WHAT DOES 运动强度 MEAN IN CHINESE?
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Definition of 运动强度 in the Chinese dictionary
Exercise intensity refers to the degree of physical stimulation of human physiological stimulation. Is one of the factors that make up the amount of exercise. Common physiological indicators that its value. For example, taking the heart rate as the measure of the amount of exercise in school physical education, it is generally considered that the amount of exercise less than 120 beats per minute is small; the exercise amount of 120 to 150 beats per minute is medium; the exercise amount of 150 to 180 beats / Big. 运动强度 指身体练习对人体生理刺激的程度。是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180┐/分的运动量为大。
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10 CHINESE BOOKS RELATING TO «运动强度»
Discover the use of
运动强度 in the following bibliographical selection. Books relating to
运动强度 and brief extracts from same to provide context of its use in Chinese literature.
有氧运动和无氧运动的划分是否是有氧运动最主要取决于运动的强度。在运动强度相对较小时,氧的供给充分,能源物质的有氧氧化使得机体得到能量,这便是有氧运动;当运动强度较大时,氧的供给相对不足,机体则可利用糖原的分解,生成乳酸而获取机体 ...
所以说,一般情况下,家务劳动不能完全代替运动,我们要安排出单独的锻炼时间。 2.强度:如何确定适合自己的训练强度?患者应注意运动的方式及运动量,既不能盲目大量运动,也不要达不到运动效果。剧烈的体育锻炼,过长的锻炼时间以及过度曲伸或倒立 ...
冯欣源, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2008
因为,通常男人的肌肉比女人的多约20%,肌肉含水量为70%,肌肉运动时,需消耗热量,在热量的消耗过程中,离不开水的参与。不仅如此,男人还需要更多的水分维持肌肉的正常生理功能。 1.劳动(或运动)强度决定男人要多喝水大多数高强度的劳动和剧烈的 ...
马笃, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2009
医生通过了解你的疾病史、身体状况,以确定是否进行进一步检查,或通过一些检查措施如运动试验以评价运动的安全性。 ... 伞根据个人喜好及有无缺氧情况,确定锻炼形式与初始运动强度根据运动过程中是否发生运动组织缺氧,大致可将运动分为有氧 ...
掌握运动量和运动强度人们总以为,运动的强度越大,时间越长,对身体就越有好处,或者想什么时候锻炼就什么时候锻炼,其实这些观点是不科学的。为保证既锻炼身体又不损害健康,锻炼身体要掌握一个“度”,也叫做“适量”运动,因为运动量及运动强度太小, ...
罗芬芬, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2013
第六章高血压的运动调理什么是“微笑轻松运动”治疗高血压的运动疗法,建议采用“微笑轻松运动”。就是在运动中呼吸规则平稳, ... 轻松运动,以数值来看,就是以没有办法再继续努力下去的运动(跑跳等)约一半量的运动强度。以专业术语而言,也许大家听不 ...
运动负荷过小,刺激不能引起肌体效能反应,达不到强身壮体的作用;运动负荷过大,肌体负荷超载,又会伤害身体。因此,适度运动是体育锻炼的首要原则。人们总以为,运动的强度越大,时间越长,对身体就越有好处,或者想什么时候锻炼就什么时候锻炼,其实 ...
袁丽萍, Esphere Media（美国艾思传媒）, 2013
运动的前段大约五分钟先烧淀粉,运动持续越久,越会烧掉更多的脂肪,只要持续半小时至一小时,所消耗热量的五成,就由燃烧脂肪来供应。其实,只有持久的中小强度的有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时,肌肉主要利用氧化脂肪酸 ...
那么什么样的运动最有利于减肥呢?就运动项目的选择来说,一般可选运动节奏中等或较快的项目。规定距离的匀速跑(1500~3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。就运动强度而言,中等强度较适合。因为采用中等强度进行运动, ...
反之,当已知运动负荷时吸氧量为 2 · 8L ,受试者体重为 7Okg ,则每公斤体重的氧值为叨刊· kg / min ·而 lMET 等于 3 · 5 刊· kg / min ·则运动强度为幼 + 3.5 = 11 · 4MET 。扯 ET 值越大,运动强度越大。由于技氛量和能量消耗的直接说定比较复杂,故可根据 ...
10 NEWS ITEMS WHICH INCLUDE THE TERM «运动强度»
Find out what the national and international press are talking about and how the term
运动强度 is used in the context of the following news items.
马拉松不是人人都能跑
核心提示：马拉松的运动强度虽然不大，但是对身体状况有一定要求，并非人人都能跑马拉松。马拉松作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的 ... «三九健康网, Sep 15»
光运动不见瘦？ 你可能犯了这3个错
这是因为，当从事某项运动6~8周后，人体就能逐渐适应这一运动强度，原来的运动负荷对机体的刺激就不明显了。因此，运动强度和时间不能一成不变，要随着运动 ... «新浪网, Sep 15»
男生军训后患横纹肌溶解症运动强度最好因人而异
长沙晚报讯（记者匡春林通讯员丁宁汤雪）眼下正是9月各大高校、高中军训的时节，但军训期间运动过量，也可能对部分学生健康造成一定伤害。来自长沙市中心医院 ... «人民网, Sep 15»
晨跑注意事项
2、运动前热身。晨跑多为慢跑，很多人以为运动强度不大，就忽略了运动前的热身运动。但不管运动强度如何，都应该做热身运动，舒展肌肉。晨跑热身运动可以在家里 ... «大江网, Sep 15»
超燃脂运动计划一周让你狂甩肉
最少每天累计不要少于20分钟，单次运动少于10分钟基本上达不到锻炼的效果。运动时间可以根据运动强度来调整，如果你选择的是比较大强度的运动，运动的时间 ... «familydoctor.com.cn, Sep 15»
跑步锻炼不可贪多晨跑不利健康傍晚跑走结合好
此外，还可以选择走一小时，跑半小时的方式，健康的运动强度可参照心率水平判断：对于没有锻炼基础的人来说，运动后，用170减去年龄，得出的数字就是恰当强度； ... «搜狐, Sep 15»
专家教您运动减肥小窍门构建肌肉增加基础代谢
运动负荷”这个词听着有点拗口，其实也不深奥，就是运动强度×运动时间。有些人天天跑步一小时，但是体重减不了，问题出在跑步的强度不够。为什么不讲跑步速度呢 ... «人民网, Aug 15»
每天运动多长时间能减肥？教你快速减肥小妙招
运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定。一般情况下，有氧运动时间会长于无氧运动；进行中低强度的运动的运动时间会长于高强度运动的时间。在运动刚开始 ... «新华网重庆频道, Aug 15»
每天一万步不一定够运动强度到了才健康
最近，很多人的手机微信关注又多了一项内容：“微信运动”。每天记录自己走路的步数，并在排行榜上和朋友们“一决高下”，互相点赞并支持鼓励。一时之间，“今天你走了 ... «南方网, Jun 15»
如何为运动计算“强度”
实践证明，运动能促进心脏和呼吸功能，增加肌肉强度和骨质密度，提高反应灵敏度，减少抑郁感，并且增强体质。因此有不少人认为，加大运动强度和持续时间，会对 ... «科学时报, May 15»
