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वज्रोली在以下新条目的上下文中是如何使用的。
योगासन से बढ़ाएं सेक्स लाइफ
वज्रोली मुद्रा- पदमासन की मुद्रा में बैठें। अपना हाथ घुटने पर रखें, आंखें बंद करें, रिलैक्स करें और नाक से सांस लें। सांस अंदर लें और कुछ देकर उसे रोककर रखें। इस दौरान अपनी पेल्विक मांसपेशियों पर ध्यान केंद्रित करें। कुछ देर बाद सांस छोड़ें ... «नवभारत टाइम्स, 九月 14»
महाबंध से बनें महायोगी
वज्रोली मुद्रा, 5.शक्ति चालन मुद्रा और 6.योनी मुद्रा। महाबंध की विधि : प्रथम दायां पांव उठाकर उसकी एड़ी से सीवनी को दृढ़ता से दबाकर गुदा मार्ग को बंद करें। यह मूलबंध की स्थिति है। फिर दायां पांव बाईं जांघ पर रखकर गोमुखासन करें और तब ठोढ़ी ... «Webdunia Hindi, 十一月 13»
10 टिप्स फॉर सेक्स पॉवर
वज्रोली मुद्रा से भी सेक्स समय को बढ़ाया जा सकता है। -वेबदुनिया संदर्भ. वेबदुनिया हिंदी मोबाइल ऐप अब iTunes पर भी, डाउनलोड के लिए क्लिक करें। एंड्रॉयड मोबाइल ऐप डाउनलोड करने के लिए क्लिक करें। ख़बरें पढ़ने और राय देने के लिए हमारे फेसबुक ... «Webdunia Hindi, 三月 13»
सूर्य भेदन प्राणायाम
जानिए कपालभाती प्राणायाम योग · वज्रोली और वायुभक्षण प्राणायाम योग · चमत्कारिक है भस्त्रिका प्राणायाम योग · शरीर में ठंडक पैदा करे सीत्कारी प्राणायाम योग · जानिए क्या है कुम्भक प्राणायाम. You May Like. Answers · 11 Funny Mistakes in the Harry ... «Webdunia Hindi, 七月 12»
वज्रोली और वायुभक्षण प्राणायाम योग
योग अनुसार वज्रोली तथा वायुभक्षण प्राणायाम भी है और क्रिया भी। दोनों ही ... वज्रोली मुद्रा : पूर्ण रेचन करके श्वास रोक दें। जितनी देर सहजता ... दोनों के लाभ : वज्रोली क्रिया प्रजनन संस्थान को सबल बनाती है और यौन रोग में भी यह लाभदायक है। «Webdunia Hindi, 五月 12»