Urut
Urut adalah manipulasi lapisan dangkal dan tisu otot dan tisu penghubung yang menggunakan cetek dan lebih dalam, untuk meningkatkan fungsi, bantuan dalam proses penyembuhan, mengurangkan aktiviti refleks otot, menghalang kegembiraan motor-neuron, menggalakkan kelonggaran dan kesejahteraan, dan sebagai rekreasi aktiviti. Perkataan ini berasal daripada "geseran menguli" urut Perancis, atau dari bahasa Arab yang bermaksud "menyentuh, merasakan atau mengendalikan" atau dari bahasa Latin yang bermaksud "massa, doh", lih. Kata kerja Greek μάσσω "untuk mengendalikan, menyentuh, bekerja dengan tangan, menguli adunan". Dalam perbezaan kata Yunani purba untuk urut adalah anatripsis, dan Latin adalah frictio. Urut melibatkan bekerja dan bertindak ke atas badan dengan tekanan - ketegangan, gerakan, atau getaran yang berstruktur, tidak berstruktur, bergerak atau bergerak - dilakukan secara manual atau dengan bantuan mekanikal. Tisu sasaran mungkin termasuk otot, tendon, ligamen, fascia, kulit, sendi, atau tisu penghubung lain, serta saluran limfatik, atau organ sistem gastrointestinal. Urut boleh digunakan dengan tangan, jari, siku, lutut, lengan, atau kaki.