«요가_결가부좌» İLE İLİŞKİLİ KORECE KİTAPLAR
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이태영. 올린 다. 3 숨을 완전히 멈춘 상태에서 혀를 입천장에 붙이고, 목 반다를 하고, 코끝을 응시하고, 미간에 기를 모은다. 4 숨을 멈추고 있는 동안 세 반다를 여러 번 반복해서 기 마시면서 독맥으로 기를 끌어 중급 1 결가부좌로 앉는다. 2 정뇌 ...
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Svara Yoga의 사상과 수행체계 연구: 여래 동양철학 시리즈 - 222페이지
결가부좌 를 한 요가 수행자 는 달로 숨 을 들이 쉬어야 한다 . 능력 이 는 만큼 숨 을 멈춘 다음 , 태양 으로 내 쉬어야 한다 . ” b. 그리고 태양 으로 숨 을 조용히 들이 쉬어서 폐 를 채워야 한다 . 알맞 게 숨 을 멈춘 후에 다시 달로 숨 을 내 쉬어야 한다 .
그는 투덜거리며 자신의 상태를 멍하게 바라보았다. 그는 지금 뉴욕 앞바다 위에서요가의 기본자세인 결가부좌를 한 채 수면에서 10미 터 상공에떠 있었던 것이다. 그의 심정과는 정반대로 그의 모습은 신비로워 보였는데, 마치 tv에 나오는 인도의 요가 ...
실천 방법은 먼저 2장 수행 요건의 준수사항을 지키고, 그 다음에 체위법과 호흡법을 중심으로 하는 하타요가를 수행 한다. 이 수행 요건에서는 요가의 계율과 식사 ... 좌법은 가능하 면 달인좌나 결가부좌를 하도록 한다. 역전 무드라, 즉 물구 무드라에 ...
연화좌는 결가부좌를 말한다. 이것은 실제로 요기를 성취한 자 들이 명상을 하기 위해 이용하지 않고 치료 요법의 체위로 이용 해왔다. 연꽃이 진흙 속에서 자라 꽃을 피우듯이, 인간도 이 세상 에서 연꽃처럼 살아야 한다는 것을 상징하는 체위이다.
먼저 마음을 결가부좌나 반가부좌로 허리를 않고 바라본다. 배의 드나듦을 살핀다. 밀어남, '사라짐'을 몸의 움 직임이 일어나는 순간을 관찰하는데 몸 관찰(신념처)이라 한다. 관찰하는데 시리고, 저리고, 졸리고, 여러 가지 통증이 일어 난다. '졸림' ...
탄트라의 방편 "무엇 때문에 원효스님은 요가를 하십니까?" 민기자가 앞에 앉아 있는 원효에게 물었다. 저녁 무렵이 ... 원 효는 응접실에 앉아 있을 때도 결가부좌를 풀지 않고 자 세를 고정시켰다. 그의 결가부좌는 다른 사람과 다른 요 가적인 것이었다.
또 라자 요가 경전 에서는 요가 선정 에서 깨달음 까지 를 8 단계 로 나열 해 놓았다 . 그렇지 만 좌법 에 대한 구체적인 기술 은 없다 . 또 원시 불교 부터 부파 불교 나 대승 불교 뿐만 아니라 현존 하는 인도 의 문헌 까지도 다만 ' 결가부좌 (結胸訣坐) 한다 ...
첫 째는 명상을 위해 하는 결가부좌와 같은 것이고, 둘째는 신 체단련의 자세로서 신체조직에 따라 행하 는 신체동작이다. 이 자세의 종류는 일정하지 않고 대략 47가지 또는 84가지 가 있는데 이것이 일반인들이 보통 요가로 알고 있는 것이 다. (4)조식: ...
여자는 결가부좌를 었다. 마치 신이 음탕하다는 생각이 들어 약간 화가 났지만 렇게 매력적으로 보였는지 모를 일이었다. 민기자는 덕군자 같은 생각에 매달려 있을 수는 없었다. 해야 합니까?" "요가 체조는 발가벗고 지난번에 원효의 암자에서 원효가 ...
