जर्मन शब्दकोशामध्ये "Rumpfbeuge" याचा अर्थ

जर्मन मध्ये RUMPFBEUGE चा उच्चार

Rumpfbeuge  [Rụmpfbeuge]

जर्मन मध्ये RUMPFBEUGE म्हणजे काय?

सीट-अप

Sit-up

सीट अप हा एक व्यायाम आहे ज्यामध्ये वरचे शरीर पडलेली असते. व्यायाम म्हणजे पोटातील स्नायूंच्या प्रशिक्षणासाठी वापरला जाणे, परंतु हे आता प्रतिकूल समजले जाते कारण मस्क्यूलस पॉसास प्रमुख हे लक्ष्य मांसलतांपेक्षा जास्त जोरदार संबोधित केले जाते आणि बहुतेक लोकांच्या हा स्नायू आधीपासूनच लहान आहे. एक चांगले पर्याय म्हणून, पोटातील दाब याची शिफारस केली जाते कारण ते अधिक सभ्य आणि ऑपरेट करण्यासाठी सुरक्षित असतात. त्यामुळे मणक्याचे नुकसान झाले आहे. बस-अप सारखे स्नायूच्या बिल्डिंगसह, अतिरीक्त वजन काढता येत नाही, म्हणून केवळ ओटीपोटातच प्रशिक्षण केल्यास फ्लॅट पेट होऊ शकत नाही. आवश्यक असल्यास, वजन कमी करणे देखील आवश्यक आहे.

Sit-up ist eine Übung, bei der man aus dem Liegen den Oberkörper aufrichtet. Die Übung soll dem Training der Bauchmuskulatur dienen, gilt aber mittlerweile als ungünstig, da der Musculus psoas major dabei stärker als die Zielmuskulatur angesprochen wird und dieser Muskel bei den meisten Menschen bereits zu sehr verkürzt ist. Als bessere Alternative werden Bauchpressen empfohlen, da sie wesentlich schonender und ungefährlicher auszuführen sind. Schädigungen der Wirbelsäule werden dabei vermieden. Mit Muskelaufbauübungen wie Sit-ups lässt sich kein überschüssiges Gewicht abtrainieren, weshalb Bauchmuskeltraining alleine keinen flachen Bauch bewirkt. Es ist bei Bedarf vor allem auch Ausdauersport zur Gewichtsreduzierung nötig.

जर्मन शब्दकोशातील Rumpfbeuge व्याख्या

व्यायाम ज्याचे वरचे शरीर पुढे, मागे किंवा कडेकडे वाकले आहे.

Übung, bei der der Oberkörper vorwärts-, rückwärts- oder seitwärtsgebeugt wird.

RUMPFBEUGE चे भाषांतर

आमच्या जर्मन बहुभाषी भाषांतरकर्त्यासह Rumpfbeuge चे 25 भाषांमधील भाषांतर शोधा.

या विभागात सादर केलेल्या जर्मन चा Rumpfbeuge इतर भाषेतली भाषांतरे स्वयंचलित सांख्यिकीय भाषांतराद्वारे प्राप्त झाली आहेत; जिथे आवश्यक भाषांतर युनिट जर्मन चा «Rumpfbeuge» हा शब्द आहे.

• भाषांतरकर्ता जर्मन - चीनी: 向前弯曲
• भाषांतरकर्ता जर्मन - स्पॅनिश: se inclina hacia adelante
• भाषांतरकर्ता जर्मन - इंग्रजी: forward bend
• भाषांतरकर्ता जर्मन - हिन्दी: आगे मोड़
• भाषांतरकर्ता जर्मन - अरबी: إنحنى إلى الأمام
• भाषांतरकर्ता जर्मन - रशियन: наклон вперед
• भाषांतरकर्ता जर्मन - पोर्तुगीज: dobre para a frente
• भाषांतरकर्ता जर्मन - बंगाली: এগিয়ে মোড়
• भाषांतरकर्ता जर्मन - फ्रेंच: se pencher en avant
• भाषांतरकर्ता जर्मन - मलय: bengkok ke hadapan
• जर्मन: Rumpfbeuge
• भाषांतरकर्ता जर्मन - जपानी: 前方に曲げ
• भाषांतरकर्ता जर्मन - कोरियन: 앞으로 벤드
• भाषांतरकर्ता जर्मन - जावानीज: maju bend
• भाषांतरकर्ता जर्मन - व्हिएतनामी: uốn cong về phía trước
• भाषांतरकर्ता जर्मन - तमिळ: முன்னோக்கி வளைவு
• भाषांतरकर्ता जर्मन - मराठी: पुढे वाकणे
• भाषांतरकर्ता जर्मन - तुर्की: ileri viraj
• भाषांतरकर्ता जर्मन - इटालियन: piegarsi in avanti
• भाषांतरकर्ता जर्मन - पोलिश: pochylać się ku przodowi
• भाषांतरकर्ता जर्मन - युक्रेनियन: нахил вперед
• भाषांतरकर्ता जर्मन - रोमानियन: aplece
• भाषांतरकर्ता जर्मन - ग्रीक: προς τα εμπρός κάμψη
• भाषांतरकर्ता जर्मन - अफ्रिकान्स: vorentoe buig
• भाषांतरकर्ता जर्मन - स्वीडिश: framåt böj
• भाषांतरकर्ता जर्मन - नॉर्वेजियन: fremover bøy

«RUMPFBEUGE» संबंधित जर्मन पुस्तके

खालील ग्रंथसूची निवडीमध्ये Rumpfbeuge चा वापर शोधा. जर्मन साहित्यामध्ये वापराचा संदर्भ देण्यासाठी Rumpfbeuge शी संबंधित पुस्तके आणि त्याचे थोडक्यात उतारे.

Optimales Training: leistungsphysiologische Trainingslehre ...

Beachte: Die Knie müssen völlig gestreckt sein. Die Endhaltung muß zwei Sekunden gehalten werden (also kein Wippen!). Die Entwicklung der maximalen Rumpfbeuge- vorwärts-Leistung hängt sowohl vom Alter wie auch vom Geschlecht ab ...

Jürgen Weineck, 2004

Das neue Denkmodell in der Physiotherapie

Bei der Bewegungsuntersuchung zeigte sich eine nahezu frei bewegliche Wirbelsäule. Lediglich in der Hocke weist er eine leichte Einschränkung der Beugefähigkeit der LWS auf. Sehr auffällig war die Rumpfbeuge. Trotz der Beugefähigkeit ...

Ulrich Betz, Antje Hüter-Becker, 2006

Handbuch der MuskelEnergieTechniken: Diagnostik und ...

Abb. 6.8 B Anfangsphase der Rumpfbeuge In der Anfangsphase der Rumpfbeuge, wenn die Sakrumnutation als Reaktion auf die Rumpfbeuge einsetzt, rotieren die Ossa ilia nach anterior (und symmetrisch) um die Azetabulumachse.

Fred L. Mitchell, P. Kai Galen Mitchell, 2005

Wohlfühl-Yoga für Dummies Das Pocketbuch

Die Rumpfbeuge imStehen strecktden gesamten Rücken und lockert die Nackenwirbel (siehe Abbildung 7.2). Wenn Sie stehen, müssen die Wirbelsäule und die Nackenmuskeln schwer arbeiten, um den Kopf im Gleichgewicht zu halten.

Georg Feuerstein, PhD, Larry Payne, 2012

Hanbo Jutsu

Strecken und Dehnen Rumpfbeuge links Rumpfbeuge vorwärts mit Stock ablegen Beine gestreckt Rumpfbeuge vorwärts mit Stock ablegen Beine gestreckt Rumpfbeuge vorwärts mit Stock ablegen Rumpfbeuge vorwärts mit Stock ablegen ...

Andreas Modl, 2011

Therapie von Kiefergelenkschmerzen: ein Behandlungskonzept ...

Hierbei palpiert man zuerst die hinteren Darmbeinstachel und der Patient führt eine maximale Rumpfbeuge aus. Durch diesen Test lässt sich die Bewegung des Kreuzbeins gegenüber den Darmbeinen in den ISG feststellen. Hierbei können ...

Wolfgang Stelzenmüller, 2010

Laufen Anatomie: der vollständig illustrierte Ratgeber für ...

Die Rumpfbeuge sollte relativ zügig und fließend ausgeführt werden. Das Absenken des Oberkörpers muss allerdings langsam geschehen; dabei sollte man sich auf die Arbeit der Bauchmuskeln konzentrieren. Der Gerade Bauchmuskel wird ...

Joseph Puleo, Patrick Milroy, 2010

Aktiv gegen Cellulite

Rumpfbeuge. ) Versuchen Sie, im Stehen mit den Fingerspitzen bei durchgedrückten Knien den Boden zu erreichen. Bewegen Sie sich dabei gemächlich. Wenn Sie wieder hochkommen, lassen Sie die Arme ausgestreckt, und biegen Sie ...

Rudolf Weyergans, 2002

Faszientraining: Physiologische Grundlagen, ...

Übung. 11. » Dynamische. Rumpfbeuge. Mit der Übung »Dynamische Rumpfbeuge« wird die Elastizität und Spannkraft der Rückenfaszien verbessert. › Strecken Sie Ihren Oberkörper mitden Armen nach oben bis die Körpervorderseite ...

Frank Thömmes, 2013

Duale Reihe Anamnese und Klinische Untersuchung

Ott-Zeichens messen Sie Zur Prüfung der Beugebewegung der Brust- und Lendenwirbelsäule lässt man den Patien- ten mit gestreckten Kniegelenken eine Rumpfbeuge machen und misst den Finger- Boden-Abstand. Zur Prüfung des ...

Hermann Füeßl, Martin Middeke, 2014

नवीन गोष्टी ज्यामध्ये «RUMPFBEUGE» ही संज्ञा समाविष्ट आहे

खालील बातम्यातील आयटमच्या संदर्भात राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय पत्रकार कशाबद्दल बोलले आहेत आणि Rumpfbeuge ही संज्ञा कशी वापरली आहे ते शोधा.

Es gibt kein Entrinnen

Junge Mädchen hängen im Fitnessstudio daran, als würde die Welt untergehen, wenn sie nicht bei jeder Rumpfbeuge auf ihr Handy starren. Es könnte ja sein, ... «Oberbayerisches Volksblatt, डिसेंबर 16»

Horb a. N.: Rosenberger: "Unsere Kinder sind zu dick"

Zwar sei eine Verbesserung beim Standweitsprung und beim seitlichen Hin- und Herspringen zu erkennen, aber bei Übungen wie Rumpfbeuge, Liegestütz, ... «Schwarzwälder Bote, डिसेंबर 16»

Villingen-Schwenningen: Zweitklässler legen Fitnesstest ab

Oberbürgermeister Rupert Kubon, der die Aktion gestern begrüßte und selbst eine vorbildliche Rumpfbeuge vorzeigte, wies darauf hin, dass Mitgliedsbeiträge ... «Schwarzwälder Bote, नोव्हेंबर 16»

Schnelltest: Zwangshaltungen am Arbeitsplatz

Übrigens: Die häufigsten Zwangshaltungen sind laut BGHM erzwungenes Sitzen, Stehen, Arbeiten in Rumpfbeuge, Hocken, Knien, Fersensitz, Kriechen, ... «Arbeitsschutz-Portal.de, जुलै 16»

Wie fit sind die Wittener wirklich?

Sechs Minuten laufen, Rumpfbeuge, Standweitsprung – das sind nur einige der Übungen, in denen der Stadtsportverband (SSV) im vergangenen Jahr 544 ... «Derwesten.de, मे 16»

Bauchmuskeln auf Schaumstoff gebaut

Wenn sie sich bei den Rumpfbeugen schwer tun, dann machen sie nur eine oder zwei und kehren zu den ersten zwei Übungen zurück. Geben sie aber nicht ... «Tages-Anzeiger Online, मार्च 16»

Rumpfbeugen bei Kai Pflaume: 11-Jähriger fordert Profiboxer heraus

Bei Moderator Kai Pflaume zu Gast sein und von Bayern-München-Torwart Manuel Neuer zu einem Fussballspiel eingeladen werden – das passiert nicht alle ... «az Aargauer Zeitung, मार्च 16»

Fitness-Tipps für drinnen und draussen

Während den Werbepausen Liegestützen und Rumpfbeugen machen statt Bier trinken. Vielleicht stehen noch alte Geräte wie ein Hula-Hopp-Reif im Keller? «Schweizer Radio und Fernsehen, एक 16»

Sport gegen Krankheiten: Training soll als Heilmittel gelten

... einkaufen oder zur Arbeit, täglich sanfte Gymnastik zwischendurch 5-15 Minuten, Liegestützen, Kniebeugen, Rumpfbeugen... Die bewährten Sachen eben. «Neue Zürcher Zeitung, डिसेंबर 15»

„Kinder brauchen tägliche Sportstunde“

Zum Test gehören insgesamt sehr unterschiedliche Test-Module wie Sprint, Rückwärts-Balancieren, Seitlicher Sprung, Rumpfbeugen, Liegestütze, Sit-Ups, ... «shz.de, ऑक्टोबर 15»