Аеробіка
Аеробіка - танцювальна аеробна вправи. Це просто називається аеробікою. Аеробні вправи були розроблені Джекі Соренсен на основі теорії аеробіки Кеннета Купера. Він широко поширений у 1980-х роках. Спочатку я використав бігові або стрибкові вправи, але внаслідок цього, коли травма, така як перевтома втоми, часто відбувається, рух для зменшення сильного удару здійснюється як відбиток на цьому. Отже, було розроблено багато незначних рухів. ЕТАП-рух є репрезентативним. Це рух, який широко практикується в світі, тому що це легко зробити без спеціального обладнання. Існує також і змагання. У випадку з чоловіком-учасником, аматорська боротьба та костюм однакові, тоді як жінки носять труси та колготки.