与 «身体锻炼»相关的中文书籍
在以下的参考文献中发现
身体锻炼的用法。与
身体锻炼相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 中文文献中的使用情境。
本书分阶段介绍了真实年龄的锻炼计划,包括:步行、基础肌肉力量练习、非基础肌肉力量练习、有氧运动训练。
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中国农民健康知识读本:图画本 - 第 13 页
保持身体活动的能力:人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退,尤其是 60 岁以后尤为明显。有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢。控制体重与改变体型:众所周知,过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其是容易造成心脏 ...
胡晓萍, Esphere Media(美国艾思传媒), 2010
走楼梯,而不乘电梯;午饭后休息的时候去散散步;在商业活动期间跳跳舞,或者晚上关掉电视到外面逛逛街,都能起到一定的锻炼作用,不要小看这些活动的作用,如果每天都坚持如此,可以帮助消耗身体的热量,起到控制肥胖的作用。第四,锻炼能让心脏和肺 ...
罗芬芬, Esphere Media(美国艾思传媒), 2013
减少腹部脂肪的最好方法是做腹部锻炼,对吗? 2.为了保持足够水平的身体素质,一星期仅仅需要锻炼两次就行了,对吗? 3.为了达到减肥的效果,锻炼时要出很多的汗才行,对吗? 4.相同的距离,慢跑比步行更能消耗大量热量,对吗? 5.如果在完成锻炼后的几 ...
小王大学毕业后,身体一直不错,由于平时喜欢熬夜,早上爱睡懒觉。几个月前的一天,单位里的· -个老同事看到小王脸色不太好,建议他不要经常熬夜,要注意加强锻炼。所以从那时起,小王开始强迫自己每天早上 6 点准时起床跑步 30 分钟;怪持了四个多月, ...
当体育锻炼结束后,体内消耗的物质要及时得到补充,势必要从外界摄取更多的物质,经过消化系统的加工变成体内的物质,显然 ... 都能起到一定的锻炼作用,不要小看这些活动的作用,如果每天都坚持如此,可以帮助消耗身体的热量,起到控制肥胖的作用。
马银春, Esphere Media(美国艾思传媒), 2012
一旦发现自己在某方面出现问题,就需要在适当的时候把工作停一停,关心关心自己的身体。休闲是工作的一部分, ... 这个时代的高节奏使不少人苦于整天忙着工作、学习和生活,以致难以抽出完整的时间来锻炼身体,优秀员工更是如此。那么应该如何解决 ...
李岳, Esphere Media(美国艾思传媒), 2009
掌握如下原则: (1)循序渐进:在进行体育锻炼时,要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则,因为人的体力、耐久力、灵巧度等都是逐步提高的。人的内脏器官、功能活动 ... (5)运动时间:早晨空气新鲜,精神饱满,是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后,不宜马上进行 ...
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素质教育/: 中国基础教育的使命 - 第 99 页
它看作是社会的宝贵财富,凡是有志为社会出力,为国家成大事的青年,一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础,随时随地去锻炼身体。" 0 但是,长期的应试教育模式不仅伤害了学生的身体健康,而且还滋长了学生不爱体育锻炼的 ...
有必要回顾一下定期锻炼带来的某些巨大好处。锻炼会减轻压力、缓和情绪、提高睡眠质量,还会减少过度饮食的欲望。锻炼还有助于减少 60 %患某些癌症的几率,减少 80 %患心脏病的几率。从长远来看,身体锻炼会使人精力充沛、长寿、体形健美以及 ...
包含词语«身体锻炼»的新条目
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身体锻炼在以下新条目的上下文中是如何使用的。
欧洲国家推出提高身体锻炼战略减少患病风险
2015年9月16日 在世界范围内,缺少身体活动导致6-10%的冠状动脉心脏疾病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌等疾病的出现和9%的过早死亡。欧洲目前有三分之一以上的 ... «联合国新闻, 九月 15»
巴赫:数字化时代太多青少年缺乏足够身体锻炼
新华社北京7月6日体育专电(记者卢羽晨)记者6日获悉,国际奥委会主席巴赫在为两届奥运会跆拳道冠军吴静钰新书《奔跑奥林匹克》作序时表示,在数字化时代,吸引 ... «新浪网, 七月 15»
小学体育锻炼出新招:师生共跳排舞
在这些传统的锻炼项目之外,东城区东四十四条小学还开发了一个全校师生,乃至 ... 姚墨翰表示,假期学生们除了要做文化课的作业,也有身体锻炼方面的功课,体育 ... «人民网, 一月 15»
过度锻炼或不利心脏每周跑步48公里内较佳
专家指出,从健康角度来说,心脏病患者不应运动过长时间,尤其不要超过60分钟。目前,美国卫生机构建议人们每周进行150分钟的中等强度身体锻炼,方式包括步行 ... «新浪网, 八月 14»