与 «SCHULTERKREISEN»相关的德语书籍
在以下的参考文献中发现
Schulterkreisen的用法。与
Schulterkreisen相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 德语文献中的使用情境。
1
Ganzheitliche Körperschule für Pflegepersonen: korrekte ...
Dann: Hand zur Faust ballen und wieder öffnen, aktive Greifbewegung. Variation:
Verbinden mit Armdrehung. Wirkung: Durchblutung Hände, Aktivierung der
Motorik der vorderen Extremitäten. Schulterkreisen Ausgangsstellung: Stand
oder ...
2
Projekt Traumfigur: Das Step-by-step-Konzept
Schulterkreisen. MobilisationmachtdieGelenkbewegungengeschmeidigund
ermöglicht so ein effektives, sicheres Training. Das Schulterkreisen nach hinten
fördert zudem die aufrechte Haltung. A Nehmen Sie eine hüftbreite Standposition
ein, ...
3
Meditative Entspannung für Dummies
Schulterkreisen. Die Schultergelenke werden im Tai Chi häufig beansprucht,
deshalb ist dies eine sehr hilfreiche Aufwärmübung. 1. Stehen Sie aufrecht, die
Füße parallel und etwa schulterbreit auseinander. Die Knie sind leicht gebeugt.
4
Flexi-bar Body Plan: die besten Übungen und ...
»Schulterkreisen. Beschreibung FLEXI-BAR® in tiefer Vorhalte. Aktives
Schulterkreisen rückwärts. Schulterblätter tief ziehen. Wirkungen Mobilisierung
von Schultergürtel und Schultergelenken Variationen Vorwärts, rückwärts, die
Arme ...
5
Step-Aerobic: Für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein ...
... im Wechsel seitlich geschwungen und beim Twist schulterhohe Arme mit
Händen vor dem Gesicht verschieben 9-12 Mambo li in rechte Diago- nale, Cha-
Cha- Cha nach links 1 x Schulterkreisen rückwärts 3 x (1, 2,3 und 4) 13- 16
Mambo re ...
Iris Pahmeier, Corinna Niederbäumer, Deutscher Turner Bund,
2014
6
Fußball. Kondition, Technik, Taktik und Coaching
Schulterkreisen vorwärts. 56. Wie 55., aber rückwärts. 57. Schulterkreisen im
gegenläufigen Wechsel vorwärts/rückwärts. 58. Schulter-Ellbogen-Kreisen. Arme
anwinkeln, Fingerspitzen auf die Schultern legen. Kreisbewegungen von hinten ...
Gero Bisanz, Gunnar Gerisch,
2008
7
Chakra Yoga: Die Heilung der Energiezentren für Körper, ...
FürAnfänger – »Schulterkreisen« Mit dieser Übung trainieren Sie Ihren Schulter-
und Nackenbereich und aktivieren Ihr Hals-Chakra. »Schulterkreisen« wird hier
im Kniestand ausgeführt, kann aber auch stehend oder sitzend geübt werden.
Birgit Feliz Carrasco,
2009
8
Glücklich und gesund mit Qi Gong: Ihr Weg zur Gesundheit und ...
Übung: Schulterkreisen nach hinten 5. 6. • Lassen Sie Ihre Arme ganz locker
seitlich am Körper hängen. Die Schultern sind ganz entspannt. • Beginnen Sie
mit dem Schulterkreisen nach hinten. Vorne die Schultern hochziehen und hinten
...
9
Rücken-Aktiv: Bewegen statt schonen
6. k. u R s e i n h e i t e n 6 k u R s e i n h e. Abb. 373: Walkaerobic: Kettenfangen,
Lunge Back, Schulterkreisen, Lunge Back mit Frontheben der Arme Abb. 395-
402: Dehnungsritual 2: Lenden-, Becken-, Beinmuskulatur aus der Rückenlage; ...
Jörn Rühl, Sandra Goebel, Vanessa Laubach,
2012
10
Lehrbuch der osteopathischen Medizin: mit 8 Tabellen
Abb. 20.72, Schulterkreisen a bis d Seitenlage 1 . Der Patient liegt mit gebeugten
Knien auf der Seite. Er streckt beide Arme vor seinem Körper aus (Abb. 20.72a).
2. Der Patient extendiert den oberen Arm weiter und führt ihn über den Kopf, ...
包含词语«SCHULTERKREISEN»的新条目
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Schulterkreisen在以下新条目的上下文中是如何使用的。
Welche Symptome für einen Besuch beim Experten sprechen
Nackenverspannungen lösen sich zum Beispiel durch Schulterkreisen. Sanfte Sportarten wie Schwimmen, Nordic Walking oder Pilates stärken die gesamte ... «Lokal Anzeiger Erkrath, 十二月 16»
Hauptsache Gesund | 13.10.2016 | 21:00 Uhr Verkalkt, verrenkt ...
Zum anderen eignet sich das Schulterkreisen, bei dem, wie der Name schon sagt, kreisende Bewegungen mit der Schulter vollführt werden. Auch Moderator Dr. «MDR, 十月 16»
Im Fitnessstudio: Für einen kräftigen, gesunden Rücken brauchen ...
Beginnen Sie Ihr Rückentraining immer mit Aufwärm- und Lockerungsübungen wie Schulterkreisen und dehnen Sie den Nacken- und Schulterbereich. «FOCUS Online, 九月 16»
Neues Sportangebot für Senioren Ü75
Übungsleiterin Sieglinde Tabaka machte in der 45-minütigen Sitzung Übungen wie Schulterkreisen, Armübungen, Koordinationsübungen oder Übungen mit ... «Neue Westfälische, 八月 16»
Die besten Entspannungsübungen fürs Büro
Das altbewährte Schulterkreisen ist einfach, aber effektiv: Die Schultern haben Einfluss auf unsere gesamte Körperhaltung und Schmerzen können bei ... «VIP.de, Star News, 四月 16»
Muskelverspannung: Wie Yoga überstrapazierte Schultern heilt
Beginnen Sie mit behutsamen Schulterkreisen. Stehen Sie dafür aufrecht in Tadasana, der Berghaltung. Die Füße sind hüftbreit auseinander, die Wirbelsäule ist ... «DIE WELT, 三月 16»
Fitness im Büro
Um die Schultern zu lockern hilft das altbewährte Schulterkreisen. Dabei entspannt und gerade sitzen und die Schultern locker kreisen. Das hilft gegen ... «ESSEN & TRINKEN, 三月 16»
iPad-Schulter und was man dagegen tun kann
Es bieten sich darüber hinaus Übungen an, die die Beweglichkeit von Nacken und Schulter fördern, beispielsweise Schulterkreisen oder Kopfkreisen. «Netzathleten, 三月 16»
Wenn die Arbeit am Operationstisch krankmacht
Da im OP nachvollziehbarerweise keine Turnübungen aufgeführt werden können, handelt es sich hierbei um einfache Ausgleichsübungen wie Schulterkreisen ... «derStandard.at, 十一月 15»
Unsportliche Kinder - CSU will Trägheit mit "bewegtem Sitzen ...
Ob sich Erstklässler aber beim Schulterkreisen im Sitzen so austoben, dass sie sich wieder konzentrieren können, bezweifeln Sportlehrer. Problematisch werde ... «Süddeutsche.de, 十月 15»