சீனம் அகராதியில் 哑铃 இன் வரையறை
டம்பெல் ஜிம்னாஸ்டிக் உபகரணங்கள். மரம் அல்லது இரும்பு செய்யப்பட்ட, இரண்டு முனைகளிலும் கோளமாகவும் சிறியதாக இருக்கும், எனவே கை, ஏனெனில் அதன் வடிவம் மற்றும் ஒலி இல்லாத மணி, அதனால் பெயர். 哑铃 体操器械。用木头或铁制成，两头呈球形，中间较细，以便手握，因其形似铃而无声，故名。
சீனம் அகராதியில் «哑铃» இன்
அசல் வரையறையைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும்.
தமிழ் இல் வரையறையின்
தானியங்கு மொழிபெயர்ப்பைப் பார்க்க கிளிக் செய்யவும்
«哑铃» தொடர்புடைய சீனம் புத்தகங்கள்
பின்வரும் புத்தக விவரத்தொகுப்புத் தேர்ந்தெடுப்பில்
哑铃 இன் பயன்பாட்டைக் கண்டறியுங்கள்.
哑铃 தொடர்பான புத்தகங்கள் மற்றும் சீனம் இலக்கியத்தில் அதன் பயன்பாட்டுச் சூழலை வழங்குவதற்கு அதிலிருந்து பெறப்பட்ட சுருக்கமான சாரங்களைத் தொடர்புபடுத்துகின்றன.
这里介绍一套哑铃操。只需要抽出几分钟,一对哑铃协助,就能释放压力、舒缓身心,更让脂肪不再附身。首先要选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%~85%负荷的哑铃。所谓负荷是指所能举起的最大重量。举个例子,如果每次能举起的最大重量是10磅, ...
罗芬芬, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2013
的边沿),左膝跪于凳面,右腿微弯支撑身体,上身与地面平行,右手握一哑铃,上臂贴于体侧,小臂自然下垂。保持上臂不动,慢慢伸直肘关节,使哑铃上升至身体侧后方。然后慢慢将哑铃还原至初始位置。重复完指定次数后,换另侧做。四、哑铃颈后单臂屈伸目标 ...
生活中最常见的,莫过于一副哑铃。在选择哑铃的时候,对于重量来说并没有太大的要求,只要自己能玩得动,5公斤、10公斤都可以。保证用起来不要太吃力就好。选好了工具,下面就可以正式开始锻炼了。肌肉的锻炼,主要集中在胸部、肩部、肱二头肌、肱三 ...
张楚宇, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2015
4
從A到D成功豐胸: 快速漲罩杯，締造迷人事業線
二、仰臥推舉豐胸操 1、身體平臥在軟墊上,雙腳屈曲,腳掌貼地; 2、兩手各持一隻啞鈴,兩手手?與手臂成90°,啞鈴與膊頭平衡; 3、將啞鈴向上推舉至腹部上半空,將兩啞鈴緊貼,維持約兩秒; 4、慢慢放下至起始動作; 5、啞鈴向上舉時呼氣,放下時吸氣。
使用哑铃能够让你的身体强壮,看上去线条完美。哑铃不止能让你锻炼出肌肉,还能让你学会平衡和控制,身体自然运动起来,而不是受迫运动。哑铃的训练可以选择的场合很多,特别是在家里的时候,不要再沉迷于计算机啦,站起来,让我们一起用哑铃唤醒你 ...
刘姗, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2010
原地提膝跑 57 深蹲 57 正面搭橋 57, 69, 72,145,152 側面搭橋 58, 72,152 掌上壓後轉身 58 箭步蹲 58 站立小腿蹬起 65,132 啞鈴深蹲 66,134,174 背橋 66, 68,131 球上掌上壓 66,114 球上仰臥推舉 66, 98,116 健身球俯臥撐 66,153 啞鈴站姿前傾 ...
«哑铃» வார்த்தையைக் கொண்டுள்ள புதிய உருப்படிகள்
பின்வரும் செய்தி உருப்படிகளின் சூழலில்
哑铃 என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது பற்றியும் எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பற்றியும் தேசிய மற்றும் பன்னாட்டு அச்சகங்கள் என்ன பேசியிருக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியுங்கள்.
郭涛健身很认真，但手中的迷你哑铃成槽点……
大批网友赞其壮硕肌肉，称其“萌叔、壮叔”，但无奈其哑铃成为槽点遭网友竞相嘲笑，“好man竟然拿那么大的哑铃”，“哑铃太大了不累么”，“哑铃这么小真的好吗”，“叔，你 ... «凤凰网, செப்டம்பர் 15»
英国40岁肌肉老妈：举哑铃带孩子
海外网9月15日电2015年9月14日消息，一位拥有“骇人”肌肉的母亲称尽管有时自己的身材会吓到小孩子，她仍然不会停止塑身。超级老妈Lorna Biggam在剖腹产诞下 ... «新华网, செப்டம்பர் 15»
韩国综艺尺度引争议大尺度人肉哑铃爆乳走光无极
7月31日，韩国综艺节目《NO MORE SHOW》大尺度引来众多争议：模特挑战人肉哑铃，爆乳走光无极限。 据台湾媒体报道，日本综艺节目以尺度大闻名，想不到韩国也 ... «凤凰网, ஜூலை 15»
养老机构供给格局呈现两极化“哑铃形”需变“橄榄形”
但目前市场上这种符合大多数老年人的中档养老机构所占份额还比较低，养老机构的档次分布呈现两头大、中间小的“哑铃形”，大量中等经济收入的老年人需求得不到 ... «人民网, ஜூலை 15»
男子用哑铃砸死女儿砸伤妻子后跳楼身亡
京华时报【男子用哑铃砸死女儿砸伤妻子后跳楼身亡】今天凌晨，西城大保吉巷一院内 ... 警方称男子先在院内用哑铃砸死女儿砸伤妻子，后前往附近居民楼跳楼身亡。 «凤凰网, ஜூன் 15»
62岁老人十年长跑不停手持10公斤哑铃登山(图)
在白云山，杨桂生被晨运的街坊亲切地称作“哑铃叔”——因为他总是手持一只最具标志性的、10公斤重的哑铃。每天凌晨4时，街坊就能看到他跑步上山的身影，从建设 ... «中国新闻网, ஜூன் 15»
张雨绮吊带背心举哑铃俯身大秀性感好身材
6月4日下午三点时，张雨绮通过微博发出了自己举哑铃锻炼时的照片，张雨绮扎着干练马尾，一边带着大耳机一边单手举哑铃，身着低胸吊带背心，俯身之际胸部一览 ... «新华网内蒙古频道, ஜூன் 15»
天降“哑铃”砸伤行路女高空抛物取证难待破解
前天傍晚，南京建邺区莲花新城南苑小区发生惊险一幕，一幢高层居民楼扔下两个类似哑铃状的铁物，砸伤一名行路年轻女子，庆幸的是未砸中女子头中部，女子死里 ... «新浪网, மே 15»
莫让高中成为教育公平的“哑铃”
据介绍，目前，我国各级财政对各阶段教育的拨款呈现出“哑铃”态势，“两头大，中间小”，对高等教育和中小学义务教育投入都比较有保障，但高中却主要靠收取学费和市 ... «新华网广东频道, மார்ச் 15»
楼上砸落两个哑铃差点要了楼下张阿婆母女俩的命
昨天下午，市区同人花园B4幢102室里，看着两个断裂的铁质哑铃，八旬的张阿婆一脸惊恐，她说，要不是前晚的那阵风，令她到边上捡东西，她说不定已被哑铃砸得 ... «浙江在线, பிப்ரவரி 15»
