Aquagym
Aqua-bics è un inglese giapponese che combina aqua (acqua) e aerobica (esercizio aerobico) ed è allenamento subacqueo escluso il nuoto. Il movimento subacqueo di Aquavics sembra non essere un'espressione severa in apparenza, ma ci sono molti vincoli che non sono sulla resistenza all'acqua, sulla galleggiabilità, sulla pressione dell'acqua, sulla temperatura dell'acqua e sulla terra, e il consumo di energia è elevato anche con un piccolo esercizio. Poiché esercita nell'acqua, è meno onere sul corpo a causa della galleggiabilità, il guasto è meno probabile che si verifichi e lo slancio può essere regolato utilizzando la resistenza all'acqua. Le operazioni di base di Aqua Bikes includono passeggiate, salti, squat, apertura e chiusura di armi. Il salto in acqua riduce l'onere della spalla, della vita e del ginocchio rispetto alla terra sull'ordine di un decimo. Sulla terra vengono utilizzate diverse macchine per applicare il carico, ma in Aquavics l'acqua stessa è il carico e la macchina non è necessaria. ...