«메디신볼» 관련 한국어 책
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혹시 무에타이에서도 메디신 볼 훈련을 해본 적이 있습니까?” “메디신 볼이요?” “네, 그게 복싱에서는 필수적으로 복부강화훈련에 쓰는 건데?” “아, 펀치 볼을 위에서 배로 떨어뜨리는 훈련이요?” “네. 그거요. 그 공을 바로 메디신 볼이라고 “네, 그거라면 ...
혹시 무에타이에서도 메디신 볼 훈련 을 해본 적이 있습니까?” “메디신 볼이요?” “네, 그게 복싱에서는 필수적으로 복부강화훈련에 쓰는건데?” “아, 펀치 볼을 위에서 배로 떨어뜨리는 훈련이요?” “네. 그거요. 그공을 바로 메디신 볼이라고 하죠.
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여자들이 훔쳐보는 간지남 되기 10분 전: <여자들이 훔쳐보는 초단기 몸 만들기> 재구성
<여자들이 훔쳐보는 초단기 몸 만들기> 재구성 노현호. < 변험 동작 > 메디신 볼 넣고 엎드려 버티기 플랭크 베리에이션 메디신 볼 뷰 l 켠 " 높 〉 8 『 뭄 8 " 0 : m 답바 0m 답 83" 1. 매트 위에 떼디 신볼 을 올리고 복부 를 메디신 볼 위에 오도록 한다 .
고3 여학생의 8월 실기능력 아래의 표는 고3 남녀학생이 8월에 측정된 메디신볼과 80m의 기록이다. 역시 백분위를 통해 자신의 상대적 위치를 확인할 수 있다. PART 04 체육을 할까? 말까? 4장은 체육계열학과 진학에 대해 고민하는. 8월 측정 메디신 ...
견갑하근이 밤톨처럼 딱딱해져 이기는 하나, 스스로 견갑하근의 문제를 발견하고 치유 하는 것은 쉽지 않다. 'RKC 암바'나 메디신볼을 이용한 마사지, 꾸준한 어깨 돌리기, 오버헤드 스콰트 등으로 견갑하근을 서서히 풀어주면 오래지 않아 바벨을 잡는 ...
거기에 내가 수행할 소소한 임 무들을 적어 놓은 목록이 있었다. 알리사 안경에 줄을 그어 지우고 사무라이 칼이라고 쓴 다음 옆에 물음표 를 몇 개 붙였다. 쪼그려 앉았던 자세에서 겨우 몸을 펴 고 일어섰을 때 앤디 블랙스톤이 내 쪽으로 메디신볼 을 튀 ...
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왜 젊은 뇌는 충동적일까: 성장하는 뇌, 삶을 변화시키는 똑똑한 습관의 발견
근육을 강화하고 힘을 길러주는 인지능력 나이 든 성인의 은 운동–옮긴이) 저항 운 동은 아령이나 체조용 공인 메디신 볼 등을 이용할 수 있다. 또는 별도의 운동 기구 없이 자신의 몸을 이용해 팔굽혀펴기, 턱걸이, 쪼그려 앉기 등을 할 수도 있다.
우린 한 시간이 넘도록 다른 차를 단 한 대도 만나지 않았으 니까. 우리는 이제 사방 어디에도 집 한 채 보이지 않 는 곳에 있었다. 들판에는 메디신볼(medicine ball)만 한 커다란 호박들이주렁주렁 열려있었다. 21 바람이 한차례 세차게 몰아치더니 금방 ...
낚싯대와 릴, 물 갈퀴와 물안경, 엽총과 사냥용 라이플, 테니스 라켓, 야 구 글러브, 축구공, 농구공, 어깨 보호대와 헬멧, 스파이 크 슈즈와 보강재를 댄 운동화, 우드와 아이언, 볼링공, 역기, 메디신볼. 13) 일정한 간격을 두고 두 줄로 늘어선 원기둥들이 ...
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모두의 엔딩 2: 77일, 카운트다운이 시작되었다
내가 알리사와 얘기하는 동안 저쪽에서 담벼락에 커다란 고 무 메디신볼을 튀기고 있던 그 아이는 이런저런 이유로 삼촌 손 에서 컸다. 가능성이 1백 퍼센트가 됐을 때 삼촌은 그에게 그냥 꺼져 버리라고 했다. 알리사와 미카를 조금 더 구슬려 보니 다행 ...
«메디신볼» 단어를 포함하는 뉴스 기사
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센트리얼휘트니스와 함께하는 골프레슨 (5) Balance Up! 안정감에 …
➀ 메디신볼 위에 오른손을 짚고 푸시-업 자세를 취한다. ➁ 몸 전체를 일직선으로 만들고(플랭크 자세) 팔을 굽혀 아래로 내려간다. ➂ 시작자세로 돌아간다. 10~15회 ... «매일경제, 10월 15»
'급하다 빨리 빼자'…바캉스철 다이어트 상품 불티
이 밖에 윗몸일으키기 운동기구 싯업벤치, 근력운동기구 케틀벨, 근력트레이닝에 사용되는 메디신볼의 증가율도 각 29, 25%, 100%에 이르는 것으로 집계됐다. «연합뉴스, 7월 15»
"말라깽이보다 건강 미녀가 대세"…온라인몰서 여성 헬스용품 판매 증가
품목별로는 메디신볼 100%, 악력기/완력기 35%, 모래주머니 18%, 푸쉬업바 구매는 17% 늘었다. 굶어서 살을 빼는 전통적인 다이어트 품목의 경우 여성 구매가 전년 ... «ajunews, 5월 15»
'개그콘서트' 이연, 운동 영상 공개 "힘들어서 집어던짐"
이연은 과거 자신의 인스타그램을 통해 '#트위스트런지 #메디신볼 #운동 #웨이트' 등의 태그와 "힘들어 집어던짐"이라는 짧은 글과 함께 영상을 공개했다. 공개된 ... «뉴스타운, 3월 15»
이연, 몸매 다 드러내며 '복근 운동'…"힘들어서 집어던짐"
이연은 지난해 9월 자신의 인스타그램에 "트위스트 런지. 메디신볼. 운동. 웨이트. 다이어트. 10세트. 힘들어서 집어던짐"이라는 글과 함께 한 개의 동영상을 게재했다. «더팩트, 3월 15»
'야신' 스파르타 vs '제갈량' 자율훈련
허들, 줄넘기, 메디신볼(체조볼), 곤봉, 배드민턴 라켓, 농구공 등 다양한 소품을 훈련 도구로 활용했다. 공 대신 라켓을 든 선수에게 섀도피칭을 시키며 투구폼을 잡아 ... «서울신문, 3월 15»
전신 움직여 운동하는 '크로스핏' 인기
체조를 기반으로 하는 크로스핏은 역도나 철봉, 풀업, 케틀벨, 메디신볼, 줄넘기, 백스쿼트, 달리기 등을 통해 유연성과 민첩성, 스피드, 파워 등 열 가지 신체 능력을 ... «대구신문, 11월 14»
청와대 고가 수입 헬스장비는 본관에 위치
이와 관련해 18점 대부분이 세라밴드 세트(노랑·레드·그린 등 노약자나 여성이 이용하는 등급), 메디신볼 1㎏, 2㎏이나 짐볼 55㎝, 65㎝, 케틀벨 4㎏ 등으로 소모품에 ... «허핑턴포스트, 11월 14»
靑, 전지현 트레이너 채용 때 1억 대 헬스장비 구입
예를 들어 세라밴드 세트는 노랑·레드·그린 순서로 노약자나 여성이 이용하는 등급이고, 구입 품목에 있는 메디신볼 1㎏, 2㎏이나 짐볼 55㎝, 65㎝, 케틀벨 4㎏ 등 또한 ... «허핑턴포스트, 10월 14»
서울시민의 건강 지킴이, 생활체육대회 개최
... 특별시생활체육회가 공동주최하고 25개자치구생활체육회, 18개 국민생활체육서울시종목별연합회가 공동주관한 이번 대회는 무지개줄달리기, 메디신볼던지기, ... «국제태권도신문, 9월 14»
