na czczo
Post jest ubóstwo, dobrowolne lub nie, żywności, towarzyszy lub nie przez spożycie wody. Na czczo działa mechanizmy adaptacji fizjologicznych, które są dziedzictwem powolnego procesu ewolucji. Z medycznego punktu widzenia, okres początkowy zaczyna się od szóstej godziny po ostatnim posiłku. Post jest integralną częścią praktyki wielu religii.