健美操
有氧运动是一种舞蹈式的有氧运动。 这简直就是有氧运动。 有氧运动是由Jackie Sorensen根据Kenneth Cooper的有氧运动理论开发的。 它在20世纪80年代广泛传播。 开始时,我使用了跑步或跳跃运动,但是由于这种情况,当经常发生诸如疲劳断裂的伤害时,通过反射来减轻高冲击的运动。 因此,很多低冲击运动已经被开发出来。 STEP运动是有代表性的。 这是一个在世界上被广泛使用的运动,因为它可以在没有特殊设备的情况下轻松完成。 还有一场比赛,对于男选手来说,业余摔跤和服装是一样的,而女性则穿紧身连衣裤和连裤袜。