10 КИТАЙСЬКА КНИЖКИ ПОВ'ЯЗАНІ ІЗ «脚绷»
Дізнайтеся про вживання
脚绷 з наступної бібліографічної підбірки. Книжки пов'язані зі словом
脚绷 та короткі уривки з них для забезпечення контексту його використання в китайська літературі.
厂一地,右脚为勾绷脚(绷脚面,勾拇趾) ,用拇趾内侧点地脚跟紧靠左脚躁骨,同时右腿弯曲,膝盖相靠于左膝。 3 ·基本舞步 1 )平步:第一拍右勾绷脚向左脚前上步,脚掌落地。同时左脚立前脚掌,身体重心上升;第二拍逐渐全脚落地,双腿屈膝同时左脚跟离地; ...
2
幸福女身心六種修鍊《給都會女子的簡單快樂》: - 第 401 页
第 9 節:穿梭在舞動中的美麗(4)繃:在形體芭蕾課中,繃腳是教師經常要提醒學員的動作。在動力腿離地時,一定要繃腳。繃腳可以延長腿的長度,強化腿的流線型的優美,還可以使踝關節得到強有力的鍛煉,增強了踝關節以下到趾關節的靈敏性。初學者在繃 ...
3
中国民族民间舞蹈集成: 云南卷 - 第 2 卷 - 第 1157 页
云南卷 中国民族民间舞蹈集成编辑部. 第十七~二十四拍左腿做"抬腿绷勾"四拍,接"摆小腿"两拍、"抬腿绷勾"两拍。第二十五~』 l 』 t 六拍左腿绷脚,右腿屈伸一次。第二十七~二十 A 拍右腿做"抬腿绷勾"。第二十九拍双脚跺地,身右倾。
4
太極拳之研究 ─ 太極拳用架(快拳)詳解: - 第 17 页
用架裡的高腿有如下幾種:蹬腳:一腿獨立舒直,另一腿提膝後再將小腿用腳向外蹬出,腳尖向上,腳跟外蹬。踢腳:一腿獨立舒直,另一腿提膝後用腳面向前上方踢出,腳尖向前,腳面繃平。分腳:一腿獨立舒直,另一腿提膝後將小腿用腳向側方分踢,腳尖向側前方 ...
轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,轻轻落座。如果穿的是裙装,在落座时要 ... (7)侧挂式在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧关地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。 (8)重叠式重叠式也 ...
呼吸要均匀,活动量尽量大,以便使臂部肌肉承担足够的负荷,挥腿范围尽量宽,这节操有使臀部减肥的功效。☞转腿:屈膝坐在地毯上,将双脚绷紧,脚掌向大腿尽量靠近。手掌从后面撑地,在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转,尽量触地。重复10~20次。
李洁, Esphere Media（美国艾思传媒）,
2007
7
Xi qu sheng duan biao yan ji chu xun lian - 第 62 页
后耗时,要挑腰,绷腹 7 ,避免憋气。扶把踏步旁耗腰准备姿势,右手扶把,左手撑掌,正步站好,目视正前方(见图 188 〉。左脚向右脚右方斜彻成左踏步,随即上体向右旁斜下耗腰(见图 189 〉。旁耗片刻 ... 62 绷直,右脚满脚抓地,左腿绷巟,左脚绷脚] 5 ,脚尖点地(见.
擦地小^一腿绷直经擦地向前伸出,另一腿随即经微蹲推地向前跳起,两脚同时落地成一位半蹲。半足尖步身对 1 点。第 1 拍前半拍,左脚绷脚向 7 点迈一步,立半足尖;后半拍,脚跟落地,两腿微蹲。第 2 拍前半拍,右脚绷脚,越过左脚向 7 点迈一步,立半足尖; ...
黑带醋坛子大小的拳头已经夹着呼啸的风声迎面而来,叶轩略一侧身避开,飞起右脚。这脚由下往上,与左脚绷成一条直线,踢正黑带的下巴。黑带仰后凌空飞起,嘴唇连着一道血线和数粒飘散在空中的碎牙,重重摔倒在地上。与此同时,另外一名包围叶轩的 ...
花落叶舞几夜愁, 邓曼君, 张雨辰,
2015
1 股四頭肌的靜力收縮運動作法:即「大腿繃勁」,採取坐姿,將大腿的肌肉繃緊,持續數秒鐘後放鬆,一緊一鬆。時間(次數):每次練習5~ 10分鐘,每日2~3次。.大腿繃勁1 大腿繃勁2 2 踩空中腳踏車作法:採取仰臥姿勢,兩腿在空中做蹬車動作,模擬踩腳踏車,提高 ...
НОВИНИ ІЗ ТЕРМІНОМ «脚绷»
Дізнайтеся, що обговорювала національна та міжнародна преса, і як термін
脚绷 вживається в контексті наступних новин.
提臀方法有哪些？8招助你打造性感美臀
2、深呼吸，借助腹部力量，双脚向前抬起，使臀部完全远离地面。 二、绷脚踢腿练翘臀. 1、平躺在地面，双脚绷脚尖并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手十指交叉放 ... «北方网, Серпень 15»
Beauty.聚焦｜花少2陈意涵活力四射详解睡前运动
平躺在瑜伽垫上，保湿颈部头部方形，将双脚绷直、双腿抬起尽量保持与地面垂直。呼吸双脚勾起，然后吸气脚面恢复到绷直状态.注意这个动作一定要让臀部微微离开 ... «搜狐, Травень 15»
如何消除腿部浮肿速变小细腿
平躺在地面，双手自然放在身体两侧，双脚绷脚尖，垂直倒立于墙上，眼望上方. 2.如图，将左脚放与右脚上，两脚成交叉状，此动作左右为一组，重复20-30组. Tips：注意 ... «www.panjk.com, Березень 15»
6招消除腿部浮肿
准备姿势：收腹挺胸直立，双手自然下垂，两脚交叉，眼望正前方。 ２．上身慢慢弯 ... 平躺在地面，双手自然放在身体两侧，双脚绷脚尖，垂直倒立于墙上，眼望上方。 ２． «新华网天津频道, Лютий 15»
9式瑜伽打造性感翘臀
②右脚向右转90度，左脚稍微向右转，约30度。 ③弯曲右膝，使小腿垂直于地面，左脚绷直。 ④右手向下碰地，放在右脚外侧，左臂向外伸直拉伸。 ⑤维持动作呼吸5-10 ... «新浪网, Січень 15»
站有站相坐有坐相中学生穿空姐服示范坐姿
在标准坐姿基础上，两小腿向前伸出，两脚并拢，脚尖不能翘起。 ... 在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝盖和小腿 ... «华龙网, Грудень 14»
真人示范6招提臀操
1、平躺在地面，双脚绷脚尖并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手十指交叉放在后脑勺的位置。 6组简单动作 ... 3、保持动作2的姿势，右脚慢慢伸直向前踢。 6组简单 ... «新浪网, Жовтень 14»
10分钟高效瘦腿瘦臀瑜伽
收复平躺，双脚张开与盆骨同宽，左脚弯曲，右脚绷脚尖向上抬起，与地面成90度，双手 ... 上身保持不动，双脚稍微放下，与地面成45度，如姿势2、3一样，左右脚交替。 «南方网, Серпень 14»
女生如何减掉小肚腩最快捷
身体平躺在床上，两腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂自然的打直，双脚绷紧，颈部 ... 伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧绷的状态，维持这个状态半分钟。 «www.qm120.com, Травень 13»
雪地靴久穿伤脚致畸形？UGG传闻内幕全曝光
有英国媒体报道，近年来英国患脚趾畸形，脚痛等病的女性数量急剧上升，罪魁 ... 着足部向周围散开，使脚弓受到较大冲击，用脚绷着劲儿走，也就容易出现“内八字”。 «新华网湖北频道, Грудень 12»