CHICHEWA BUKU YANG BERKAIT DENGAN «GEHPAUSE»
Ketahui penggunaan
Gehpause dalam pilihan bibliografi berikut. Buku yang berkait dengan
Gehpause dan ekstrak ringkas dari yang sama untuk menyediakan konteks penggunaannya dalam kesusasteraan Chichewa.
1
Die Idealdiät: Einfach abnehmen
Gehpause 2. Trainingseinheit: 6x3 Min. Laufen, i Min. Geh pause 3.
Trainingseinheit: 5x4 Min. Laufen, ca. i:30 Min. Gehpause -> Woche 2: i.
Trainingseinheit: 5 x 4 Min. Laufen, i Min. Gehpause 2. Trainingseinheit: 6x4 Min.
Laufen, i Min.
Michael Hamm, Friedrich Bohlmann,
2003
2
Das neue große Runner's-World-Buch vom Laufen: die besten ...
3-4 min Gehpause nach 30 min 30 min ruhiger DL 35 min lockerer DL 30 min
ruhiger DL 75 min langsamer DL, inkl. 3-4 min Gehpause nach 30 und 55 min 30
min lockerer DL 35 min Fahrtspiel (wechselndes Tempo nach Gefühl) 20-30 min
...
Martin Grüning, Urs Weber,
2012
3
Wer abnimmt, hat mehr Platz im Leben
Gehpause. Auch wenn der Geschwindigkeitsunterschied zwischen Laufen und
Gehen Außenstehenden marginal vorkommen mag: Für mich waren das Welten.
Der Unterschied zwischen einer Wurzelbehandlung mit und ohne Narkose ist für
...
4
Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km
Ich beginne die meisten Läufe, indem ich etwa 1 min laufe und bereits dann eine
kurze Gehpause einlege. Nach etwa 4 km gehe ich normalerweise alle 3-4 min.
Nach etwa 8 km lege ich alle 7-10 min eine Gehpause ein. Aber es gibt jedes ...
5
Erfolg ist planbar: der Laufplan für ein ganzes Leben: ...
5.7. DIE. BESTEN. MARATHON-. TRAININGSPLÄNE. 5.7.1 ANKOMMEN 2.
Woche Di. Do. Sa. So. 30 min ruhiger DL 35 min lockerer DL 30 min ruhiger DL
75 min langsamer DL, inkl. 3-4 min Gehpause nach 30 und 55 min 3. Woche Di.
Do.
6
Halbmarathon - Training mit System
Martin Grüning. 7. Woche Di. 35 lockerer DL Do. 40 min Walken oder 20 min
Schwimmen (Kraul!) oder Fitness allge- mein (Studio) So. 90 min langsamer DL,
inkl. 1-2 min Gehpause alle 15 min 8. Woche Di. 35 lockerer DL Do. 40 min
Walken ...
7
Ich will doch nur durchkommen: 1993 - 2010: Berichte eines ...
Am Ende der dritten Laufrunde hatteichzwar nochimmer keine Gehpause
gemacht, doch ich lief schon langsamer. Am Ende des Waldes am Schlossteich
bei km 14 stand Rupert. Zweite oder dritteRunde, fragte er. Die dritte, sagte ich.
Sebastian L. P. Thiel,
2014
8
Laufen - der perfekte Einstieg
Ich beginne die meisten Läufe, indem ich jede Minute eine kurze Gehpause
einlege. Nach etwas mehr als drei Kilometern lege ich normalerweise alle 3-4
Minuten eine Gehpause ein. Nach acht Kilometern gehe ich alle 7-10 Minuten.
Es gibt ...
9
Focus: das moderne Nachrichtenmagazin
Gehpause lö 9 x 2 Hin. Jogging 1Q dazwischen 1 Min. Gehpause ДО 9 x 2 Min.
Jogging 1Q dazwischen 1 Min. Genpause lö Mo Mo Di 30 30 30 30 30 30 Mo Mo
Messen Sie sie mittels Leistungsdiagnostik nach dem Zielspurt eines 5- oder 10
...
10
Marathon: das Erfolgsprogramm
Wenn Sie warten, bis Sie die Notwendigkeit einer Gehpause spüren, haben Sie
bereits Ihre potenzielle Leistung reduziert. Selbst wenn Sie bis zur 3-km-Marke
mit Ihrer ersten Gehpause warten, reduzieren Sie die Spannkraft, die Sie durch ...
BARANGAN BERITA YANG TERMASUK TERMA «GEHPAUSE»
Ketahui apa yang diterbitkan oleh akhbar nasional dan antarabangsa dan cara istilah
Gehpause digunakan dalam konteks perkara berita berikut.
Ironman: Ohlsen verpasst Hawaii-Quali nur knapp
Danach klappte es mit der Nahrungsaufnahme besser, aber während der Verpflegungsstellen legte Ohlsen nun Gehpausen ein und versuchte dazwischen ... «shz.de, Ogo 16»
Gemeinsam die Strecke bewältigen
60 Minuten sportliche Betätigung ausgelegt ist, abgehalten. Nach der fünften Woche sollten die Teilnehmer in der Lage sein, fünf Kilometer ohne Gehpause zu ... «Mittelbayerische, Ogo 16»
Lesenswertes für Läufer (1)
„Sie laufen einen kurzen Abschnitt, bevor Sie eine Gehpause einlegen, und dieses Muster wiederholen Sie immer wieder.“ Und das auch schon im Training. «Hannoversche Allgemeine, Ogo 16»
Vom Anfänger zum Halbstundenläufer
Bereits zum achten Mal wurde von der TuS Metzingen und der VHS ein Laufkurs angeboten, mit dem Ziel, nach 16 Wochen 30 Minuten ohne Gehpause Joggen ... «Südwest Presse, Jul 16»
Intensives Intervalltraining gegen Bewegungsmangel
So wird etwa eine Minute mit hoher Geschwindigkeit gelaufen (oder Rad gefahren) und anschließend eine Gehpause von eineinhalb Minuten eingelegt. «GMX.AT, Mei 16»
Volkskrankheit vorm Schaufenster
Wahrscheinlicher ist, dass er Schmerzen in den Beinen hat, die die Gehpause erzwingen. Da diese Situation typisch für die Erkrankung ist, wurde sie nach ... «Nassauische Neue Presse, Apr 16»
Augsburger Firmenlauf : Mit diesen Tipps kommt beim Firmenlauf ...
Dabei sei es gar nicht „dramatisch“, mal eine Gehpause einzulegen. Lauxtermann: „Das kann auch den Effekt haben, dass man feststellt, dass es nach einer ... «Augsburger Allgemeine, Apr 16»
Hermannslauf ausgebucht - so schnell wie nie zuvor
... anderthalb Stunden im hügeligen Gelände ohne Gehpause durchlaufen können. Teilnehmen können alle Vereinsmitglieder und vereinslose Hermannsläufer. «Lippische Landes-Zeitung, Jan 16»
Warum Läufer langsam laufen sollten
Ein 3:30-Marathonläufer sollte demnach alle 1,5 Kilometer eine 30-Sekündige-Gehpause einlegen. Das Problem: Die meisten Läufer empfinden es als eine ... «Achim-Achilles.de, Okt 15»
Joggen: Warum langsam laufen besser ist
... aller Leistungsniveaus, regelmäßige Gehpausen beim Marathon zu machen. ... sollte demnach alle 1,5 Kilometer eine 30-sekündige Gehpause einlegen. «SPIEGEL ONLINE, Sep 15»