与 «KNIELIEGESTÜTZ»相关的德语书籍
在以下的参考文献中发现
Knieliegestütz的用法。与
Knieliegestütz相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 德语文献中的使用情境。
1
Gymnastik - aber richtig ! : [kleine Ursache - große ...
Vor- und Rückführen des Rumpfes mit angelegten Armen A Knieliegestütz mit
überkreuzten Unterschenkeln Schulterblätter zusammenziehen (stabilisieren)
und Vor- und Rückführen des Rumpfes mit angelegten Armen Hinweis: • Kopf in
...
Peter Michler, Monika Michler,
2005
2
In 7 Wochen zum perfekten Body: Das Intensivprogramm für zu ...
Knieliegestütz. Knieliegestütze werden wie Liegestütze ausgeführt (siehe
Liegestütz), nur stützen Sie sich dabei auf die Knie statt auf die Fußspitzen.
Dadurch fällt ein Teil des Gewichts der Beine weg, und der günstigere Hebel
macht diese ...
3
Das große Buch vom Krafttraining
Abb. 55: Der Knieliegestütz ist eine Variante für Einsteiger, da die zu bewegende
Last deutlich reduziert ist. Der so genannte Knieliegestütz ist eine Variante des
Liegestütz, der insbesondere Untrainierten empfohlen wird, da hierbei nur etwa ...
4
Fit und gesund: Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für ...
Ein Allround-Gesundheitssportprogramm für die Halle Walter Brehm, Iris
Pahmeier, Michael Tiemann. K 15 – Kräftigung der Brustmuskulatur: Liegestütz
Knieliegestütz. Rumpf und Kopf werden in einer geraden Linie gehalten, der
Blick ist auf ...
Walter Brehm, Iris Pahmeier, Michael Tiemann,
2011
5
Safari-TurnKids auf Entdeckungstour: Bewegungsprogramm zur ...
A ist im Knieliegestütz vorwärts, B sitzt im Knieliegestütz auf dem Rücken von A (
eine Hand in Schulterhöhe, ein Knie auf der Höhe des Steißbeins). B versucht,
das Gleichgewicht zu halten. Wenn Pferd und Reiter es schaffen, können sie
auch ...
Petra Wagner, Thomas Baumgärtner, Anja Jaitner,
2009
Wege aus dei chlaffheit Brust, Schultern und Trizeps Knieliegestütz: Für die
Ausgangsposition bilden Rücken.
7
Funktionelles Figurtraining: Ballkissen - Brasil - Powerball
Ziel der Übung: KRÄFTIGUNG DER BRUSTMUSKULATUR UND DER ARME
Übungsausführung: Knieliegestütz. Auf dem Dynair® knien, die Hände sind
etwas breiter als schulterbreit geöffnet. Hinweis: Den Bauchnabel sanft nach
innen ...
8
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity ...
Beim Ausatmen langsam wieder Der Knieliegestütz kann hochkommen' auch
Von Frauen Problem' | VARIANTE: Üben Sie diesen Liegestütz mit abgestützten
Knien.' los geübt werden — so lässt sich der Oberkörper optimal formen. -3—4—
...
9
Das Anti-Jojo-Prinzip: Einmal abnehmen für immer
Variante für Fortgeschrittene: Wird der Knieliegestütz zu einfach, können Sie sich
an den klassischen Liegestütz herantasten. Ihr gesamter Körper schwebt in der
Luft und nurdie Fußspitzen haben Bodenkontakt. Achten Sie darauf, dass Ihr ...
10
Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung ...
Der Knieliegestütz fördert also eine schlechte Bewegungsmechanik. Um den
Rücken zu strecken, müssen Sie Ihr Becken durch Anspannen der
Gesäßmuskeln neutral stellen. Dies ist schlicht unmöglich, wenn Sie während
des Liegestütz auf ...
包含词语«KNIELIEGESTÜTZ»的新条目
找出国内和国际出版社所讨论的内容，以及词语
Knieliegestütz在以下新条目的上下文中是如何使用的。
Neue Fitness-App von Runtastic
Man muss nicht von Beginn an den perfekten Liegestütz beherrschen, sondern kann mit Knieliegestützen beginnen. Die Kraft und die Ausdauer sorgen dafür, ... «DiePresse.com, 十一月 15»
Mit zehn Übungen fit in den Frühling
Für die Ausgangsposition geht man in den Knieliegestütz (Liegestütz, bei dem die Knie auf dem Boden sind) und legt die Hände direkt nebeneinander. «Nordbayerischer Kurier, 三月 15»
Höchstens zwei Tage Muskelkater
«Und noch neun, noch acht, noch sieben, noch sechs, noch fünf», zählt Dani Marti die Knieliegestütze runter. Mild wärmt die Herbstsonne. Gleichwohl kommt ... «Thurgauer Zeitung, 十一月 13»
Sportliche Mütter trainieren mit dem Gewicht des Babys
Weniger schweisstreibend ist das Sich-im-Kreis-Drehen mit dem Baby auf dem Arm. Dazu ertönen wieder Kinderlieder. Knieliegestütze über dem Nachwuchs ... «Berner Zeitung, 四月 13»