Fuga în țară
Traseul în afara țării este, de asemenea, cunoscut sub numele de curse cross-country. Cursurile sunt comune, inclusiv pajiștile și pajiștile și, uneori, includ terenul cultivat, însă drumurile ar trebui evitate. Dacă treceți printr-o zonă în care cursul nu este clar, ar trebui să păstrați un drapel roșu și un steag alb pe fiecare parte a cursului și să evitați trecerea drumului ori de câte ori este posibil. Distanta de rulare depinde de varsta jucatorului. Pentru bărbați, vârsta medie este de 20 de ani sau mai mult, 8 km sau mai în vârstă, 18-19 ani este de 10 km sau mai puțin, iar băieții au vârsta de 16-17 ani.