जपानी मध्ये クーリング‐ダウン म्हणजे काय?
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जपानी शब्दकोशातील クーリング‐ダウン व्याख्या
मन आणि शरीर शांतपणे पुनर्संचयित करण्यासाठी जोरदार व्यायामाचा वापर केल्यानंतर क्रीडामध्ये केलेले एक प्रकाश व्यायाम; खाली कूल करा クーリング‐ダウン【cooling down】 スポーツで、激しい運動をした後、心身を平静にもどすために行う軽い運動。クールダウン。
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«クーリング‐ダウン» संबंधित जपानी पुस्तके
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クーリング‐ダウン शी संबंधित पुस्तके आणि त्याचे थोडक्यात उतारे.
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おじいちゃんおばあちゃんのための無負荷運動: 無理なく楽しく健康に
リングダウンとはクーリングダウンとはメインエクササイズの後に行なう整理運動:軽い有酸素運動のことです。ウォーミングアップは行なつても、整理運動はおろそかにしているという人が多いのではないでしょうか?しかし、それは大きな間違いです。時間をかけて ...
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新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論 - 81 ページ
ツプングア、〝ーキ 2 グクーリングダウン・ストレッチーマッサージ・ジョギング・ウォーキングーストレッチ・マッサーシ・アイシングンクーバイク・フットワーク・ドリル・ジョギング・ウォ・ランウォーノー動運住るけ上をトイエウい重快ムロ場のグン一一一レトトイエウはえと ...
やくところで、睡眠が三トコシドリアのクーリングダウンにあたる、という話からすれば、夜が更けてから食べて胃腸に負担をかけるというのは、クーリングダウンできないからよくないという話になりますね。先生以前にも触れましたが、睡眠によってからだはいったん ...
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まあるい地球のボランティア・キーワード145: ボランティア学習事典
一般的にはスポーツや運動後に、心臓の負担の軽減を期して行う整理体操を示すが、災害支援活動を終えたボランティアに対するケアにっいてもクーリングダウンと呼ばれる。災害現場等の厳しい条件の中でのボランティア活動では、ボランティアは心身の消耗が ...
5
山登りシリーズ合本版 40歳からの山登り＆こどもと始める家族で山登り:
... ほど同じ姿勢を保つ。呼吸は止めないのが原則。丁- |函「 □クーリングダウン下山してすぐにパスや電車に乗るときなどクーリングダウンを怠りがち。下山後、多すぐでなくても空き時間で行う。入浴時に行うと、より効果的。 「山登りのペースと姿勢レ歩き始めの.
クラブツーリズム, ＮＰＯ法人 ＣＳＰ（クリエイティブ・スポーツ・パートナーズ）, 2015
肥満体の方は、突然死だけでなく関節の故障を発症するおそれが濃厚なので、マラソンよりウォーキングでダイエットしてからにしましょう。ゴール後のクーリングダウンの重要性ここまでは、いかにもマラソン突然死があってもおかしくないような例を話しましたが、 ...
All About 編集部, 谷中博史, 2013
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ロードバイクが一からわかる本 - 173 ページ
疲労 0 ^ 1 のためにも、トレーニングの効果を惠めるためにもクーリングダウンは^ 1 欠。 6 一時的にではなく長期的スタンスで取り組む 1 カ月に 1 回という突^ ^なスタンスで行っても効果は其^ #できない。トレーニングプログラムのメニューに組み込んで、長期的 ...
8
新版 野球 肩・ひじ・腰を治す 野球障害で泣かない！: 自分でできる治し方＋予防法
クーリングダウンの順序 1 .ウォーキング、ジョッギング徐々に負荷を下げながら筋温を下げます。 2 .体操を入れたランニング写球の動き)軽く動きながら体操、ストレッチをおこなうことで、野球の練習や試合で使った筋肉をほぐしていきます。 3 .体操、ストレッチ ...
アップ、全速、クーリング^ダウン、休息。そ人生のライフ,スタイルだけのことではない。一週単位にしてみても、週休二日になってかえって体まっている。スのクーリング,ダウンがそのまま、第ニコ—スへのウォ I ミング,アップになる。そういう時代が始り前になった。
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「夢追い」型進路形成の功罪: 高校改革の社会学 - 20 ページ
一方、クーリングアゥトは、( :ほ&む 96 0 )力バ基準の回避」と名付けたもので、能力について単一の尺度でなく、能力にはいろいろあるのだと加熱時の一元的基準を相対化することである。クーリングダウンはアスピレーションの切り下げである力八一方、ク― ...
नवीन गोष्टी ज्यामध्ये «クーリング‐ダウン» ही संज्ञा समाविष्ट आहे
खालील बातम्यातील आयटमच्या संदर्भात राष्ट्रीय आणि आंतरराष्ट्रीय पत्रकार कशाबद्दल बोलले आहेत आणि
クーリング‐ダウン ही संज्ञा कशी वापरली आहे ते शोधा.
子どものケガを防ぐ「静」と「動」のストレッチとは？
ウオーミングアップとあわせて大切なのは、運動後のクーリングダウンです。筋肉に疲れが残っていると、その後の日常生活に影響してくることもあります。きつい運動や遊びが終わったら、軽くジョギングをした後に「静的ストレッチ」を行います。これは、時間をかけ ... «Benesse 教育情報サイト, नोव्हेंबर 15»
痛み感じても受診は１割少年野球で全国調査
調査した高岸憲二群馬大教授（整形外科）は「練習前後のウオーミングアップ、クーリングダウンなどは普及していたが、医療的な関与が足りないのは心配だ。最終的な調査結果を基に、適切な練習の量や方法を提言したい」としている。 全日本軟式野球連盟の ... «47NEWS, सप्टेंबर 15»
運動 ＜夏特集＞部活シーズン真っ盛り。全身が痛くなる子どもが増える …
そんな夏休み、スポーツ系の部活で体を痛める子も増える。よくあるのが、肉離れや腱（けん）断裂、疲労骨折だが、「全身が痛い」という子もいる。 この全身の痛みは、スポーツの筋疲労によるものだ。筋疲労は運動後のクーリングダウン（以下「クールダウン」）の ... «株式会社TWO, ऑगस्ट 15»
中学生の運動を考える〜須坂で部活動運営連絡協が研修会
ウオーミングアップやクーリングダウンの時間が十分取れない?昼食までの食事間隔が長い?朝食をしっかり取る時間を確保しにくい?授業への影響を危惧?施設の安全管理や教職員の処遇）があるとしつつ、「子どもたちは成長期で大人よりもエネルギーが必要に ... «須坂新聞, फेब्रुवारी 15»
【朝日杯ＦＳ】ネオルミエール 早め栗東入り効果、先着12秒８
登坂後は静かな出張馬房の周りを落ち着いた様子でクーリングダウン。運動を終えて報道陣からタイムを伝えられた柴山は「いいねえ。前走に引き続き今回も状態はいい」と満足顔。「脚を取られて手前を何回か替えていたが、チップが固まっていた昨日より馬場 ... «スポーツニッポン, डिसेंबर 14»
【夏】第４回 ビーチランはお尻で走る!? 砂浜を５分走れば弱点が分かる
普段、走りやすい平地、アスファルト、最新のシューズで走っていると、実は弱点が悪く言えば「誤魔化されている」可能性があります。その点、ビーチランは弱点発見にも役立ち、短時間で高負荷な上、この時期は暑くなったら海に入ってクーリングダウンもできる ... «スポーツナビ, ऑगस्ट 14»
ノルディックウォーカー用アプリ「JNFA NW」公開！
NWの移動時間、距離、速度、歩数を音声案内します。応援メッセージも。 NWの時間、スピード、距離、歩数、消費カロリーを記録します。 NWした経路の地図や標高を見ることができます。 NW前後のウォーミングアップやクーリングダウンの時間も記録できます。 «週アスPlus, एप्रिल 14»
「ゴールデンエージ」の子どものケガを防ぐ、ウオーミングアップと …
きつい運動（あるいは夢中になった遊び）が終わったら、クーリングダウンです。クーリングダウンは、軽くジョギングをして、その後に「静的ストレッチ」を行います。「静的ストレッチ」は、時間をかけてゆっくりと筋肉を伸ばしていくストレッチです。立ったままで脚を前後 ... «Benesse 教育情報サイト, एप्रिल 13»
フルマラソン完走の効果とトレーニング法
ウォーミングアップ、クーリングダウンは時間をかけ、体をいたわります」 最後に、勅使川原さんは、マラソンの ... 2,000キロカロリー以上を消費し、体脂肪率ダウンでシェイプアップ、若さをキープ、メンタル面にも良い効果が……。これはもう、今からすぐに始めて、 ... «マイナビニュース, जुलै 12»
（４） 討論 「腰痛」 原因不明が大部分
... は、腰を冷やさないほうがいい。ゆっくり腰でも動けるようであれば、暖めたほうがいい。入浴などで暖める。同じ姿勢を長く取らない。ドライブでは適当な休息を取る。中腰の姿勢は避け、運動前のウオーミングアップと終わった後のクーリングダウンは必要です。 «読売新聞, फेब्रुवारी 12»
