Kaedah Pilates
Kaedah Pilates adalah latihan yang dikembangkan oleh jururawat kebangsaan Jerman Joseph Hubertus Pilates (versi Bahasa Inggeris) (versi Jerman) (sebutan bahasa Inggeris Joseph) pada tahun 1920-an. Encik Joseph, yang merupakan pemaju, dinamakan "kawalan," tetapi dalam banyak kes, ia biasanya dipanggil Pilates. ...