இரும்பு பிளம்
ஸ்டீல் பைல் (அல்லது இரும்பு, இரும்பு பந்து, பந்து, உடற்பயிற்சி பந்து, பாயிங் இரும்பு பந்து) ஒரு பாரம்பரிய சீன உடற்பயிற்சி உபகரணமாகும், ஆனால் ஒரு வகையான சீன தற்காப்பு கலை மறைக்கப்பட்ட ஆயுதம். மிகவும் பொதுவான இரண்டு வெற்று இரும்பு பந்து, மேலும் பயனுள்ளதாக ஜேட், கண்ணாடி, பிளாஸ்டிக் மற்றும் பல. மிகவும் பிரபலமான ஹீபி பாடிங் உற்பத்தி, பாடிங் சாம்போ ஒன்றாகும். ...