与 «いがらし‐ちから»相关的日语书籍
在以下的参考文献中发现
いがらし‐ちから的用法。与
いがらし‐ちから相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 日语文献中的使用情境。
「高く跳ぶ」ことについて、骨格的、動作的特徴を解説。また、「高く跳ぶ」ための方法論、トレーニングを紹介。
一瞬のスピードの違いが決定的な差を生む。瞬発力を高めるために必要な理論(知識)と必要なトレーニングを紹介。
「投げる」「打つ」「蹴る」「踊る」といった動作の際に重要となるのが柔軟力。肩関節と股関節の二大関節を中心に柔軟力を高めてパフォーマンスアップにつなげよう。
