Halangan berjalan
Halangan yang berlarutan atau perlumbaan rintangan adalah acara olahraga yang mengatasi rintangan diletakkan pada jarak yang sama dan pada jarak yang sama. Terdapat permainan halangan l00m, 110m, 200m, 400m dan permainan halangan 3000m, dan masa, melompat, dan pendaratan roll kaki harus diselaraskan berdasarkan kelajuan, daya lompat dan rasa irama. Walaupun anda melepaskan halangan, ia tidak dibatalkan dan ia diiktiraf sebagai rekod, tetapi jika kaki atau kaki keluar dari rintangan, ia adalah busuk. Bermula dari postur mulut berjongkok, ia segera menaikkan badan bahagian atas serta-merta selepas berlepas. Untuk mengekalkan kelajuan berjalan dan untuk mengatasi halangan dengan cepat, anda perlu merasakan halangan. Hurdles berjalan berirama dengan beberapa langkah dan langkah yang berterusan. Kaki kaki, tindakan udara, pendaratan mengikut halangan. Saya menumpukan fikiran saya ke garisan penamat dan membetulkan postur saya.