Obstáculo em execução
Um obstáculo em execução ou uma corrida de obstáculos é um evento atlético que corre sobre os obstáculos colocados à mesma distância e à mesma distância. Há um jogo de obstáculos de 100m, 110m, 200m, 400m e um jogo de obstáculos de 3000m, e o tempo, o salto e o pouso do rolo do pé devem ser harmonizados com base na velocidade, no poder de salto e no sentido do ritmo. Mesmo que você deixe cair o obstáculo, não é desqualificado e é reconhecido como um recorde, mas se o pé ou a perna saem do obstáculo, é uma falta. Partindo da postura de início agachada, levanta imediatamente a parte superior do corpo imediatamente após a partida. Para manter a velocidade de correr e superar os obstáculos rapidamente, você tem que sentir o obstáculo. Os obstáculos correm rítmicamente com um número constante de passos e passos. Rolos de pé, ação aérea, pouso em ordem de obstáculos. Concentrei minha mente na linha de chegada e corrijo minha postura.