
아마추어 마라토너가 선택한 헬스단백질 보충제
러너스하이'는 1년에 4번 열리는 동아마라톤, 춘천마라톤 등의 대회출전을 위해 일주일에 세 번 이상 모여서 웨이트 트레이닝을 하고 학교주변을 달리면서 준비를 ... «뉴스와이어, 11월 12»
