与 «ぽっこり»相关的日语书籍
在以下的参考文献中发现
ぽっこり的用法。与
ぽっこり相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 日语文献中的使用情境。
目指すべきはメリハリボディ少し昔に流行った言葉ですが、胸・腰・臀部のメリハリを「ボン・キュッ・ボン」と表した言葉は、男性にも女性にも当てはまる黄金律。胸板を厚くし、ウエスト周りはお腹ぽっこりにならないようキュッと引き締める。そして臀部は垂れないよう ...
目指すべきはメリハリボディ少し昔に流行った言葉ですが、胸・腰・臀部のメリハリを「ボン・キュッ・ボン」と表した言葉は、男性にも女性にも当てはまる黄金律。胸板を厚くし、ウエスト周りはお腹ぽっこりにならないようキュッと引き締める。そして臀部は垂れないよう ...
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腸トレ!ダイエット: ポッコリおなかがモテおなかに変わる!
ウエストのクビレた、カッコいいおなかになりたい!便秘を解消して、キレイな肌と言われたい!なにより、ストレスに負けない強いからだでいたい ...
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らくらく腸もみダイエット: 韓国で大人気の「臓器マッサージ」/こんな人にピッタリ!運動が苦手、食事制限が苦手、ぽっこりお腹
こんな人にピッタリ!運動が苦手、食事制限が苦手、ぽっこりお腹。韓国で大人気の「臓器マッサージ」。
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寝たまんまできる“病気封じ”体操: 腰痛、ひざ痛から冷え症、ぽっこりお腹まで
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からだのまるみ・顔のたるみが治る本: ねこ背もぽっこりお腹もスッキリ!骨盤のゆがみを治して“姿勢美人”になる
ねこ背・顔のたるみ・ぽっこりお腹、肌荒れや慢性疲労などなど、こんなかんたんなことで美人力がアップします!まるみ・たるみ・ゆがみを治す即効エクササイズ!
7
ポッコリお腹がみるみる!凹む新・大腰筋ダイエット: くびれも復活!
実はお腹はやせやすい。大腰筋を効率よくエクササイズ、ストレッチでアフターケア。
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マイナビ文庫 きれいのココロ: - 86 ページ
特に冷えがあると、カラダは熱を逃がさないように、いわば「脂肪による毛便秘がちだったり、食べすぎたりすると、お腹の下の方にぽっこり現れる脂肪。この「下腹ぽっこり」にもココロの作用というのはあるのでしょうか?下腹ぽっこりのココロ「早くしないと!」
この場合、下腹がぽっこりする人が多いのです。どちらにしても、固くなった骨盤は「ぽっこりお腹」の原因です。そもそも、骨盤回りが固まっている人は、お腹回りの筋肉が動かず、脂肪もっきやすい。脂肪がっけばさらに血行も悪くなり、ますます脂肪がたまる.
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腰痛持ちの人必見！腰の痛み・疲れを和らげるコツ
ポッコリぽってりお腹を引き締め腰痛予防!お正月以降は、お腹がぽっこり出やすい?「ちょっとお腹が出っ張ってきたかな?」と上からお腹に視線を向けた時にポコっと出っ張ったお腹にショックを受けたり......そのようなことが多い時期でもあります。というのも、年末 ...
包含词语«ぽっこり»的新条目
找出国内和国际出版社所讨论的内容，以及词语
ぽっこり在以下新条目的上下文中是如何使用的。
ぽっこりお腹の原因は菌不足！？”菌活”で3ヵ月−9kgに成功する秘訣
30代を過ぎると下腹にコンプレックスを抱える人が多くなります。出てしまった下腹をなくすのはそう簡単ではありません。 でもあるんです！ポッコリお腹をなくす方法が。ここ最近話題になっている「菌活」をご存知ですか。 菌活とは、身体に良い働きをする菌を食 ... «Lotusf株式会社, 八月 15»
ぽっこりお腹に効く!? 噂の逆立ちエクササイズを1ヶ月体当たりレポート
逆立ちには内臓下垂、下腹ぽっこり、むくみ、頭痛、代謝低下、冷え性などを改善する効果があると言われています。私たちの身体は重力の影響もあり、加齢とともに肌はもちろん内臓も下がる傾向に。それを逆立ちをして、重力に逆らうことで、内臓の位置を元に ... «ビューティー・アンド・コー, 八月 15»
ぽっこりお腹を改善するには 冷えの改善や正しい姿勢の維持など
そこで今回は、ぽっこりお腹を改善する4つの方法を紹介します。 □体の ... ぽっこりお腹になっている人ほど、胃腸の調子が悪い傾向が見られます。 ... 足や腕は痩せているのに、お腹だけがぽっこりしている場合は「姿勢」が原因になっている可能性があります。 «livedoor, 七月 15»
ぽっこりお腹に効くのは腹筋よりも だった！
ぽっこりお腹を解消したいなら、腹筋を繰り返すべし――。この考えは確かに間違いではありませんが、もっと効果的とされているトレーニングがあります。それはスクワット。 スクワットは、お腹、お尻、背中などの大きなコアの筋肉を鍛えられる効果的な ... «ITmedia ヘルスケア, 七月 15»
関節を動かさないことが下腹ポッコリ＆たるみを生む
年々気になる、ぽっこり下腹とたるみ。脂肪の気がするけれど、昔は太ってもたるまなかったし、やっぱり年齢かな──。そう思っている人に、一度見直してもらいたいのが関節。特に「関節の動きにくさ」だ。歩幅が小さくなる、腕が上がらなくなるなど、体の動きが ... «日経ウーマンオンライン, 七月 15»
ぽっこりおなかを招くNG習慣3つ スマホを見ながらの食事が多いなど
それなのに「最近ベルトがきついな～」だとか、「昔入ったパンツが入らない」などの悩みはありませんか？ そうした“ぽっこりおなか”は、意外なNG習慣で悪化している恐れも……。 そこで今回は、厚生労働省の情報を参考に、“ぽっこりおなか”を招きかねない意外 ... «livedoor, 六月 15»
30秒間…凹ませるだけ！ぽっこりお腹に効く「ドローイン」がイイッ
様々なダイエット法が流行しては消え、また次のブームが訪れる、そんな現代。でも中には、流行りが過ぎても継続して人気が続くダイエット法もありますよね。 そんな長年愛されるダイエット法には、簡単・短時間・高い効果が期待できるといった3つの特徴がある ... «livedoor, 六月 15»
寝る前の1分間でペタンコお腹に！ポッコリお腹解消法
内蔵を支えるお腹まわりの筋肉は、日常生生活ではあまり使わないので年齢とともに衰えやすい部分です。今まで内蔵を支えていた筋肉がその重さを支えられなくなり、内側から押されることによっと下腹がぽっこり膨らんだ様に見えてしまいます。特に猫背に人に ... «Lotusf株式会社, 五月 15»
ぽっこりお腹＆太ももに効く！寝ながら足あげエクササイズ
女性に多い悩みといえば、ぽっこりお腹。特に、薄着になるこれからの季節は、気になりますよね。 この憎きぽっこりお腹、じつは「脚の付け根の筋肉」の少なさが原因なんです。この部分を鍛えれば、ぽっこりお腹解消につながるのはもちろん、太もものボリューム ... «ビューティー・アンド・コー, 五月 15»
ぽっこりお腹 日々の姿勢に気をつければ改善される？
せっかくラインが美しい洋服を着ていても、下っ腹が出ているとラインが崩れ、きれいに見えません。夏になる前に、ぽっこりお腹とはおさらばしたいもの。 今回は、管理栄養士の筆者が、“あること”を改善するだけで、すっきりお腹になる方法をご紹介します。 «livedoor, 四月 15»
