与 «ぐっすり»相关的日语书籍
在以下的参考文献中发现
ぐっすり的用法。与
ぐっすり相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 日语文献中的使用情境。
せめて夜だけはぐっすり眠りたい......。赤ちゃん育児の大きな悩みのひとつですが、おむつメーカーのパンパースが赤ちゃんの睡眠の問題点を調査。“赤ちゃん夜ぐっすり”の秘 ...
All About 編集部, 遠藤雅大,
2013
さぁ寝ようと布団にもぐりこんだけれど、足先はいつまでも冷えたまま......。そんな寝つけない夜におすすめなのが、湯たんぽです。「頭寒足熱」というように、足を温めるのは ...
All About 編集部, 河野真希,
2013
3
精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル
日本人の5人に1人は不眠症と言われています。「寝付きが悪い」「グッスリと寝られない」「すぐに目が覚める」「昼夜逆転生活になっている」など睡眠に関する悩みを持って ...
現代社会の病でもある不眠。眠れないと悩んだり、睡眠薬に頼ったり、あきらめていませんか。臨床心理学者である著者は、不眠はきっと治るとの前提で、誰にでも手軽にできる ...
5
ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―
寝付けなくてゴロゴロ。トイレに起きたら目がランラン。目が覚めなくてグズグズ。なんかダルくて昼間はダラダラ……そんな日常を今日から改善！ ...
私ってけっこう不眠症?「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介。入眠に効く足裏のツボやマッ ...
7
眠れない人がぐっすり眠れる本: あなたの睡眠が劇的に改善！Dr.鴨下式超快眠法
寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い...。日本人のおよそ8割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時間は、先進諸国で ...
8
「朝がつらい」がなくなる本: ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。
横になってすぐに寝るには?ぐっすり眠って疲れを取るには?そして、すがすがしい気分で目覚めるには ...
あなたに認知行動療法のドクターチームが、心地よい眠りを導きます。わかりやすい5つのレッスン。不眠と穏やかに向き合う8つのシート付き。
10
毎日ぐっすり、気持ちよく眠る!: 眠りを改善し、免疫力をアップする生理活性アミノ酸
睡眠は体力や気力を充実させ、脳の機能を守る「老化防止」の役割を強く発揮します。上質の眠りを作り出す生理活性アミノ酸で睡眠力をアップ。
包含词语«ぐっすり»的新条目
找出国内和国际出版社所讨论的内容，以及词语
ぐっすり在以下新条目的上下文中是如何使用的。
暑くて寝苦しい夏の夜にぐっすり眠る快眠法はコレだ
連日の猛暑のなか、寝苦しい夜を過ごしている人も多いのではないか。どうしたら、熱帯夜にもなる暑い夏の夜に快適な睡眠を得られるのか。日経BP社のウェブサイトで取り上げた夏の快眠法をまとめてみる。 «nikkei BPnet, 七月 15»
寝苦しい真夏もぐっすり！ たった3つ変えるだけの“快眠”アイデア
日が落ちても蒸し暑く、寝苦しい夜が続きます。つい睡眠不足になりがちなこの季節ですが、健康や美容、そして日中のパフォーマンス向上のためにも質のよい睡眠は不可欠！ そこで、真夏でもぐっすり眠れるヒントに加え、仕事中の眠気の対処法もご紹介します ... «ウーマンエキサイト, 七月 15»
レーザームネビーム出た！川崎、守備で貢献「ぐっすり寝られそう」
... はワンバウンド送球で三塁封殺。「レーザームネビームが出た。イチローさんだったらノーバンなんだけど、レーザームネビームはワンバン」としてやったり。「久々に９回まで試合に出て、チームも勝ったしうれしかった。きょうはぐっすり寝られそう」と笑顔だった。 «スポーツニッポン, 六月 15»
飛行機でぐっすり眠るためのコツ
cafeglobeより転載：出張での飛行機移動や、海外旅行―。旅のクオリティを左右するのが、フライト中の睡眠です。機内で十分に眠れないと、体調や肌の調子がいまいちでミーティングやプレゼンに万全の体制で臨めない、旅先でなかなかエンジンがかからない、 ... «ライフハッカー［日本版］, 六月 15»
梅雨のジメジメした夜でもぐっすり眠る方法 空気を循環させる
梅雨になると、ジメジメとした寝づらい日々が続いてしまいますよね。質の悪い睡眠は寝不足になり、美容はもちろん、仕事のパフォーマンスにも影響を及ばしてしまいます。そこで今回は、そんなジメジメした寝づらい夜も快適に眠れる方法を、働く女性たちに教えて ... «livedoor, 六月 15»
「ひまわりの約束」がぐっすり快眠にいい？ 科学的効果を追求したアレンジ …
同キャンペーンでは、“すっきり目覚め”、“すこやかリフレッシュ”、“こころデトックス”、“ぐっすり快眠”の4種類の限定パッケージを購入すると、それぞれのキレイを音楽心理学で追及した名曲アレンジを聴くことができる。第4弾まで行われるキャンペーンでは、「雪の ... «ORICON STYLE, 五月 15»
ぐっすり眠れない原因6つ 「寝る前にエクササイズ」など
コーヒーの飲み過ぎ？ お酒の飲み過ぎ？ あるいは、何か気になることがあって眠れない？ 眠いと感じているのに、なぜかぐっすり眠れない、すぐに起きてしまう。現代では、こうした睡眠障害に悩む人も少なくないようです。 そこで今回は、海外の健康的なライフ ... «livedoor, 四月 15»
「睡眠の質」を高めてぐっすり眠るための8つの方法
質の高い睡眠とは感覚的に言うと「ぐっすりと眠る」ものですが、これは体の睡眠と呼ばれるレム睡眠と、脳の睡眠と呼ばれるノンレム睡眠が約90分の周期で一晩に4～5回繰り返される眠りとなります。 そのような睡眠を得るためにはどうすればいいのか。ぐっすり ... «ITmedia ヘルスケア, 三月 15»
レイコップ直伝。ぐっすり眠るために必要なふとんケアとは？
人生の約3分の1を占める睡眠。もっと、もっと快適なものにしたい。 そんな「睡眠意識」の高い人にとって、レイコップふとんクリーナーは最適かもしれません。「布団専用」を謳うだけあって理にかなった機能を備え、ユーザーの使用シーンを徹底的に考え尽くした ... «ギズモード・ジャパン, 三月 15»
美肌を作るために「ぐっすり眠る方法」5つ
【モデルプレス】肌の細胞を再生するためには、ぐっすり眠ることが必要。いつまでも若々しい肌をキープしたいのなら、 ... カフェイン」、「ニコチン」、「アルコール」にはいずれも覚醒作用があるので、ぐっすり眠ることができなくなります。 2．「トリプトファン食品」を摂る «モデルプレス, 三月 15»