ஜெர்மன்அகராதியில் "Gymnastikball" இன் பொருள்

ஜெர்மன்இல் GYMNASTIKBALL இன் உச்சரிப்பு

Gymnastikball  [Gymnạstikball]

ஜெர்மன்இல் GYMNASTIKBALL இன் அர்த்தம் என்ன?

பயிற்சி பந்து

Gymnastikball

ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பந்தை வண்ணமயமான ஒரு பெரிய பந்தை, மிகவும் நெகிழ்வான பிளாஸ்டிக் பொருள், இது ஒரு உடற்பயிற்சியை செய்ய முடியும். மேஜையில் அலுவலகம் அல்லது நாற்காலியில் ஒரு தற்காலிக மாற்றாக அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் அதை பயன்படுத்த இரண்டாவது வாய்ப்பு. நீங்கள் எளிதாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பந்து நிலையை மாற்ற முடியும் என ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பந்து, மிகவும் மீண்டும் நட்பு உள்ளது. எனினும், நீங்கள் முழு நாளிலும் அதை செலவழிக்கக்கூடாது, ஆனால் இடைவெளியில் 30 முதல் 90 நிமிடங்கள் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். அதன் ஆரோக்கிய-ஊக்குவிக்கும் பண்புகள் காரணமாக, குறிப்பாக முதுகெலும்புக்காக, மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார காப்பீட்டு நிறுவனங்களால் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், பேஸெஸ்ட் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை காரணமாக விபத்துக்களில் கணிசமான ஆபத்து இருப்பதால், அலுவலக பாதுகாப்புப் பணிப்பாளர்களைப் பயன்படுத்துவதை பரிந்துரைக்கவில்லை. மகப்பேறியல் உள்ள, இந்த பந்து பிறப்பு ஒரு அங்கீகரிக்கப்பட்ட கருவியாகும். பேய்பிடித்தவர் தனது கால்களால் பிற பாதையைத் திறந்து, புவியீர்ப்பைப் பயன்படுத்தவும், பங்காளி மற்றும் பின்னால் இருந்து ஆதரவளிக்கும் போது பந்தை உட்கார வைக்க முடியும்.

Ein Gymnastikball ist ein großer Ball aus farbigem, hochelastischem Kunststoffmaterial, mit dem man gymnastische Übungen durchführen kann. Eine zweite Nutzungsmöglichkeit bietet er im Büro oder zuhause als zeitweiliger Ersatz für den Bürostuhl am Schreibtisch. Der Gymnastikball ist dabei sehr rückenschonend, da man die ganze Zeit über, während man auf ihm sitzt, seine Position leicht verändert. Dennoch sollte man nicht den ganzen Tag, sondern lediglich mit Unterbrechungen etwa 30 bis 90 Minuten auf ihm verbringen. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er von Ärzten und von Krankenkassen empfohlen. Arbeitsschützer raten allerdings von der Nutzung als Bürostuhl ab, da aufgrund der fehlenden Rückenlehne und Stabilität erhebliche Unfallgefahr besteht. In der Geburtshilfe ist dieser Ball ein anerkanntes Hilfsmittel für Geburten. Die Entbindende kann mit gespreizten Beinen auf dem Ball sitzen, um die Geburtswege zu öffnen und die Schwerkraft zu nutzen, während sie der Partner von hinten hält und unterstützt.

ஜெர்மன் அகராதியில் Gymnastikball இன் வரையறை

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளுக்கு பெரிய மீள் பந்தை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

für gymnastische Übungen benutzter größerer elastischer Ball.

GYMNASTIKBALL இன் மொழிபெயர்ப்பு

எமது ஜெர்மன் பன்மொழி மொழிபெயர்ப்பாளர் மூலம் 25 மொழிகளில் Gymnastikball இன் மொழிபெயர்ப்பைக் காணுங்கள்.

இந்தப் பிரிவில் வழங்கப்பட்டுள்ள ஜெர்மன் லிருந்து மற்ற மொழிகளுக்கான Gymnastikball இன் மொழிபெயர்ப்புகள் தானியங்கி புள்ளிவிவர மொழிபெயர்ப்புகள் வாயிலாகப் பெறப்பட்டுள்ளன; இதில் அத்தியாவசியமான மொழிபெயர்ப்பு அலகு ஜெர்மன் இல் «Gymnastikball» வார்த்தை ஆகும்.

• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - சீனம்: 健身球
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஸ்பானிஷ்: bola del ejercicio
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஆங்கிலம்: exercise ball
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - இந்தி: व्यायाम गेंद
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - அரபிக்: ممارسة الكرة
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ரஷ்யன்: упражнения мяч
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - போர்ச்சுகீஸ்: bola de exercício
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - வங்காளம்: ব্যায়াম বল
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஃபிரெஞ்சு: ballon d´exercice
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - மலாய்: latihan bola
• ஜெர்மன்: Gymnastikball
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஜாப்பனிஸ்: エクササイズボール
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - கொரியன்: 운동 공
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஜாவனீஸ்: werni ngleksanani
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - வியட்னாமீஸ்: bóng tập thể dục
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - தமிழ்: பயிற்சி பந்து
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - மராத்தி: व्यायाम चेंडू
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - துருக்கியம்: egzersiz topu
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - இத்தாலியன்: palla di esercizio
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - போலிஷ்: piłka ćwiczenia
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - உக்ரைனியன்: вправи м´яч
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ருமேனியன்: bila exercițiu
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - கிரேக்கம்: μπάλα γυμναστικής
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஆஃப்ரிக்கான்ஸ்: oefening bal
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - ஸ்வீடிஷ்: övningsboll
• மொழிபெயர்ப்பாளர் ஜெர்மன் - நார்வீஜியன்: øvelse ball

«GYMNASTIKBALL» தொடர்புடைய ஜெர்மன் புத்தகங்கள்

பின்வரும் புத்தக விவரத்தொகுப்புத் தேர்ந்தெடுப்பில் Gymnastikball இன் பயன்பாட்டைக் கண்டறியுங்கள். Gymnastikball தொடர்பான புத்தகங்கள் மற்றும் ஜெர்மன் இலக்கியத்தில் அதன் பயன்பாட்டுச் சூழலை வழங்குவதற்கு அதிலிருந்து பெறப்பட்ட சுருக்கமான சாரங்களைத் தொடர்புபடுத்துகின்றன.

Aerobic mit Handgeräten - Einführung in Aerobic mit einem ...

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Sportpadagogik, Didaktik, Note: sehr gut, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Gestaltung einer Bewegungskombination in einer Kleingruppe mit anschliessender Prasentation in der ...

Verena Maras, 2008

Fußball: Stabilisationstraining

5 Übung GB 5 Geräte: Pro Spielerpaar ein Gymnastikball, zwei Weichbodenmatten. Ablauf: Beide Spieler stehen sich einbeinig auf jeweils einer Weichbodenmatte gegenüber – dabei erfolgt ein Zuwerfen und Fangen des Gymnastikballs in ...

Jürgen Buschmann, 2010

Smart Muscle: Das Training für kräftige und intelligente Muskeln

Übersicht der Übungsvariationen 1.0 2.0 2.1 3.0 4.0 5.0 6.0 7.0 7.1 8.0 8.1 Anfänger Liegestütz auf Knien Liegestütz Liegestütz mit Unterschenkeln auf Gymnastikball Fortgeschrittene Liegestütz mit den Fußspitzen auf Gymnastikball Liegestütz ...

Hartmut Humburg, 2013

Gymnastik: effektiv und schonend

3.1.9. Übungsformen. mit. dem. Gymnastikball. Übung 1: Kräftigung der Rücken- und Schultermuskulatur Aus der Bauchlage werden sowohl Arme als auch Beine leicht angehoben, der Ball befindet sich in beiden Händen vor dem Körper.

Kurt Zimmer, Isabell Ratka, 2009

Stimme und Atmung: Kernbegriffe und Methoden des Konzeptes ...

Ziele: Gesamtkörperlicher Spannungsaufbau, Setzen von Spannungsakzenten und Kräftigung der Stimme durch ganzkörperliche Unterstützung u.a. Der Gymnastikball Der Gymnastikball hat einen Durchmesser von ca. 20 cm, ist relativ fest, ...

Antoni Lang, Margarete Saatweber, 2011

Functional Training: Bewegungsabläufe perfektionieren - ...

Viele Trainer und Sportler glauben, funktionelles Training bestehe hauptsächlich aus niedlichen Übungen mit dem Gymnastikball. Weit gefehlt! Das wichtigste Hilfsmittel ist nämlich das eigene Körpergewicht. Mit diesem zu arbeiten ist für viele ...

Michael Boyle, 2013

Sportstunden - schnell und klar: 1./2. Klasse

Der Lehrer gibt drei Kindern einen Gymnastikball (alternativ: leichter Medizinball) . Mit diesem Ball müssen die Kinder sich schützen und sich gegen die anderen Kinder verteidigen. Die Mitschüler versuchen mit zwei oder drei Softbällen die ...

Jörn Herbers, 2009

Physiotherapie in der Kleintierpraxis: Von der Befundung zum ...

Diese Übung sollte nicht über lange Strecken von einem ungeübten Hund verlangt werden. 11.1.5 Übungen mit einem Gymnastikball Bei den Übungen mit dem Gymnastikball soll der Hund den Oberkörper, die Unterarme oder nur die beiden ...

Mima Hohmann, 2012

Golf Anatomie: Illustrierter Ratgeber für mehr Kraft, ...

Dazu ist es genauso wichtig, Beine, Becken und Wirbelsäule im Gleichgewicht zu haben und korrekt koordinieren zu können. Der Becken-Lift auf dem Gymnastikball ist eine gute Einsteigerübung, um diese beiden Fähigkeiten zu trainieren.

Craig Davies, Vince DiSaia, 2013

Fortschritte im Functional Training: Neue Trainingstechniken ...

Stattdessen beginnenwirnun mit Arbeit am Gymnastikball.Jeschwächer der Sportler, desto größer der Ball. Wenn Sie sicheinmal den Winkel zwischenKörper und Boden beim Training am Gymnastikball bzw. am Rad anschauen,werden ...

Michael Boyle, 2011

«GYMNASTIKBALL» வார்த்தையைக் கொண்டுள்ள புதிய உருப்படிகள்

பின்வரும் செய்தி உருப்படிகளின் சூழலில் Gymnastikball என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது பற்றியும் எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றியும் தேசிய மற்றும் பன்னாட்டு அச்சகங்கள் என்ன பேசியிருக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.

Häfler fahren voll auf neues Eurobike-Programm ab

Turnen auf dem Gymnastikball einmal anders: Danny MacAskill nutzt ihn für Fahrradsaltos. Bild: Corinna Raupach. Bereits SK Plus-Mitglied? Anmelden. «SÜDKURIER Online, செப்டம்பர் 16»

Marc Neumeister begeistert in seinem erstem Solo-Stück

Und Neumeister schafft es, 90 Minuten lang allein auf der Bühne mit einem Gymnastikball all das mit Mimik, Slapstick und herrlichen Texten darzustellen, wie es ... «Derwesten.de, ஆகஸ்ட் 16»

Vom Vater Werden und Sein

ist auch für ihn eine Herausforderung, ist es doch sein allererstes Solo. Er steht also ganz allein auf der Bühne und sein einziges Requisit ist ein Gymnastikball. «Wochenkurier, ஆகஸ்ட் 16»

Sieben Übungen für einen schönen Rücken - So verlieren Sie ...

Rückenfit-Übung eins: Unterarmstütz auf Gymnastikball. iStockphoto. Rückenfit-Übung eins: Unterarmstütz auf Gymnastikball. Auf die Plätze, fertig – los! «freundin, ஏப்ரல் 16»

Japan: Hundedame Purin balanciert auf Gymnastikball

Nun hat sie es zum zweiten Mal ins „Guinnessbuch der Rekorde“ geschafft – mit der „schnellsten Zeit, die ein Hund zehn Meter weit auf einem Gymnastikball ... «DIE WELT, மார்ச் 16»

Japan: Beagle-Hündin Purin stellt Rekord auf Gymnastikball auf

Der schnellste Hund auf einem Gymnastikball kommt aus Japan. Die Beagle-Dame Purin hat eine neue Bestmarke aufgestellt - und ist damit schon das zweite ... «SPIEGEL ONLINE, மார்ச் 16»

Schläge für den Gymnastikball

Das Zusammenspiel von Schrittfolgen und dem Schlagen auf den Gymnastikball fördert Kondition und Koordination. Und Spaß macht es obendrein. «SÜDKURIER Online, பிப்ரவரி 16»

So hilft ein Gymnastikball bei der Hundeerziehung

Trainer von "Hundeflüsterer" Martin Rütter beraten Hundehalter in Bad Schwartau — und Herrchen und Frauchen holen sich hier gern Tipps für den Umgang mit ... «Lübecker Nachrichten, பிப்ரவரி 16»

Kolumne "Was ich am Job hasse" - Tickt ihr noch richtig?

... wird noch übertroffen von Kollegin Y. Diese hat wegen Rückenproblemen ihren Stuhl in die Ecke und einen Gymnastikball unter den Schreibtisch gerollt. «Süddeutsche.de, பிப்ரவரி 16»

Gymnastikball im Büro: Übungen gegen Rückenschmerzen

Der Gymnastikball ist nicht nur beim Physiotherapeuten, sondern auch im Büro eine wirksame Waffe gegen Rückenschmerzen. «t-online.de, ஜனவரி 16»