与 «准备活动»相关的中文书籍
在以下的参考文献中发现
准备活动的用法。与
准备活动相关的书籍以及同一来源的简短摘要提供其在 中文文献中的使用情境。
本书内容包括:徒手体操、利用器械练习、儿童少年广播体操、成年广播体操等。
冬季运动防肌肉拉伤冬季人体的肌肉、关节组织活动性降低,具有一定惰性,因此锻炼时更要做好充分准备活动,循序渐进,防止肌肉拉伤。运动中的肌肉拉伤,大多是由于运动前的准备活动不充分,尤其是冬天天气寒冷,韧带、肌肉更脆、更僵一些,肌肉比较紧, ...
为运动时发挥最大的工作效率而作好准备是非常必要的。准备活动分两种:一般性和专门性的准备活动。一般性准备活动包括走、跑、跳和做一些徒手操、做一些游戏等。专门性准备活动有·拉韧带,压、踢腿等,扶树做一些腿法基本练习和瑞树等。七十 A ...
运动之前热热身,能拉伸肌肉、肌腱和关节,加快血液循环,为训练做好身体准备,使人在训练时不会因突然用力而受伤。在进行运动前做好充分的准备活动,对于孩子来说是非常重要的。有很多孩子一到运动场地,马上就撂开膀子开始运动,其实这对身体很 ...
当前,开展以审前证据交换为中心的审前准备程序改革,是这几年审判方式改革中的一个热点问题。在目前的审判方式改革中,各地法院所采用的庭前准备程序大致有三种模式。第一种模式是由立案庭负责案件的审前准备活动。凡进入法院的涉诉案件都 ...
教學的心理學發展通常包括行為學派、認知學派、人本學派等,分別由學習理論與教學理論探討教學活動進行的各種影響因素 ... 0 二、教學歷程的建構一般對教學歷程的探討,大部分概分成教學準備活動階段〔或稱教學前)、教學發展活動階段〔或稱教學中) ...
7
學校體育教材教法與評量―體育常識 - 第 134 页
綜合(結束)活動包括:整理結束、檢討評量、整隊解散(體育大辭典,民 73 )。(七)骨豊育課應注意事項體育課主要是運用身體的大肌肉'所從辜的一種課程教學。它的教室就是運動場,器材設備即是教具,因此上課前的準備工作就顯得格外重要'一般說來上體育 ...
但是,在此季节进行体育锻炼需注意以下几点。1做好准备活动防拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前若不充分做好准备活动, ...
做器械前要认真地做准备活动,把身体的筋骨、韧带、肌肉活动开,防止拉伤、扭伤。专家提示做器械运动时,要严格管住自己的行为,不能犯自由主义,更不能逞能做高难动作。 5月4日——运动会上要当心深刻教训学校开运动会了,14岁的洋洋体育好,拿了 ...
一、以歌曲爲敎學中心的過程設計以歌曲爲敎學中心的過程,大致可設計如下: (一)「準備活動」(約十分鐘)包括課前準備與課內準備活動。課前的準備是否周密?與敎學的是否成功是爲正比例。所以,敎師不僅會背唱歌曲,最好也能背彈伴奏。如果更好的話, ...
包含词语«准备活动»的新条目
找出国内和国际出版社所讨论的内容,以及词语
准备活动在以下新条目的上下文中是如何使用的。
跑步瘦腿技巧:准备活动不可少跑后拉伸最关键
跑步已经成为大众健身参与最广泛的一个项目,很多年轻的女孩也通过跑步来保持身材,其中有不少女孩担心经常跑步会让小腿变粗,下面就为大家介绍4个瘦小腿的 ... «搜狐, 六月 15»
Beauty.主张|健身前必看问题体质运动前的准备
为了自己的身体着想,快来看看健身前应该做哪些准备活动吧! 跑步时膝盖忽然疼了 ... 这时需要先为脚部活动一下筋骨,让僵硬的脚底得到运动。 用手一个脚趾一个 ... «搜狐, 六月 15»
夜跑注意事项:准备活动不可少最好与朋友一起
要说起时下最风靡的运动,那就非跑步莫属了。不需要豪华的装备、也无需严格的硬件设施,只需要一双舒适的跑鞋,你便可以开始一段健康、有益身心的旅程。 «搜狐, 六月 15»
跑前如何热身? 孙英杰教你进行正确的准备活动
跑步有很多好处,但在开始跑步前进行准备活动也是十分重要的。准备活动可以帮助我们把关节充分活动开,避免因为肌肉僵硬而造成肌肉组织拉伤。这其中包括了头 ... «搜狐, 六月 15»
沃兹分享花样热身活动吐槽法网场地让球弹跳变差
沃兹在场下与小威情同姐妹,她也被问及了小威特殊的准备活动方式。“她会在更衣室里跳舞,她也教了我,但我做不好,所以我决定还是把这个留给她吧。我会做一些像 ... «新浪网, 五月 15»
准备活动做得好选手受伤少医疗点:情况比去年好
准备活动做得好选手受伤少医疗点:情况比去年好. 2015-03-22 10:39:04 来源: 华龙网 0 条评论. 【摘要】 重庆市第五人民医院医疗点的朱老师告诉记者,由于天气比 ... «华龙网, 三月 15»
春天跑步应注意四点:充分准备活动需及时补水
其次,对于任何一项运动来说,准备活动都是必需的,肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、黏滞性增加,关节的活动幅度减小,韧带的伸展度 ... «腾讯网, 二月 15»
冬季室外健身准备活动不能少注意防冻伤和感冒
陈先生说,结果因为没做准备活动,下楼后没跑多远就把脚崴了,紧跟着就感冒了。陈先生表示,身体好了之后会选择到一家健身房去锻炼身体,避免出现之前的情况。 «半岛网, 一月 15»
高温“烤”验国足球员做完准备活动球衣已湿透
球员们刚做完准备活动,球衣便已湿透。 为了防止被晒伤,球员们在训练开始之前就往脸上、脖子上和胳膊上涂上了厚厚的防晒霜,脸上白白的一片。国足工作人员也 ... «中国新闻网, 一月 15»
华裔义工积极参与玫瑰花车大游行准备活动
【侨报记者夏嘉12月21日洛杉矶报道】有100多年历史的玫瑰花车大游行即将于2015年1月1日举行,每年洛杉矶各地都会动员义工们帮助准备各种精致的玫瑰花车。 «The ChinaPress, 十二月 14»