QUÉ SIGNIFICA INTERVALLTRAINING EN ALEMÁN
entrenamiento de intervalo
La formación intermedia es una metodología de formación en el deporte caracterizada por fases de tensión y recuperación alternadas. Las fases de recuperación de la duración y la intensidad están diseñadas de tal manera que el organismo no puede recuperarse completamente. Debido a la recuperación incompleta, se establece un fuerte estímulo de entrenamiento. El entrenamiento de intervalo tiene el objetivo de mejorar la resistencia, la estabilidad de velocidad, la tolerancia de lactato, la descomposición de lactato, la absorción máxima de oxígeno o incluso la sensación de temperatura. Además, el entrenamiento a intervalos puede contribuir a la mejora y la economización de las secuencias de movimiento. Estos objetivos de entrenamiento son importantes para muchos deportes, por lo que esta forma de entrenamiento es muy común. El sprinter, los corredores de media y larga distancia, así como los ciclistas, los nadadores y los remadores, los escaladores deportivos y los esquiadores de fondo conocen el entrenamiento por intervalos como una preparación competitiva específica para el deporte. Investigaciones recientes también se ocupan de la importancia de la formación a intervalos para la rehabilitación cardíaca.
definición de Intervalltraining en el diccionario alemán
Método de entrenamiento en el cual un programa de entrenamiento se lleva a cabo gradualmente para que los ejercicios individuales se interrumpan en un cierto ritmo de descansos de relajación más cortos.
PALABRAS DEL ALEMÁN RELACIONADAS CON «INTERVALLTRAINING»
Intervalltraining ·
Wörterbuch ·
intervalltraining ·
abnehmen ·
intensives ·
ergometer ·
plan ·
joggen ·
übungen ·
fettverbrennung ·
eine ·
Trainingsmethodik ·
Sport ·
durch ·
abwechselnde ·
Belastungs ·
Erholungsphasen ·
gekennzeichnet ·
Dabei ·
werden ·
Dauer ·
Intensität ·
gestaltet ·
dass ·
sich ·
Organismus ·
nicht ·
fettabbau ·
rekordzeit ·
gesundepfunde ·
lernst ·
Vorteile ·
Intervalltrainings ·
kennen ·
erfährst ·
einem ·
kürzester ·
Zeit ·
viel ·
Fett ·
abbaust ·
Keine ·
angst ·
vorm ·
alles ·
rund ·
marathon ·
laufen ·
Raus ·
Komfortzone ·
rein ·
empfiehlt ·
Running ·
Laufmagazin ·
Autor ·
Marco ·
Heibel ·
Denn ·
unliebsamen ·
hochintensiven ·
hiit ·
hocheffektiv ·
zeigen ·
geht ·
dabei ·
beachten ·
tempotraining ·
runner ·
world ·
Form ·
Tempotrainings ·
intensive ·
Belastungsphasen ·
anaeroben ·
Bereich ·
laufberater ·
Beim ·
wechseln ·
schnelle ·
Läufe ·
langsamen ·
Trab ·
Gehpausen ·
besteht ·
Wiederholung ·
Läufen ·
10 LIBROS DEL ALEMÁN RELACIONADOS CON «INTERVALLTRAINING»
Descubre el uso de
Intervalltraining en la siguiente selección bibliográfica. Libros relacionados con
Intervalltraining y pequeños extractos de los mismos para contextualizar su uso en la literatura.
1
Intervalltraining versus Dauertraining in der ...
Doktorarbeit / Dissertation aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Pravention, Ernahrung, Note: sehr gut, Universitat Wien (Institut fur Sportwissenschaft Wien), 28 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch ...
2
Kardiozirkulatorische und Subjektive Beanspruchung Wahrend ...
2. Theoretischer. Hintergrund. 2.1. Hochintensives. Intervalltraining/HIIT. Eine
Vielzahl von aktuellen Studien und wissenschaftlichen Beiträgen zeigen die
Effektivität eines hochintensiven Intervalltrainings im Vergleich zu traditionellen ...
3
Vergleich
Intervalltraining und normales Lauftraining: Der ...
Meine Maturaarbeit besteht aus zwei Teilen die aber beide in den Bereich Ausdauersport gehören.
4
Die Ausdauermethode im Gegensatz zum
Intervalltraining
Training, Lauf, Ausdauer, Intervall.
5
Unterschiedliche Auswirkungen der intensiven und extensiven ...
Intervalltraining 2.1 Begriffsbestimmung Das Intervalltraining ist durch den
mehrfachen „systematischen Wechsel zwischen Belastung (Arbeitsintervall) und
unvollständiger Erholung (sogenannte „lohnende Pause“) innerhalb einer ...
6
Trainingsmethode: Höhentraining, Vibrationstraining, ...
Aus Wikipedia. Nicht dargestellt. Auszug: Other reasons this message may be displayed: ...http://booksllc.net/?l=de
Ironman-TriathlonSystematischer Formaufbau........verstandlich erklart!Im Triathlon nimmt die Trainingsplanung und -steuerung auf allen Leistungsstufen eine wichtige Rolle ein.
8
Physiologische Effekte intermittierender und ...
Neben dem kontinuierlichen Ausdauertraining (CT) bieten sich intermittierende Ausdauerbelastungen (IT) als alternative Trainingsmethoden an.
9
Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System ; ...
... Intervalltraining EB Intensives Intervalltraining IAS Belastungsbereiche der
aeroben und anaeroben Energiegewinnung Die Energiebereitstellung wird in.
85-89% HFmax Aerobe u. anaerobe Ausdauer Extensiver Dauerlauf GA 1 70-75
% ...
10
Mikrophotometrische Bestimmung der ...
Intervalltraining, Muskelphysiologie, Enzym, Muskelfaser, Diplomarbeit, Muskelbiopsie.
10 NOTICIAS EN LAS QUE SE INCLUYE EL TÉRMINO «INTERVALLTRAINING»
Conoce de qué se habla en los medios de comunicación nacionales e internacionales y cómo se emplea el término
Intervalltraining en el contexto de las siguientes noticias.
Alterung stoppen: Was bremst den Alterungsprozess stärker ...
Moderater Ausdauersport und hochintensives Intervalltraining bremsen den Alterungsprozess von Zellen und Organismus besser als reines Krafttraining. «Heilpraxisnet.de, Ago 16»
Close Modal Dialog
Keine Lust auf lange Trainingseinheiten? Mit einem intensiven Intervalltraining reichen einige Minuten täglich bereits aus, um sich in Form zu bringen. «bluewin.ch, Ago 16»
Intervalltraining Wie viel Sport ist wirklich nötig?
Wissenschaftler der McMaster University in Hamilton, Ontario, haben den Effekt des Intervalltrainings auf körperliche Fitness untersucht, bei dem sich sehr ... «GEO.de, Ago 16»
Fit in 10 Minuten - das klappt!
Dieses Argument dürfte durch die nun vorliegenden Ergebnisse einer Studie zum Sprint-Intervalltraining kaum noch ziehen. Mehr als zehn Minuten, dreimal ... «Ärzte Zeitung, May 16»
Intensives Intervalltraining gegen Bewegungsmangel
"Intensives Intervalltraining, auch als HIIT (High-Intensity-Intervall-Training) bezeichnet, ermöglicht eine kurze, aber effektive Ausdauereinheit", erklärt Harald ... «Web.de, May 16»
Intervalltraining beim Laufen: Mit diesem Trick nehmt ihr schneller ab
Intervalltraining ist anstrengend und wird deswegen von vielen Sportlern nicht so gern gemacht. Doch Intervalltraining bringt euch beim Laufen richtig viel! «gofeminin.de, May 16»
Gabelwartung, Gels und Intervalltraining - Start in die Mountainbike ...
Römershausen. Nach der Saison ist vor der Saison - auch bei den Mountainbikern. Das letzte Rennen stand für Tobias Schmidtmann Anfang Oktober an, doch ... «HNA.de, Abr 16»
Alex Hutchinsons Lauflabor: Schadet Tempotraining der Ausdauer?
Es wird oft darüber diskutiert, ob man schon im Basistraining schnellere Einheiten wie beispielsweise Intervalltraining einbauen sollte. Verpasst man nicht durch ... «Runnersworld.de, Abr 16»
Intervalltraining reduziert Vorhofflimmern
Intervall-Training kann bei Patienten mit anfallsweisem Vorhofflimmern die Zahl und Dauer der Vorfälle reduzieren. Das ist das Ergebnis einer norwegischen ... «Gesundheitsstadt Berlin, Abr 16»
Intervall-Training hilft
In den Leitlinien zum Vorhofflimmern gibt es bislang keine Empfehlungen zu sportlichen Aktivitäten. Dabei kann aerobes Intervalltraining die Krankheitslast ... «Ärzte Zeitung, Feb 16»