WHAT DOES 运动量 MEAN IN CHINESE?
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Definition of 运动量 in the Chinese dictionary
Exercise is also called "exercise load." Refers to the human body in physical activity to bear the physical and psychological load. It is determined by the number of exercises done, the intensity, the density, the timing, and the accuracy of the action and the characteristics of the sport. 运动量 也称“运动负荷”。指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量。由完成练习的数量、强度、密度、时间以及动作的准确性和运动项目特点等因素所决定。
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10 CHINESE BOOKS RELATING TO «运动量»
Discover the use of
运动量 in the following bibliographical selection. Books relating to
运动量 and brief extracts from same to provide context of its use in Chinese literature.
因此,不同年龄的人,采用运动养生的方法及运动量应有所区别。以下美国运动医学专家的建议,我们不妨作为参考: 20岁左右,精力比较旺盛,可以选择高强度的有氧运动,如跑步、拳击及各种对抗性强的球类运动等。这些强度较高的运动项目可以有效地 ...
一般以心跳每分钟 Z80 次作为健康中老年人的最高心率,并根据运动后所达到的最高心率的不同百分率来确定运动强度。运动量可分大、中、小三种。大运动量,相当于最高心率( 180 次 2 分)的 80 %以上,即 144 次尸分以上 5 中等运动量,相当于最高心率 ...
实践证明,受过大运动量训练的运动员从体力、技术等方面比一般训练的运动员强得多,新手运动员就更为突出。新手运动员练习力量,每日练习的人,较隔日练习的人力量增多一倍以上。另外经常用大负荷量进行训练的人,较用小负荷量训练的人力量素质 ...
表明机体反应良好,运动量安排合适,并且还有潜力。每分钟脉搏的正常变化幅度为2~6次。如脉搏频率超过10次/分以上,说明机体反应不佳,如无疾病或其他原因,则说明运动量过大,应予以调整。 3.通过血压来控制。安静时正常的血压变动范围应在10毫米 ...
運動強度大於步行,其運動量可由參加者身體適應狀況來決定,速度可快可慢,距離可長可短。健身跑的運動量的大小由運動強度和時間的乘積所決定,一般而言,年齡較輕、體質較好者、宜選擇強度較大,持續時間較短的運動量,中老年及體質差者、宜選用 ...
6
心病不再: 冠心病的預防及復康 - 第 81 页
5.積極做運動―持之以恆,養成習慣。如閣下能依照以上5步驟,努力做運動,「健康」必定會常伴你左右!運動量參考表(表2.6-1)【資料來源:美國運動醫學會】運動類別運動項目運動量(METs*)運動所需時間(分鐘)#中等運動量(3至6 METs)急步行(時速4公里、 ...
每次练习太极拳时间的长短、次数的多少、架式高低、速度快慢等,是运动量大小的体现。力量应因人、因年龄而异。练拳后若病情、精神、食欲、睡眠等都有好转,自我感觉良好,则说明运动量适宜。若在练拳的第二天早晨醒后,身体疲劳和酸痛感已基本消除, ...
8
Intermediate Technical Japanese, Volume 1: Readings and ...
9-3:運動量(物理 143 〉質量抓の物体が速度 V で空間を運動しているとき,両者の積卩のことをいう.自由ベクトルの一種である.角運動量に対して線形運動量ということもある.古典力学を相対論まで拡張する場合,速度より運動量の方がより基本的な物理量であっ ...
9
戰勝糖尿病──中醫調理與藥膳 - 第 115 页
運動量應因人而異,量力而行,適可而止。一般來說,可每周鍛煉 3 次以上,或每日一次,每次運動 30 分鐘左右,而不超過 1 小時。以步行為例,全身情況良好者可做快速步行(每分鐘 120 ~ 125 步) ;情況一般者做中速步行(每分鐘 105 ~ 115 步) ,老年者可用慢 ...
除了在健身过程中注意不要意外受伤,注意场地、器械等等环节以外,最重要的是对运动负荷强度和运动时间的控制 o 增加运动量必须是个渐进的过程,运动过程中要有恢复力气的时间,如果开始感到疲倦及疼痛时,必须要休息几天。健康人应从最低的 ...
黄俊葵, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2011
10 NEWS ITEMS WHICH INCLUDE THE TERM «运动量»
Find out what the national and international press are talking about and how the term
运动量 is used in the context of the following news items.
运动能让人更聪明
核心提示：运动能让人更聪明，但到底多大的运动量能最大限度发挥这种效应呢？美国堪萨斯大学研究人员对此进行了解答。 研究者召集了101名年龄在65岁以上的 ... «三九健康网, Sep 15»
步行什么样的运动量最适宜？
走步速度和持续时间长，总的运动量就大。运动强度可用心率快慢来监测。通常准备活动的快慢走的心率为每分钟100—110次，快步走时最大心率=220-年龄，如40岁 ... «搜狐, Sep 15»
运动能让人更聪明，多大的运动量合适呢？
原标题：运动能让人更聪明，多大的运动量合适呢？ 运动能让人更聪明，但到底多大的运动量能最大限度发挥这种效应呢？美国堪萨斯大学研究人员对此进行了解答。 «人民网, Sep 15»
运动量到底多少才算合适？
美国威斯康星大学麦迪逊分校的运动机能学助理教授丽萨·卡德摩斯·伯特伦博士指出，对于想减肥的人来说，控制饮食和保证运动量才是健康的减肥方式。 建议每周 ... «人民网, Sep 15»
运动量过大小孩溺水大人休克医生：切记物极必反
昨日下午，发生两起意外事件，一个大人一个小孩，都是运动量过大，身体一时无法承受，险些丢掉性命。 昨日下午5时50分许，湖里体育馆游泳池内，一名12岁男童在 ... «福建东南新闻网, Sep 15»
原标题：步子迈小点，步数“刷”多点
... 摇出更多步。而据医生和健身教练的说法，“晒步”的同时也要注意，每天坚持走1万步左右适用于大多数人，盲目地通过增加运动量来增多步数，对于身体是有害的。 «凤凰网, Sep 15»
重疾险保费可用运动量抵扣
日前，国内首款与可穿戴设备及运动大数据结合的健康管理计划“步步保”推出，首期产品以用户的真实运动量作为定价依据之一，运动步数还可以抵扣保费。这是国内首 ... «和讯网, Aug 15»
记录运动量、用小餐盘7个习惯科学有效控血糖
记录运动量。大部分人会高估了他们所从事的体育锻炼量。如果你能如实地将每天的运动量记录下来，就会对自己有一个诚实的评价，便于制订脚踏实地的锻炼计划。 «人民网, Aug 15»
跑步初学者6个法则：宁可减运动量也不要受伤
对于跑步运动的初学者来说，如何确定适合自己的运动量是很有困扰的问题。针对这一问题，专业跑步运动网站《跑者世界》的专栏记者艾德-爱斯通撰写文章进行指导。 «搜狐, Jun 15»
年轻人流行“晒跑”刷屏医生提醒:运动量并非越多越好
一般而言，人每天走8000步到10000步是最适合的运动量。对普通人而言，较为安全又有效的运动，是一般按照110 步以上的步频（也就是每分钟110 步以上），走3300 ... «厦门网, May 15»
