ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО 弓箭步
Нажмите, чтобы посмотреть
исходное определение слова «弓箭步» в словаре китайский языка.
Нажмите, чтобы
посмотреть автоматический перевод определения на русский языке.
Значение слова 弓箭步 в словаре китайский языка
Шаг стрельбы из лука - это вариант и разработка Т-шага, который состоит в том, чтобы согнуть переднюю ногу ступени T-foot сбоку, а задняя ножка выпрямлена, а именно передняя нога и задняя нога. Пальцы ноги носа правы, а пальцы прямой ноги направлены вперед. Ноги лука требуют вертикального угла между теленком и землей. Бедра и телята становятся тупыми углами, немного большими, чем 90 °. Центр тяжести находится посередине ног. Верхняя часть тела вертикальная и выровнена спереди. Плечи находятся на ровной поверхности с ногами. Вы также можете посмотреть на лицевую сторону. 弓箭步 是丁字步的一种变形和发展,它是将丁字步的前腿向旁伸出后弯曲,后腿绷直,即前腿弓,后腿直。弓的腿足尖向正旁,直的腿足尖向正前。弓的腿要求小腿和地面成垂直角度,大腿和小腿成稍大于90°的钝角,重心在两腿中间,上身直立,方向对正前,双肩要和腿在一平面上,头可看正前,也可看前侧。
Нажмите, чтобы посмотреть
исходное определение слова «弓箭步» в словаре китайский языка.
Нажмите, чтобы
посмотреть автоматический перевод определения на русский языке.
КНИГИ НА КИТАЙСКИЙ ЯЗЫКЕ, ИМЕЮЩЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЛОВУ «弓箭步»
Поиск случаев использования слова
弓箭步 в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к слову
弓箭步, и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на китайский языке.
1
學校體育教材教法與評量―羽球 - 第 216 页
刨後退跑中揮拍聽老師口合'在後退中如跨步揮拍〝`(「的動作 o ( 5 )以球場雙打後發球線單打後發球篇步弧做跨步跳二十次〈23-6) o 咡 _ ( 6 )弓箭步〈23-7)。 A 雙手插腰右腿在前弓箭步'用力下壓 8 拍 o B 轉身換左腳弓箭步做 8 拍如此反覆做 4X8 拍 o ...
2
學校體育教材教法與評量―桌球 - 第 162 页
黃俊偉,胡志鋒等修訂. ]一- l 一 25-4 橫拍反手檯內撥攻一一一 l ——-II (二)教學步驟五準備活動( 1 )伸展操 A :手指夾併向上伸 o :同 A 向右斜上方伸。:同 A 向左斜上方伸 o :向右扭轉腰部及頸部。:同 D 向左轉骨豊 o :雙腳曲膝壓膚。:側壓腿。:前後弓箭步 ...
3
中國京劇流派劇目集成 - 第 9 卷 - 第 353 页
二―、:"1 1 , ; ^ ... ― ― ―一" , '一― , ―一' ― "种^ ! / ^ ^、, , ― " - ... ,一一、、 1 「【撕边】(崩登仓)朱光祖向"小边"一侧"台漫"下高,右弓箭步,按左掌、"又腰式"向外亮。向左横迈两步左弓箭步"刺刀式"察看。收左腿变丁字步压刀再看(才)。上左步左掌向前摸 ...
然后,教练向我们讲解我们的双手和双膝应该怎样做,并且向我们演示正确的弓箭步刺动作看起来应该是什么样子。之后,我们便一遍一遍地练习。第二天早晨,我几乎不能动弹了。尽管如此,像学舞蹈一样,过了一段时间之后我们就掌握了基本的脚下动作, ...
侧身弓箭步俯身划船两脚开立,间距同肩宽,双手各持一哑铃。收腹,脊柱保持正直。左脚向左前方“11点”处迈出一步,屈膝成弓箭步,膝关节处于脚踝正上方。右膝指向地面,右脚跟提起,与此同时,上身从髋关节开始前屈,哑铃垂在左脚两侧,手心相对。保持这个 ...
罗芬芬, Esphere Media(美国艾思传媒), 2013
6
Tai ji quan fa yan jiu: A study of Taijiquan - 第 52 页
在断断续续或类似"老步迟顿"的静止状:态的。','.1 ^ 1 ^乂? 1 ^ . ;': ' \ : ;. ^ ^: ^ ' ^.,.', ,、(九〗迭步劲^ ^ ^「, ;:,, "''^广; ; , ^ . . : ':" 1 : :;^^;;凡作弓箭步或虚步时,前后两脚踏在同一条直线上的, ;省为"迭步"。弓箭步前腿膝尖的垂直线超过脚尖的,称为"过劲"。迭步 ...
動作步驟: 先依劇情身份所需,下身姿式可分別選用「丁字步」、「八字步」、「馬步」、「弓箭步」。左手部可分別選用「端帶式」、「背手狀」、「翻袖狀」、「叉腰狀」、「提甲式」。 右手從身右側慢抬至臉右側,眼看前方,右手呈掌式。 右手逐漸向中髯靠近,用拇指及 ...
8
你的身體就是最好的健身房: - 第 150 页
Mark Lauren Books LLC. 150 但你的身體就是最好的健身房超過腳趾。然後前方那隻腳的踝部用力推起'大腿後肌收緊'站起來回復開始位置'不要鎖死膝蓋。跨上前方的台階或矮桌'又更加容易些。再由此努力鍛鍊進步到能夠在平地做弓箭步。如果空間 ...
Mark Lauren Books LLC, 2014
弓步行走右脚向前迈一大步,膝关节弯曲,角度大于90°,左腿在后绷直,此动作近似武术中的右弓箭步。然后迈左腿呈左弓步,左右腿交替向前行走,上体直立,挺胸抬头,自然摆臀。每次练习5~10分钟,每天2次。 5.后伸腿练习双手扶住床头或桌边,挺胸抬头, ...
刘俐, 吴琳娜, Esphere Media(美国艾思传媒), 2015
弓箭步在練習時,先練重心移動,後與肌肉的互爭之力結合。兩腿撐開,狀如拉弓,脊椎等於是箭,射箭是弓把箭射出去,但這時要反過來,是箭把弓射出去,脊椎的力量要下沉,作用在兩腿上,加大前腿的發力。此法名為「返弓」。返弓之法,是弓箭步的獨到處。
НОВОСТИ, В КОТОРЫХ ВСТРЕЧАЕТСЯ ТЕРМИН «弓箭步»
Здесь показано, как национальная и международная пресса использует термин
弓箭步 в контексте приведенных ниже новостных статей.
昆仑决健身--打造擂台凌波微步像冠军般的跳绳
梅威瑟的步伐敏捷流畅,进退自如,他训练步法的秘密武器就是跳绳。 ... 跳绳过程中它们始终处於高度紧张状态,训练完成后采用弓箭步姿势拉伸放松,每条腿做30秒。 «搜狐, Сен 15»
10分钟快速减肥
弓箭步之后,前腿向后伸出,改俯卧撑姿势,做5个俯卧撑。 4。臀、肩姿势. 做完俯卧撑以后,臀部放松,直至腹部几乎接触地面,向前挺胸,双手撑地,两臂伸直,保持一 ... «familydoctor.com.cn, Сен 15»
健身锻炼操帮助男性轻松搞定生理疾病
2 、弓箭步双手保持在地上,一条腿向后伸,成弓箭步;随后手肤臀部,使躯干挺直,做5次压下、 ... 3 、俯卧撑弓箭步之后,前腿向后伸出,改俯卧撑姿势,做5个俯卧撑。 «www.9939.com, Авг 15»
春天健康走!弓箭步防足底筋膜炎
這些情況是典型的「足底筋膜炎」症狀,可利用弓箭步伸展復健治療改善。 ... 最典型的症狀,就是早晨下床或休息後的第1步,足底凹窩的部位劇烈疼痛;但疼痛會隨著 ... «華人健康網, Мар 15»
工作一年臀大1圈三步消除“办公臀”
中国健美协会一级健身指导员冯晓露支招说,“分三步动就能消除'办公臀'。” ... 将右腿往前踏一步后屈膝,左腿往后伸,呈弓箭步姿势,接著身体向前压,感受到腿部与 ... «金羊网, Фев 15»
平板支撑锻炼核心肌肉群身体最缺哪些运动
侧弓箭步。大多数人缺乏侧向运动。侧弓箭步有助于增强身体两侧肌肉,锻炼髋关节灵活性,以及臀部周围肌肉力量。具体动作:站立,两脚打开与肩同宽;左脚向左侧伸 ... «人民网, Янв 15»
兩招輕鬆暖身寒冬運動免扭傷
林佩欣提供兩招簡單的暖身動作,第一招「提腳後勾」,將右腳往後抬起,右手扶腳尖,腿用力手放鬆,操作完換腳換手;第二招「弓箭步」,右腳向前彎曲呈90度,左腳往後 ... «健康醫療網 healthnews, Дек 14»
iFit愛瘦身/「弓箭步交互跳」打造美腿的絕對領域
近來吹起一股韓風,打開電視滿滿都是少女團體的美腿,一雙比一雙纖細修長,這...究竟是要逼死誰啦!?(╬ ̄皿 ̄). 再回頭看看自己的粗腿,唉~眼角已垂淚. «ETtoday, Сен 14»
深蹲+弓箭步5招鍛鍊三頭肌腹肌
左腳向後跨一步,向下蹲成弓箭步,雙腳膝蓋都呈約90度,深蹲時上半身保持挺直。快速回到站姿,向前舉起左腳,用單腳保持平衡,將啞鈴舉至肩膀處。回到站姿,再 ... «華人健康網, Авг 14»
三大法助你告别小肥肚和大象腿
跨步做弓箭步的动作,同时收紧腹部,尽量让小腿和地面成九十度垂直,两隻脚需各踏五十步。瘦大腿内侧: 做立正姿势,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖,两手插在腰上, ... «南方网, Авг 14»