ЩО ショート‐スリーパー ОЗНАЧАЄ У ЯПОНСЬКА?
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Визначення ショート‐スリーパー у японська словнику
Коротке спальне 【коротке спальне місце】 Людина, яка може спати менше 6 годин на добу. ショート‐スリーパー【short sleeper】 1日の睡眠時間が6時間未満で足りる人のこと。
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10 ЯПОНСЬКА КНИЖКИ ПОВ'ЯЗАНІ ІЗ «ショート‐スリーパー»
Дізнайтеся про вживання
ショート‐スリーパー з наступної бібліографічної підбірки. Книжки пов'язані зі словом
ショート‐スリーパー та короткі уривки з них для забезпечення контексту його використання в японська літературі.
1
「脳力」をのばす! 快適睡眠術 - 72 ページ
毎日 6 時間以下の睡眠で過ごし、それで熟眠感が得られている人は「ショートスリーパー」と呼ばれています。一方、 9 時間以上の睡眠時間が必要な人は「ロングスリーパー」と呼ばれます。ともに全人口の五パーセントから一〇パーセントを占めています。この二 ...
2
オトナがますます育つ「考え方」の絵本 カフェオレからはじまるイノベーション
一般的には 7 〜 8 時間程度が健康的と言われていますが、世の中には 6 時間未満でも生活できるショートスリーパー(短眠者)と呼ばれる人がいます。ナポレオンやエジソンがそうだったと言われていますが、真偽は定かではありません。一方アインシュタインは ...
3
カフェオレからはじまるイノベーション オトナがますます育つ「考え方」の絵本
一般的には 7 〜 8 時間程度が健康的と言われていますが、世の中には 6 時間未満でも生活できるショートスリーパー(短眠者)と呼ばれる人がいます。ナポレオンやエジソンがそうだったと言われていますが、真偽は定かではありません。一方アインシュタインは ...
4
｢賢く｣なりたければ まず､1分寝なさい - 21 ページ
ショートスリーパーとロングスリーパーの眠りを調べると、どちらのタイプも、深いノンレム睡眠( =脳が休む眠り)の長さには差がありませんでした。しかし、ショートスリーパーでは、浅いノンレム睡眠やレム睡眠( =体が休んで、脳がメンテナンスする眠り)が、少ない ...
5
「速読」実践トレーニング: 実感しながら本が速く深く読める - 98 ページ
睡眠に関して言うと人間には、 8 時間以上寝ないとダメだという「ロングスリーパー」と 6 時間前後で十分だという「ショートスリーパー」の 2 通りいるそうですが、要はどれだけ深い眠りを得ているか、つまり眠りの質の問題であって、睡眠の効果から見れば同じだ ...
6
できる人はなぜ、本屋で待ち合わせをするのか?この「ひと工夫」が一流の人生を作る。
でも、普通の人が「ショート・スリーパー」をまねて、睡眠時間を極端に短くすると、日中、自分は起きようとしていても、脳が一瞬寝ている状態になる「マイクロ・スリープ」と呼ばれる一過性の睡眠に陥ります。その結果、仕事上のミスを連発したり、運転中に事故を ...
大和賢一郎. 3 「時間当たりの生産性」がハイペース仕事術のカギ!〇「時間でカバーする」発想を今すく"捨てる以前、たまたま読者の方と会う機会があり、つぎのような質問をされました。「大和さんって、ショートスリーパーですか?」世の中にはショートスリーパーと ...
8
きょうの睡眠ダイエット: 4週間でヤセ体質に変わる
人によって、 3 ~ 4 時間程度の短い睡眠でも大丈夫なショートスリーパーもいれば、半日くらい寝ないと調子が出ないロングスリーパーもいます。ナポレオンは 3 時間しか寝なかったと伝えられていますし、アインシュタインは加時間以上眠っていたそうです。
ショートスリーパーの人は四、五時間の睡眠でも大丈夫だといいますが、私は八時間は寝ないとスッキリしないロングスリーパー。よって、、はっちり眠れない日々はふらふらで、仕事をするにも集中力が出ず、本当につらかったのです。夜中に頭が湛え、嫌なこと ...
しかし、人は睡眠時間によって二種類に分けられる。ショートスリーパーと呼ばれる睡眠時間が三時間以下の短い人と、睡眠時間が九時間以上のロングスリーパーと呼ばれる人だ。ただ実際には、人は状況によって丶長い睡眠と短い睡眠を うまく使い分けていて、 ...
НОВИНИ ІЗ ТЕРМІНОМ «ショート‐スリーパー»
Дізнайтеся, що обговорювала національна та міжнародна преса, і як термін
ショート‐スリーパー вживається в контексті наступних новин.
短い睡眠で平気なショートスリーパー あなたがそうならそれは遺伝子の …
Parents and children all asleep in the same bed だいたい6～8時間が理想の睡眠時間とされている中、もっと短い睡眠時間で効率よく動ける体がほしいというのは、忙しい多くの現代人の願い。そんなコスパの良い眠り方ができる人を、俗に「ショート ... «オーヴォ, Жовтень 15»
長すぎる睡眠は逆にダメ？長時間睡眠の恐ろしい問題点とは
ナポレオンやエジソンは、毎日3～4時間睡眠のショートスリーパーだったという説があります。多忙な社会人にとって、ショートスリーパーはまさに憧れの的。短時間の睡眠で、日中のパフォーマンスに支障がなく、かつ、健康を保っていられるのであればそれに越 ... «ITmedia ヘルスケア, Вересень 15»
たったそれだけ！？中居正広、さんま…「眠らない男」たちの睡眠時間に …
さんまは医者からショートスリーパーと言われるほど睡眠を取らない人間として有名ですが、50歳をすぎてからは周りの心配を受け、無理にでも眠るようにしているそうです。しかし今年6月に放送されたラジオ番組を聴くと、還暦にしていまだにゴルフなどで遊ぶ時 ... «アサ芸プラス, Серпень 15»
「運動なし、2時間半睡眠」でも痩せられる――山本一郎さん
小学4年生のころから今まで、ずっとショートスリーパー体質です。睡眠時間は短いときで2時間半くらい、普通はだいたい4時間から4時間半ほど眠っています。 疲れていたら短い昼寝をするくらいですね。それも基本的には30分以内にとどめるのがマイルールです ... «ITmedia ヘルスケア, Серпень 15»
なにもしない時間こそクリエイティブ。世界のトップリーダーの時間の使い方
すべての人におすすめできる方法ではないと前置きしたうえで、トップリーダーには短時間しか眠らない「ショートスリーパー」が多いと著者は指摘しています。人一倍やらなくてはならないことが多い人たちなので、活動できる時間を増やすため、睡眠時間を削る ... «ライフハッカー［日本版］, Серпень 15»
スティーブ・ジョブズも感じた“時間の有限性”
これはみなさんにおすすめできる方法ではありませんが、トップリーダーには短時間しか眠らない「ショートスリーパー」が多いのも事実。 ... かなり極端なショートスリーパーとして私が一番に思い浮かべるのは、粟井英朗氏（富士山の銘水代表取締役社長）です。 «ITmedia, Серпень 15»
寝起きが良くなるオススメ起床法をメンタリストDaiGoが解説
動画では自身の睡眠時間や、「ショートスリーパー」「ミドルスリーパー」「ロングスリーパー」といった睡眠時間の種類について解説。更には寝起きが良くなって、頭がすっきりする方法として、iPhoneでコントロールできるLED電球「hue」の光を使った起床のコツ ... «ログミー, Серпень 15»
長く眠っても深い眠りが増えるわけではない
つまり、個人によって最適な睡眠時間は違うのです。 睡眠専門メディア「Fuminners（フミナーズ）」によると、それぞれの睡眠スタイルに限らず、睡眠時間は削ることが可能なのだそうです。ショートスリーパーで問題ないのであれば、そのほうが良いですよね。 «ライフハッカー［日本版］, Липень 15»
ショートスリーパーが健康的なのは遺伝子の突然変異が原因か
人間は「人生の3分の1を寝て過ごしている」と言われていますが、毎日たった3～4時間の睡眠を取るだけで普通の人と同じように問題なく生活できる「ショートスリーパー」と呼ばれる人々がいます。ショートスリーパーの人々はなぜ睡眠時間が極端に短くても健康 ... «livedoor, Липень 15»
金融社畜の妖精「にほんばっしー」に突撃(3)
ただ、しらふで、儲けなくちゃいけないという精神的圧力がある中でのショートスリーパーなのか、お酒が入って二日酔いになりながらのショートスリーパーなのかは、違います。どっちが良いか？ さまざま意見があると思いますが、僕は、今のように営業として、 ... «ザイＦＸ！, Червень 15»
