dayanıklılık
Dayanıklılık, zaman içinde belirli bir yoğunluk seviyesini sürdürme becerisidir. Bilimsel olarak, dayanıklılık, belirli bir bağıl yoğunluğun uzun bir süre boyunca çaba gösterme yeteneği olarak tanımlanır. Testlerin süresi arttıkça, egzersizin göreli yoğunluğunda bir azalma oranı ile nicelendirilebilir.