«AUSDAUERGRENZE» 관련 독일어 책
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Gleichzeitig konnten in der zweiten, intensiven Trainingsphase über 5 Wochen
die Ruhefrequenz weiter gesenkt sowie Ausdauergrenze, CVPuls und maximale
Sauerstoffaufnahme weiter erhöht werden (Abb. 1.73). Ein gesundheitlich ...
Die Pulsfrequenz im Bereich der Ausdauergrenze reduziert sich bereits nach 2
bis 3 Wochen deutlich. Ab- nahmen der Pulsfrequenz in den ersten Tagen
deuten auf eine Verbesserung der Bewegungskoordination und eine
Ökonomisierung ...
Harald Bant, Hans-Josef Haas, Martin Ophey, 2011
3
Sportmedizin: Grundlagen für körperliche Aktivität, Training ...
Korrelation zwischen Körpergewicht, Herzvolumen, maximaler 02-Aufnahme und
Ausdauergrenze (Arbeitskapazität 130) bei 179 Mädchen (nach Hollmann u.
Bouchard, 1970). Tab. 3-1 3. Korrelation zwischen Körpergewicht, Herzvolumen,
...
Wildor Hollmann, Heiko K. Strüder, 2009
4
Körperliches Training als Prävention
Wildor Hollmann. kungen machte die Beantwortung der Frage bedeutsam, ob
Training von einer Belastungsintensität, die einmal unterhalb der
Ausdauergrenze, ein andermal darüber lag, außer den bekannten quantitativen
auch zu qualitativ ...
Mithilfe dieser hochintensiven Ausdauertrainingseinheiten verschiebt sich die
Ausdauergrenze, das heißt, Sie können länger mit einer höheren
Geschwindigkeit schwimmen, laufen und Rad fahren, ohne Laktat anzuhäufen.
6
Wehrdienst und Gesundheit
Das Intervalltraining — jeweils als 2V2minütiges und als Iminütiges Training —
durchgeführt, bewirkt eine hochsignifikante Steigerung des maximalen
Wattpulses, während die Ausdauergrenze nicht entscheidend beeinflußt wird.
Roskamm ...
Hans-Werner Kirchhoff, Johannes Dietrich Meyer-Erkelenz, 1970
7
Marathon: das Erfolgsprogramm
Lange Dauerläufe entwickeln die Ausdauer Indem Sie jeden langen Lauf um 1,5-
5 km verlängern, schieben Sie Ihre Ausdauergrenze weiter hinaus. Es ist wichtig,
dass Sie alle diese Läufe langsam absolvieren (mindestens zwei Minuten ...
8
Laufen - der perfekte Einstieg
Es ist unser Ziel, diese Schwelle nach hinten zu verschieben, indem wir zwei
Einheiten zu je 30 Minuten pro Woche absolvieren, plus eine längere Einheit, die
uns an unsere Ausdauergrenze oder darüber hinaus führt (länger als 30 Minuten
).
9
Vitalstoffe-Zivilisationskrankheiten
Vor Trainingsbeginn, nach fünf und nach zehn Wochen wurden die Vita-Maxima,
das zugehörige Atemminutenvolumen, die Pulsfrequenz, die Quotienten
Atemäquivalent und OyPuls sowie die Ausdauergrenze und röntgenologisch das
...
10
Spiroergometrie: kardiopulmonale Leistungsdiagnostik des ...
130 erreicht wird (s. Ausdauergrenze) Arteriovenb'se (VDifferenz die Differenz im
Sauerstoffgehalt zwischen dem arteriellen und dem venösen Mischblut;
Ausdruck der Größenordnung der Sauerstoffextraktion im Gewebe, ausgedrückt
in mlO ...
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iPhone Akku: Eine Woche Standby
Besonders die regelmäßige Nutzung von Apps und häufiges Telefonieren bringen Apples Kultgerät schnell an seine Ausdauergrenze. Eine Woche Power satt. «GQ Magazin, 8월 15»
Tipps für Läufer
Mit der MKHF kennen Sie Ihre persönliche Ausdauergrenze. Trainieren Sie möglichst zweimal pro Woche im soften (aeroben) Bereich und einmal in der Woche ... «freenet.de, 9월 14»
Tipps und Tricks für Einsteiger: Lauf-Experte: Was Jogging-Anfänger ...
Insgesamt wird in der gleichen Zeit also mehr Fett verbrannt, wenn man schneller läuft, vorausgesetzt die Ausdauergrenze wird nicht überschritten. «FOCUS Online, 4월 14»
ACAL Energy Ltd. – Langlebigkeit von Wasserstoff-Brennstoffzelle ...
Brennstoffzelle Energiesystem von ACAL durchbricht die Ausdauergrenze von 10.000 Stunden, was einer Laufleistung von etwa 500.000 km entspricht. «greenmotorsblog.de, 6월 13»
